10 причин, чому випадають волосся, і як це зупинити

У нашому організмі все взаємопов'язано. І якщо наші волосся стали випадати, насамперед треба знайти причину.

Social.org.ua знайшов найпоширеніші причини проблем з волоссям і ділиться ними з вами.

1. Проблеми зі щитовидною залозою

Чому?

Як бути?

Зверніться до лікаря-ендокринолога, він здобуде всі необхідні аналізи і випише лікування, якщо проблеми виявляться саме в цій сфері.

2. Строгі дієти

Чому?

Різке зниження ваги за короткий термін - це велике навантаження на організм, що призводить до зниження імунітету. А це причина втрати волосся. Якщо долучаються простудні та інфекційні захворювання, то організму ще складніше відновити себе.

Як бути?

Замість жорстких дієт займіться регулярною фізичною активністю, що сприятливо позначиться на здоров'ї в цілому.

3. Хронічний стрес

Чому?

Хронічний стрес може викликати випадання волосся, так як впливає на кровообіг шкіри голови. Але, як правило, втрата волосся від стресу швидко відновлюється.

Як бути?

Не забувайте про повноцінний відпочинок, знайдіть свій спосіб розслаблення. А якщо емоційні проблеми не проходять самі по собі, зверніться до професійних психологів.

4. Неправильний догляд

Чому?

Невідповідні засоби для волосся, часте використання фена, плойок і прасок можуть посилити вже наявну проблему, фізично травмуючи волосся.

Як бути?

Постарайтеся обмежити використання фена, плойки і хімічних засобів, а також проконсультуйтеся з професіоналами про те, який догляд і стайлінгові засоби підходять саме вам. До речі, незважаючи на численні промови про шкоду SLS (лаурилсульфат натрію), його вплив на випадання волосся не доведено. Навпаки, сучасні дослідження наполягають на непричетність сульфатів до випадання волосся.

5. Лікарські препарати

Чому?

Деякі медичні препарати від підвищеного тиску, антидепресанти і т. п. мають побічний ефект, що викликає втрату волосся. Після прийому препаратів волосяний покрив відновлюється, однак самостійно не можна переривати курс лікування.

Як бути?

Зверніться до лікаря за консультацією.

6. Анемія

Чому?

Анемія - один з факторів, що викликають втрату волосся, оскільки страждає кровообіг шкірного покриву голови. Якщо ви помітили такі симптоми, як сонливість, загальна слабкість, апатія, - це привід здати аналіз крові на гемоглобін.

Як бути?

Для початку додайте в раціон своєї залізовмісні продукти (гранат, яловичина, яблука тощо). Якщо стан не поліпшується, здайте аналіз на гемоглобін, і нехай лікар призначить вам лікування.

7. Авітаміноз

Чому?

Причина випадання волосся може бути прихована в дефіциті мікроелементів і вітамінів. Особливо важливо відновити дефіцит вітаміну С, який допомагає засвоювати залізо і стимулює вироблення колагену (він зміцнює капіляри, що живлять волосся). Також при дефіциті вітаміну В волосся стають крихкими і ламкими. Вітаміну багато в цільних зернах, яйцях, дріжджах і печінці.

Як бути?

Харчуйтеся різноманітно і включайте продукти, багаті вітамінами С, В і іншими корисними мікроелементами. Також проконсультувавшись з лікарем, придбайте комплекс вітамінів.

8. Зміна температурного режиму

Чому?

Різка зміна температурного режиму може бути одним із чинників втрати волосся. Зимовий переохолодження та вплив ультрафіолету влітку стоншують волосся.

Як бути?

Носіть головний убір у залежності від часу року. Якщо ви йдете в сауну, теж прикрийте волосся.

9. Спадкове облисіння

Чому?

Найпоширеніший фактор втрати росту волосся - спадковість. Ген облисіння може бути успадкований і по материнській, і по батьківській лінії.

Як бути?

Якщо ваші батьки мали проблему облисіння, то вас, швидше за все, вона теж торкнеться. Знизьте фактор ризику дотриманням профілактичних заходів (правильне харчування, здоровий спосіб життя). Обов'язково проводите профілактичні обстеження і дотримуйтесь рекомендацій лікарів.

10. Захворювання шкіри голови

Чому?

Псоріаз, себорейний дерматит, грибкова інфекція (дерматомікоз) - найбільш часті захворювання, що викликають облисіння.

Як бути?

Такі симптоми, як свербіж, висипання, почервоніння на тлі випадіння волосся - привід терміново звернутися до лікаря.

Бонус

Простий тест на випадання волосся

Знайдіть свій випав волосся і уважно розгляньте його. Якщо на ньому немає темної цибулинки, хвилюватися не про що. Якщо луковичка є, то потягніть пучок волосся на скронях і маківці. Якщо залишається більше 5 волосся, потрібно шукати причину випадання волосся.