На вигляд їй не даси більше 30-35, але насправді їй 50 років. У неї доросла дочка тридцяти років і дві внучки. Крім цього, власний бізнес і без малого 500 тисяч передплатників у инстаграме, де вона ділиться своїми способами підтримки ідеальної форми і краси. Мова йде про Жаклін Берридо Писано, яку англійське видання The Sun назвали найкрасивішою бабусею у світі.

Social.org.ua зворушила доля Жаклін, тому що її блог не тільки про моду, стиль і догляд за собою, але і про те, як зберегти життєлюбність після страшної для будь-якої матері втрати. І ми хочемо поділитися зі своїми читачами історією «найкрасивішою бабусі у світі», а також розповісти про її секрети краси.

Хто така Жаклін і чому вона стала вести блог

Жаклін народилася в Сербії, в бідній родині. В юності переїхала в Італію, щоб отримати вищу освіту. Студентські роки були непростими — дівчина часом голодувала, працювала офіціанткою, репетитором і вчилася паралельно на двох факультетах. Зараз Жаклін живе в Італії, володіє компанією з проведення тендерів, вільно говорить на 5 мовах, включаючи російську.

Вести блог вона почала завдяки синові Стефану. Хлопець переїхав до Белграда, щоб отримати там освіту. Жінка дуже хвилювалася. Щоб відволікти маму від тривожних думок, Стефан запропонував їй завести блог в инстаграме. У 2016 році у віці 23 років син Жаклін загинув під колесами автомобіля. Жінка продовжила вести свій блог в пам'ять про сина, супроводжуючи кожну публікацію тегом #rememberstefan (#помнюостефане).

Про спорт і правильне харчування

Знаходячи розраду у веденні блогу і спілкуванні з читачами, Жаклін Писано розповідає читачам про свої секрети ідеальної форми і нев'янучої краси.

• Ви не знайдете прекрасну форму, вживаючи помірна кількість алкоголю, помірна кількість нездорової їжі і помірно займаючись спортом кілька разів на тиждень. Так само, як ви не станете мільярдером, працюючи 40 годин на тиждень. Крайні результати вимагають крайніх зусиль.
• Я займаюся спортом все своє життя з 10 років, і в мене за плечима 40 років активних тренувань. Це така ж частина мого повсякденного життя, як чищення зубів. Але ніколи не пізно дізнатися, як стати стрункими, підтягнутими і красивими.

• Я пробую нові вправи в тренажерному залі (принаймні одна абсолютно нова тренування щотижня). У різні дні працюю з різними частинами тіла.
• Ніколи не беру телефон з собою в спортзал, щоб не відволікатися на нього.
• Потрібна мотивація і дисципліна, щоб дотримуватися такого плану в довгостроковій перспективі. Зробіть фітнес вашим незаперечним пріоритетом. Як їсти, дихати і спати.

Про своєму раціоні Жаклін пише:

• Я їм багато білка.
• Дотримуюся органічної дієти, що складається в основному з овочів і м'яса, риби, морепродуктів.
• Я не їм хліб і рафіновані цукри.
• Вживаю в їжу багато фруктів і води. Свіжі соки. І обов'язково одне авокадо в день.

Про догляд за собою

• Уникайте або обмежуйте вплив сонця. Я наношу сонцезахисний крем з високим SPF (SPF 50) всякий раз, коли виходжу на вулицю, і вдягаю капелюх, захищаючи насамперед мої обличчя і шию від сонця.
• Якщо ви курите, зупиніться. Шкіра курців старіє швидше. Нікотин змушує кровоносні судини звужуватися на поверхні обличчя і рук, що погіршує кровообіг.

• Завжди ретельно знімайте макіяж, перш ніж відправитися в ліжко. Моя мама казала мені про це, коли я була тінейджером, і я завжди дотримуюся цього правила, тому що це реально працюючий рада.

• Для догляду за шкірою обличчя перед сном я по черзі використовую 2 кошти. Один вечір наношу крем для обличчя Shiseido Bio-Performance, а на наступний — кокосова олія першого холодного віджиму (Virgin coconut oil) або арганова олія.
• Наносите зволожуючий крем кожен день на все тіло, не обмежуючись лише обличчям і шиєю. Зволожуючий крем допомагає зберегти пружність шкіри і стимулює виробництво колагену і еластину.

• Використовуйте якісну косметику, яка не є комедогеннимі (тобто не буде забивати пори). Якість не завжди означає дорожнечу. Для тіла я використовую простий крем Nivea (коли мені потрібно швидко одягнутися). Кокосове або арганова масло — в тому випадку, коли є час, щоб воно вбралося.
• Жаклін не приховує того, що застосовує ботокс. «Цілком розумно, щоб ваші брови залишалися там, де вони були, та не закривали ваші повіки», — каже жінка. Ті, хто стверджує, що люди після ботокса виглядають дивно, говорять про погане ботокс.

Про важливість сім'ї та привілеї старіння

Жаклін підкреслює, що найголовніше для неї — це сім'я. А на питання про те, як зберегти молодість, відповідає: подбайте про свою внутрішню, духовну красу. Це відіб'ється на вашому обличчі. Я вірю, що ці речі взаємопов'язані. Я вірю в позитивну енергію. Я дійсно вірю в те, що добро рухає світом. І я вірю в турботу один про одного.

Може бути, ми зможемо прийняти радість від дорослішання, тому що старіння — це привілей. Мій син Стефан Милянович, який загинув у дорожньо-транспортній пригоді у віці 23 років, не мала привілеї, каже Жаклін.

А як ви вважаєте, чи взаємопов'язані зовнішня краса і наш внутрішній світ? Діліться у коментарях.