Рівень інтелекту (IQ) Альберта Ейнштейна — 170, Стівена Хокінга — 160, Ештона Кутчера — 160, Наталі Портман — 140. Здається, у найрозумніших людей не буває особливих проблем і вони по-справжньому щасливі. Але, як з'ясувалося, щастя — рідкісний супутник життя неабияк розумних людей, і ось чому.

Social.org.ua любить розбиратися в питаннях, які не дають спокою багатьом. Спеціально для вас ми знайшли причини, які заважають розумній людині не відчувати себе самотнім, нещасним і втраченим.

10. Вони постійно аналізують всі

Люди з високим IQ схильні безперервно аналізувати події свого життя. Поступово це вимотує їх, адже висновки нерідко повні побоювань і розчарувань, а в голові виникають справжні дилеми.

Письменник і коуч Роберт Таибби рекомендує навчитися приймати своє право на помилки, визнавати його і дозволяти помилятися іншим. Людям властиві недоліки, не варто робити з цього трагедію (критикувати, засуджувати, пліткувати), а краще зробити висновки і йти далі.

9. Вони дуже вимогливі до себе і оточуючих

Розумні люди чітко знають, чого хочуть. Часто вони дивляться на світ ідеалістично, і їм складно буває відступитися від своїх очікувань. Це заважає їм отримувати задоволення від життя і відчувати себе щасливими, а реальність навколишнього світу часто викликає лише розчарування.

У своїй книзі «Справжнє щастя» Мартін Селигман, психолог з Університету Пенсільванії, закликає робити щоденне «вправа подяки». Просто згадайте ті речі і події, які викликають у вас подяку. Це відверне вас від негативних думок і допоможе інакше поглянути на багато подій. Або спробуйте вести щоденник подяк, щодня осмислюйте в ньому те, що у вас є (сім'я, здоров'я, друзі, освіта, свобода).

8. Їм не вистачає теплих дружніх відносин

Кожній людині хочеться розуміння в близьких відносинах. Але розумним людям дуже складно говорити зі співрозмовником відкрито: їх часто не розуміють. Їм хочеться розмовляти про важливі та значні події, і рідко, коли вони зустрічають однодумність. За даними вчених, часто соціалізація людьми з високим IQ переживається ще болючіше, ніж самотність.

Спробуйте переглянути своє оточення: позбавтеся від суспільства людей, які тягнуть вас до «дна» або внутрішньо спустошують. Знаходьте способи заводити нові знайомства з людьми, до суспільства, яких ви прагнете. Цінуйте близьких, які щиро вас люблять, — це кращий спосіб позбутися відчуття нещастя, каже психолог Девід Р. Майерс.

7. Багато розумні люди страждають від психологічних проблем

Багато наукові роботи підтверджують, що інтелектуали нерідко страждають від психічних розладів. Прямої залежності вчені не виявили, але факт залишається фактом. Звичка до постійного аналізу призводить до частих роздумів про життя, смерть і сенс існування. Все це в більшості випадків закінчується депресією.

Частіше допомагайте іншим, навіть незнайомим людям. Дослідження показали: люди, які підтримують оточуючих, відчувають почуття внутрішньої гармонії набагато частіше тих, хто ігнорує чужі проблеми. До того ж це відмінний привід відволіктися від постійних роздумів і похмурих думок.

6. Вони прагнуть виправдати очікування оточуючих

Успіхи в навчанні таких людей надалі тягнуть за собою всі великі очікування оточуючих. Такий вантаж нерідко виявляється непосильною ношею особливо для обдарованих дітей, які рано позбавляються дитинства.

Надмірна зосередженість на собі, занепокоєння про те, як ми виглядаємо в очах оточуючих заважають нам жити і отримувати задоволення. Спробуйте ставитися до навчання і роботи як гри: повністю залучаючи в процес і намагайтеся не зациклюватися на результаті, радить відомий психолог майка чіксентміхайі.

5. Вони рідко приймають раціональні рішення

Як показало дослідження, інтелектуали в житті так само часто роблять помилки, як і всі інші. «Люди з показниками IQ вище середнього здійснюють ірраціональні вчинки, частіше піддаються помилкам і покладаються на інтуїцію», — говорять автори роботи.

Вчений Ігор Гросман з Університету Ватерлоо пропонує розповідати про свої проблеми в третій особі (міняти «він» чи «вона» на «я»), щоб емоційно дистанціюватися, зменшити упередженість і знайти більш мудрі рішення.

4. Вони не завжди бувають успішними

Дослідження показало: на 85 % фінансове благополуччя залежить від таких речей, як індивідуальність, уміння спілкуватися і вести переговори. А лауреат Нобелівської премії психолог Деніел Канеман виявив, що люди охочіше ведуть бізнес з людиною, якій вони подобаються і довіряють, навіть якщо він пропонує більш дорогий продукт.

За словами вчених, набагато більшу роль у досягненні фінансового успіху відіграють емоційний, моральний і фізичний інтелекти. Вчіться розвивати їх у собі. Емоційний інтелект виражається в тому, наскільки добре ви розумієте свої почуття і почуття оточуючих. Моральний інтелект — те, як ви ставитеся до своїх зобов'язань, ваша чесність. Показниками фізичного інтелекту є те, як ви дбаєте про власному тілі (харчування, спорт, відпочинок, здоров'я).

3. Вони переживають більше стресів

Канадські вчені прийшли до висновку, що люди з високим IQ набагато гостріше сприймають прості життєві проблеми. Вони мають звичку багато разів обдумувати те, що відбувається, в тому числі і негативний, а це прямий шлях до хронічного стресу.

За порадою психолога Міхая Чиксентмихайи, варто навчитися тимчасово відключати негативні почуття, коли на нас звалюються проблеми. Це допоможе спокійно проаналізувати ситуацію і знайти нові способи вийти з скрутного становища.

2. У них частіше бувають проблеми зі здоров'ям

Чим розумніші люди, тим пізніше вони лягають спати — до таких висновків прийшли вчені. Такий режим, як відомо, часто призводить до серцевих захворювань. До того ж з'ясувалося, що люди з розвиненим інтелектом з-за підвищеної тривожності схильні до алкоголізму і куріння.

Мотиваційний спікер, письменник і бізнесмен Адам Дж. Джексон радить навчитися відпочивати. Намагайтеся організовувати відпустку з цікавою програмою, не забувайте про щоденний відпочинок (повноцінний сон, улюблені захоплення) і навіть виділяйте час на байдикування. Регулярно робіть фізичні вправи, які вам більше до душі. Під час таких навантажень в організмі утворюються «гормони радості» - ендорфіни, які підвищують настрій.

1. Вони комфортніше почувають себе в самоті

Високоінтелектуальні люди відчувають дискомфорт при частому спілкуванні з друзями. Вони занадто зосереджені на досягненні своєї мети і тому досить легко відмовляються від можливості побути в компанії.

Якщо вам комфортно наодинці з собою, це чудово, але не варто ізолювати від оточуючих. Психологи довели, що люди, які спеціально знаходять час для своїх близьких, в кінці життя відчувають себе набагато щасливішими. Важливо ділитися своїми переживаннями і радістю — важливий сам процес спілкування. Подумайте, як зробити так, щоб це стало цікаво і вам.

А як ви вважаєте, великий розум приносить більше проблем або, навпаки, допомагає?

Ілюстратор Igor Polushin спеціально для Social.org.ua