15 найгірших речей, які ви робите зі своєю шкірою
Щоб поліпшити стан своєї шкіри, зовсім не обов'язково бігти до косметологів або проводити години з маскою на обличчі. Досить знайти і знешкодити прихованих ворогів, які криються у простих повсякденних звичках.
Social.org.ua підготував для вас добірку найбільш распространненых побутових звичок, які, виявляється, гублять вашу шкіру. Дізнайтеся, від яких з них можна відмовитися вже сьогодні.
1. Використовуєте спиртові тоніки
Багато тоніки для обличчя містять у складі спирт, чому виникає ефект повного знежирення.
Порада: уважно перевіряйте складу тоніка. Якщо у вас жирна і проблемна шкіра, то вміст спирту (у складі він буде зазначений як Alcohol або Ethanol) не повинно перевищувати 5 %, а для інших типів шкіри краще вибирати бесспиртовые тоніки і лосьйони.
2. Купуєте креми в банках
Більшість кремів для обличчя продається в банках, хоча куди безпечніше й ефективніше використовувати крем з дозатором в герметичній упаковці: по-перше, ви не запустите туди пальці, що виключає потрапляння та розмноження бактерій, по-друге, багато натуральні інгредієнти крему довше зберігають свої властивості.
3. Вмиваєтеся звичайним милом
Звичайне мило при вмиванні залишає відчуття стягнутості і сухості шкіри.
Порада: виберіть гель для вмивання або інший варіант очищення: пінку, молочко, лосьйон або тонік. Після правильно підібраного засобу не повинно бути відчуття сухості або жирності шкіри.
4. Очищаєте шкіру скрабом
Абразивні частинки скрабу пошкоджують суху і чутливу шкіру і забивають пори у жирною і комбінованою. А при подразненнях і прищиках користуватися скрабом взагалі протипоказано.
Порада: якщо вам хочеться додаткового очищення шкіри, віддайте перевагу спеціальним маскам. Підійдуть як покупні варіанти, так і саморобні.
5. Часто вмиваєтеся
Іноді, особливо влітку, велика спокуса вмиватися як можна частіше, щоб насолоджуватися свіжою шкірою. Але насправді умивання частіше 2-3 разів на день дратує шкіру. Захисний механізм запустить підвищене утворення шкірного сала, від чого може з'явитися висип.
Порада: щоб навіть у спеку зберігати відчуття чистоти шкіри, використовуйте вранці легкий крем з матуючим ефектом, а протягом дня - матуючі серветки.
6. Вытираетесь рушником
З рушниками може виникнути відразу дві проблеми. По-перше, мокра тканина – ідеальне середовище для розмноження бактерій, тобто при рідкісної зміну рушників вони будуть викликати запалення на шкірі. По-друге, розтирання рушником травмує шкіру.
Порада: міняйте рушник для обличчя як можна частіше, а після вмивання не витирайтеся, а легко промакивать шкіру.
7. У вас дуже багато косметики
До кожного косметичного засобу ваша шкіра повинна «звикнути», що особливо помітно при зміні крему або засоби для вмивання. А якщо використовувати багато різних засобів або часто їх міняти, то шкірі доведеться постійно підлаштовуватися до нового догляду, і вона швидко відповість вам тусклостью і роздратуванням.
8. Не даєте особі відпочити від макіяжу
У випадку з макіяжем все добре в міру. Головне – уникати грубих тональних засобів, які забивають пори, неодмінно змивати макіяж ввечері і давати шкірі 1-2 дні перепочинку в тиждень.
Порада: при виборі тонального засобу віддайте перевагу тому, який має позначку "некомедогенный" - це означає, що такий засіб не закупорюють сальні залози і не забиває пори.
9. Постійно перебуваєте під кондиціонером
Кондиціонер в машині, кондиціонер в офісі, а можливо, ще й удома - і ви цілісінький день перебуваєте в жахливо висушеному повітрі, від якого ваша шкіра теж зневоднюється. Якщо вам доводиться часто перебувати в кондиціонованих приміщеннях, приділіть особливу увагу вибору хорошого зволожуючого засобу.
10. Недосипаєте
Недосипання викликає стрес, а стрес підвищує рівень кортизолу. Цей гормон впливає на вироблення шкірного сала і викликає передчасне старіння шкіри. Уві сні рівень кортизолу падає, що дозволяє шкірі відновитися. Так що сон – найкращий б'юті-засіб.
11. П'єте багато кави
Ті, хто п'є більше 1 чашки кави в день, повинні знати, що кава викликає тьмяність шкіри, розширення судин і може стати причиною куперозу. Якщо ви готові пити менше кави, але не хочете втрачати підбадьорливий ефект, є й інші тонізуючі напої.
12. Ведете малорухливий спосіб життя
Стан системи кровопостачання миттєво відбивається на вашій шкірі. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то кровотік порушується, а шкіра втрачає квітучий вигляд.
Порада: намагайтеся більше ходити пішки (хоча б годину в день) і додайте 2-3 приємні тренування в тиждень. Зовсім не обов'язково тягати залізо в залі, щоб ваша шкіра була красивою, досить йоги, зумбі або інший приємною навантаження.
13. Їсте багато солоного
Надмірне вживання солі затримує воду в організмі, через що виникають набряки і мішки під очима. Пам'ятайте, що якщо ви не їсте солону рибу і не додаєте сіль в салати, це ще не означає, що ви не перевищуєте норму за рахунок тих продуктів, які ми і не підозрюємо у високому вмісті солі.
14. І солодкого
Виявляється, цукор руйнує колаген, що призводить до втрати пружності шкіри і провокує утворення зморшок.
Хороші новини для ласунів: цукор легко замінити більш корисними продуктами. А для тих, хто рішуче налаштований відмовитися від солодкого, є свої хитрощі.
15. Віддаєте перевагу коктейлі
Здавалося б, як пов'язані догляд за шкірою і коктейлі? Вся справа в трубочці. Якщо ви потягуєте напій через трубочку і робите це часто, то тим самим сприяєте утворення мімічних зморшок. Не смійтеся, це дійсно відбувається швидше, ніж ви думаєте.
Фото на превью depositphotos, depositphotos
