Не страшно, якщо ви приділяєте більше часу роботі, а не сім'ї. І у нас є цього 5 доказів

Незважаючи на те що сучасні батьки все частіше обирають модель сім'ї, в якій і мама, і тато працюють, більше половини цих людей зізнаються, що зберігати баланс між роботою та сім'єю їм дуже складно. Особливо це стосується працюючих жінок: близько 40 % з них запевняють, що материнство загальмувало їх підйом по кар'єрних сходах. Притому багато мам, які просто намагаються сумлінно виконувати свою роботу, постійно відчувають почуття провини, тому що їм здається, що, вирушаючи на роботу, вони крадуть цей час у своїх дітей.

Social.org.ua ознайомився з рядом досліджень і з'ясував, що робота мами не завдає ніякої шкоди психіці дитини і навіть допомагає йому в майбутньому. В якості бонусу ми підготували шаблон планера, заповнюючи який, ви зможете ефективніше розподіляти свій час між материнськими і робочими заняттями.

Складно однаково добре виконувати всі заплановані справи

Опитування показали, що навіть в родинах, де обоє батьків працюють повний день, більшість домашніх обов'язків все одно лягає на матерів. Якщо ваша сім'я не виняток, немає нічого дивного в тому, що ви выматываетесь і радієте можливості перебувати поза домом хоч якийсь час.

І абсолютно нормально, що ви не можете на 100 % віддатися якійсь одній області вашого життя. Грамотно розподілити свою увагу між усіма сферами, яким воно потрібно, вам допоможуть наступні поради, підкріплені науковими фактами.

1. Перестаньте думати, що ви винні в тому, що не можете повністю віддатися роботі або материнства

Навіть якщо суспільство змушує вас думати, що жінка повинна бути в першу чергу берегинею домашнього вогнища, а догляд на роботу — це втеча від домашніх обов'язків і з жінками, які вирішили не викидати кар'єру зі свого життя, що щось не так.

Узагальнені дослідження показують, що наявність кількох рівнозначних соціальних ролей однаково корисно як для чоловіків, так і для жінок. Це позитивно позначається на психіці і здоров'ї в цілому. Крім того, успіхи в одній області можуть значно зменшити наслідки стресу, викликаного невдачами в інший. Так що люди, які виконують кілька соціальних ролей, менше схильні до вигорання і апатії.

2. Зрозумійте, що ваші діти щасливі і з працюючою мамою

Опитування показали, що 41 % дорослих людей вважають, що життя дітей, чиї мами працюють, набагато важче життя тих малюків, з якими мама проводить весь день. Однак немає ніяких підтверджень цієї теорії.

Навіть навпаки, 50-літній психологічне дослідження показало, що діти працюючих мам настільки ж щасливі, як і ті, чиї мами сидять вдома. Більш того, у них є перевага: вони ростуть більш соціально пристосованими, рідше відчувають тривогу і депресію у дорослому житті і досягають більш високих результатів під час навчання.

3. Перестаньте красти час у дітей і роботи

Точніше, перестаньте думати, що ви крадете. Адже, перебуваючи з домочадцями або на робочому місці, ви в будь-якому випадку займаєтеся тим, чим повинні.

Спростити цю задачу можна, зайнявшись плануванням і дотримуючись заздалегідь встановленим розпорядком. Виділіть на графіку як мінімум 2 години в день на те, щоб провести цей час зі своїми дітьми. Ні, 2 години материнства після трудових 8 годин — це не дисбаланс. На думку психологів, ці 2 години, проведені поруч з скучила мамою, для малюків набагато корисніше цілого дня з мамою виснаженою і дратівливою. Діти отримують в цей час більше позитивних емоцій і турботи.

4. Пам'ятайте, що ви в більшості

Щодня величезна кількість матерів займаються тим же, чим і ви: розлучаються з дітьми, щоб піти на роботу. І відчувають приблизно такі ж переживання. Згідно зі статистикою 2018 року, понад 70 % матерів зробили вибір між домогосподарством і роботою на користь кар'єри. І це число з кожним роком буде зростати. Тобто вже зараз можна сказати: те, що ви працюєте, а не сидите з дітьми вдома, — це норма.

5. Не забувайте, що подаєте позитивний приклад

Дивлячись на вас, діти будуть розуміти, що успішна кар'єра і постійна робота — це нормальна частина життя як для чоловіків, так і для жінок.

Дослідники стверджують, що дорослі дочки працюючих мам більш успішні на трудовому терені і їх доходи вище, ніж доходи тих жінок, чиї мами були домогосподарками.
Прямого зв'язку між трудовою зайнятістю мам і майбутнім професійним зростанням хлопчиків вчені не виявили. Однак вони виявили іншу цікаву закономірність: чоловіки, чиї мами не були домогосподарками, витрачають на домашні і батьківські обов'язки на 50 хвилин більше щодня, ніж ті, чиї мами сиділи вдома.
Діти матерів, які отримали в свій час вища освіта, теж демонструють високу тягу до знань та отримання солідної професії.