11 міфів в психології, в які всі досі чомусь вірять
Швидше за все, не залишилося жодної людини, яка хоч раз не пройшов би який-небудь психологічний тест. Ми визначаємо провідний тип сприйняття, типи особистості, при влаштуванні на роботу нас перевіряють на стресостійкість і конфліктність, але в самій психології панує безліч стереотипів, і не всі з них заслуговують довіри.
Social.org.ua розібрався, про які психологічні міфи пора забути раз і назавжди.
1. Аудіали і візуали
Довгий час ми вираховували, який тип сприйняття у нас домінує і як краще всього вчитися слухати, спостерігати або старанно переписувати і обмацувати. Звичайно, людина має схильність до певного типу сприйняття, однак сучасні дослідження показують, що насправді на навчання це не впливає: все залежить від когнітивних здібностей і бажання учня.
2. Від посмішки стане день світліше?
Довгий час посмішка розглядалася як відмінний психологічний прийом. Вважалося, що якщо постійно посміхатися, то з вимученою ця усмішка стане справжньою. Зараз вже відомо: придушення і маскування негативних емоцій тільки шкодять. Насправді вимушена посмішка може позитивно вплинути на настрій, тільки якщо ви не відчуваєте сильних негативних емоцій.
3. Поза супергероя
У 2010 році Емі Кадді провела дослідження, які довели, що деякі пози, підозріло нагадують позу Диво-жінки або Супермена, здатні змусити нас почувати себе сильніше і впевненіше і допомогти впоратися зі стресом. Повторне дослідження у 2015 році на більшій кількості учасників, проведене під керівництвом Єви Рейнхилл, говорить про те, що сильна поза ніяк не позначається на впевненості в собі і як такого ефекту від неї немає.
4. Протилежності притягуються?
Ця розхожа фраза включає в себе один із самих старих міфів: ми всі знайомі з теорією про те, що протилежності притягуються і що пари найчастіше утворюють люди, зовсім не схожі один на одного. Правда: насправді ми обираємо схожих на нас людей як зовні, так і за життєвим цінностям, виховання і навіть за характером комунікації.
5. Мозкові штурми корисні для творчості
Вважається, що мозкові штурми найкорисніше для креативних людей: вони допомагають знаходити нові ідеї, підходи і рішення. Це не працює. Зовсім. Навіть навпаки, мозкові штурми породжують тиск, учасники буквально вимагають від себе все більше ідей, при цьому всі відчувають тиск думки суспільства і не мають можливості повноцінно розвинути свою пропозицію. Найефективніше виявилася робота поодинці з подальшим загальним розбором запропонованих ідей.
6. Крик допомагає звільнити гнів
Фільми і книги вчать нас, що при стресі піти в ліс і покричати — це найкращий спосіб звільнитися від гніву. Насправді дослідження показують, що крик може тільки посилити гнів. Якщо ви злитеся, найкраще проаналізувати причини гніву і раціоналізувати це почуття, наприклад, написавши причини і можливі наслідки ситуації, що склалася. Тоді емоції вляжуться і можна буде прийняти конструктивне рішення.
7. Творче праве півкуля і раціональне ліве
Півкулі не ділять між собою творчі та аналітичні здібності і працюють разом. В результаті діяльності людини деякі відділи мозку починають працювати більш активно, тому що розум адаптується під постійні завдання, будь то малювання картин або математичні розрахунки, але навіть при цьому жорсткого поділу функцій з півкуль не відбувається.
8. Криза середнього віку неминучий
Ще як «избежен». Згідно з новими даними, насправді від кризи 40-річчя страждає тільки 10 % людей. Звичайно, з віку можна зробити драму і купити-таки Harley-Davidson, але насправді це швидше виняток, ніж правило.
9. Особистість формується до 25 років
Довгий час психологи вважали, що до 25 років особистість вже визначає свої цілі, пріоритети, принципи і набуває стабільну сформовану структуру. Як би не так! Насправді наш характер формується все життя, а стабільності й зовсім чекати не доводиться. З плюсів: з віком люди стають більш терпимими і сумлінними, а зокрема, наприклад, жінки вчаться спокійніше реагувати на навколишній світ.
10. Тест Роршаха дає найкращу характеристику особистості
Довгий час, а в деяких випадках і по сей день, тест Роршаха використовувався для виявлення прихованих патологій особистості і вважався досить авторитетним. При цьому навіть сам Роршах не пропонував використовувати його для оцінки особистості, оскільки дуже вже суб'єктивно його трактування: результати дослідження залежать більше від перевіряючого, ніж від тестованого.
11. Тест Люшера точно не помиляється
З ним теж не все ясно. Спочатку тест використовувався для оцінки характеру, але розглядати його як серйозний науковий інструмент не можна, оскільки саме поняття характеру куди глибше, чим та оцінка, яку можуть дати вибрані кольори. В результаті у тесту Люшера невизначений предмет дослідження, і навіть сама методологія не до кінця зрозуміла. І хоча розглядати його результати всерйоз не варто, можна пройти його для розваги і самопізнання.
Бонус: загадка жінки в червоному
Існує стереотип про підвищеної привабливості дам в одязі червоного кольору. На подив група вчених вирішила перевірити його і прийшла до висновків, що червоний колір незначно впливає на привабливість або не впливає в цілому, якщо мова йде про відносини. Однак якщо розглядати короткострокові зв'язку, то дівчина в червоному може здатися більш привабливою.
Фото на превью depositphotos.com
