Тест: В які години ви найбільш активні?
Біоритми людини — не порожній звук, і на якість життя вони впливають самим безпосереднім чином. Відомо, що існують сови і жайворонки, і кожна людина приблизно знає, до якої категорії він відноситься. Але крім того, коли нам легше прокидатися і засинати, важливо і те, як ми себе відчуваємо вдень і вночі.
Не всі мають вільний робочий графік, так що подружити свої біоритми і загальноприйнятий режим дня як-то потрібно. Social.org.ua склав тест, який допоможе вам полегшити собі життя і правильно організувати свій час у відповідності з потребами організму. Цифри в жовтих кружальцях відповідають кількості балів за відповідний варіант відповіді. В кінці просто порахуйте накопичені бали.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Результати
- 10-15 балів:
Ви прокидаєтеся і готові до звершень. Навіть якщо вам здається, що ви поспали б ще пару годин, вже через 10 хвилин після пробудження готові працювати. Вам потрібно планувати інтенсивну роботу в першій половині дня, а прийняття важливих рішень закінчити до полудня.
- 16-20 балів:
Ви легко підстроюєтеся під будь-які зміни. Тобто ви та людина, з яким зручно працювати в стандартних з 9 до 18. Але приймати важливі рішення все ж намагайтеся в період з 10 до 11 ранку.
- 21-30 балів:
Щоб почати працювати, потрібно «розгойдатися». У цьому немає нічого дивного, адже ваш організм починає інтенсивно працювати ближче до полудня. Рутинну роботу можна робити і з ранку, а ось прийняття рішень або інтенсивний працю варто починати ближче до третьої години дня.
- 31-40 балів:
Вечір — це ваш час. Ви можете блищати на пізніх зустрічах і вечерях. Ваше чарівність буде підкорювати співрозмовників, які вже втомилися. Приймайте рішення як можна пізніше. І намагайтеся починати свій день поступово.
