Мастоптоз — термін, яким позначають природне відвисання грудей. На початок цього неминучого процесу впливає безліч факторів, наприклад куріння, генетичні особливості, швидка втрата ваги, вік. У статті ви знайдете найпоширеніші міфи про запобігання мастоптоза, яким не варто вірити, і корисні рекомендації для його профілактики.

Social.org.ua пропонує читачкам уважно вивчити популярні омани про причини старіння грудей і ті поради, які насправді не допомагають. Про мастоптозе потрібно пам'ятати з юних років, а також дотримуватися профілактичні заходи, які допоможуть відстрочити цей ознака старіння і зберегти бюст в хорошій формі.

Міф № 1. Основна причина провисання — грудне вигодовування

Багато жінок даремно так вважають. Годування груддю ніяк не впливає на появу мастоптоза. Кількість вагітностей може сприяти провисання через деформації тіла жінки, але крім цього існують і інші причини. Сама природна з них — земне тяжіння. Деякі дівчата стикаються з раннім провисанням грудей, яке може статися навіть у віці до 20 років.

Міф № 2. Віджимання і інші вправи «накачає» груди

© depositphotos

Гуру фітнесу пропонують масу спеціальних вправ, що зміцнюють м'язи грудей. Але від провисання вони не врятують і нічого не підтягнутий. Жіноча груди складається в основному з жиру і власне молочної залози, її форму можна змінити ніякими вправами. З віком шкіра стає менш еластичною, а самі молочні залози зменшуються. Тому груди здається «спустошеною». Вправи допомагають зміцнити м'язи грудної клітки, які знаходяться за грудьми.

Міф № 3. Груди маленького розміру не провисне

Провисання грудей — це неминуче вікове зміна, і розмір грудей не впливає на його появу. Груди великого розміру більш схильна саме до раннього провисання. Але навіть на маленьку груди діє земне тяжіння, і зв'язкам, ослабленим з віком, стає важко справлятися з навантаженням.

Міф № 4. Бюстгальтер врятує від провисання

© depositphotos

Бюстгальтер підтримує форми і для багатьох є необхідним елементом гардеробу. Але постійна носка бюстгальтера, навпаки, сприяє провисання. Ліфчик піднімає груди і полегшує роботу зв'язок, тому вони швидше слабшають і втрачають здатність підтримувати груди природним чином. Не варто повністю відмовлятися від ліфчика, якщо ви відчуваєте біль і дискомфорт, наприклад, займаючись спортом, але і не варто носити його постійно.

Міф № 5. Занадто великий бюстгальтер сприяє провисання

Це твердження не підтверджено жодними дослідженнями. Але підібране не за розміром білизна може викликати відчуття дискомфорту і натирати шкіру.

Міф № 6. Біг зробить груди пружними

Пробіжка та інші заняття спортом, безумовно, корисні для нашого організму. Але жінкам варто пам'ятати, що під час бігу груди теж робить інтенсивні рухи. Таке навантаження не зміцнює, а розтягує зв'язки, приводячи до провисання.

Міф № 7. Водний масаж піднімає обвислий бюст

Масаж струменями душа — приємний процес, підтримує шкіру в тонусі. Але, на жаль, це ніяк не впливає на роботу зв'язок і не підніме опустився бюст.

Міф № 8. Креми і масла піднімуть вже провісшимі груди

© depositphotos

На жаль, такого чудодійного засобу не існує. Дослідження показали, що жоден косметичний або «народне» засіб не справляється з проблемою вже провислою грудей. Однак використовувати кошти для підтримки тонусу шкіри рекомендується, це може відстрочити відвисання.

Міф № 9. Неможливо запобігти провисання грудей

Вік рано чи пізно візьме своє. Та краще пізно, ніж рано. Вже відвислих бюст не можна підняти косметичними засобами або вправами, однак існують різні хірургічні методи. Крім того, уникнути раннього старіння допоможуть профілактичні заходи, про які ми розповімо далі.

Профілактика мастоптоза

© depositphotos © depositphotos

1. Не перебувайте довго на відкритому сонці, використовуйте сонцезахисні креми, так як із-за впливу ультрафіолету шкіра втрачає свою еластичність.
2. Не носіть ліфчик постійно, наприклад, вдома. Але під час занять спортом, особливо бігом, варто надягати спеціальний підтримуючий бюстгальтер. Ефективніше всього моделі з окремими чашечками для кожної грудей.
3. Пам'ятайте, що куріння провокує раннє старіння шкіри, в тому числі шкіри грудей, так як знищує білок еластин. Куріння названо однією з головних причин раннього провисання грудей.
4. Займайтеся спортом, щоб підтримувати в нормі загальний стан організму.
5. Слідкуйте за збалансованим раціоном, зверніть увагу на речовини, що поліпшують еластичність шкіри: білки, вітаміни, антиоксиданти.
6. Зміцнюючі креми і лосьйони не будуть зайвими, поки груди ще не обвисли.

Фото на превью depositphotos