Чому багато сильні жінки часто відчувають себе розбитими всередині
Коли ми зустрічаємо сильну жінку, нам здається, що її впевненість у собі просто всепоглинаюча. На перший погляд, у неї є все: успішна робота, прекрасна сім'я, можливість доглядати за собою і навіть час, щоб допомогти тим, кому пощастило менше. Але часто, прикриваючись яскравою посмішкою, ці жінки відчувають себе розбитими до такої міри, що це починає позначатися на їх здоров'ї.
Редакція Social.org.ua перераховує причини, чому так багато сильних жінок борються за те, щоб бути щасливими, щодня.
1. Вона покладається тільки на себе
Сильна жінка любить бути незалежною, їй не потрібна нічия допомога. Вона прагне бути впевненою в собі і розраховувати тільки на себе. Такі риси можуть бути частиною її особистості, якою вона пишається. Проблема в тому, що така жінка не розуміє, що всі люди, як соціальні істоти іноді потребують допомоги, і навіть вона сама.
Відмова від цієї простої думки може бути пов'язаний з тим, що людина не хоче турбувати інших, або тому що він вважає прохання про допомогу проявом слабкості.
Психологи сходяться на думці, що підтримка потрібна всім нам для нашого власного благополуччя. Звертатися за допомогою, коли вам це необхідно, не тільки корисно, але і служить проявом щедрості, адже так ви дозволяєте комусь іншому звернутися до вас за допомогою у відповідь.
2. Всі діляться з нею своїми проблемами, і вона терпляче несе цей тягар на собі
Не дивно, що її родина і друзі говорять з нею, адже люди вважають її такою, що заслуговує довіри. Дослідження показують, що це пов'язано з тим, що психічно сильні люди також володіють високим почуттям відповідальності, яке ми сприймаємо як чесність і мудрість.
Але сильна жінка ні з ким не поділяє проблеми, пов'язані з сім'єю або друзями, і не пліткує про них. Вона все зносить мовчки. І якщо проблема стосується її безпосередньо (наприклад, хвороба або фінансовий крах сім'ї), жінка такого складу може навіть взяти на себе ініціативу і вирішити проблему незалежно від ступеня її тяжкості.
3. Вона не ділиться своїми проблемами з іншими, тримаючи все всередині
Сильна жінка бере на себе тягар інших, але не поділяє його. Доведено, що це змушує людей відчувати себе дуже самотніми, а також може призвести до депресії. Вона намагається не дати виплеснутися скоп'є напрузі, тому що така поведінка не відповідає її сформованої особистості.
Але така тактика вкрай недалекоглядна. Дослідження показують, що нам необхідно взаємодію з іншими людьми, щоб легше справлятися з труднощами. Мовчати про свої проблеми — це не найкращий спосіб підтримати психічне здоров'я.
4. Сильна жінка піклується про інших, але забуває про свої потреби (як і всі інші навколо)
Така жінка виглядає настільки задоволеною життям, що нікому і в голову не приходить задуматися, чи не важко їй самій. Отримавши допомогу, деякі з її друзів можуть закрити питання і повертаються до своїх справах, забуваючи запитати, у порядку вона. І це відсутність інтересу з боку оточуючих шкодить їй.
5. Це також позначається на неї фізично
Часом у важкі часи жінці потрібно створити власний безпечний і сильний образ для тих, хто слабший її, наприклад, для дітей або літніх батьків. Однак якщо вона робить це постійно, то в буквальному сенсі ранить власне серце. Згідно з дослідженням, часте придушення емоцій створює додаткове навантаження на серце і збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.
Виявляється, така жінка не тільки почуває себе розбитою всередині — вона насправді може бути розбитою.
6. Її сила може бути результатом трагедії, про яку вона вам не розповідала
Можна сказати, що наука погоджується з твердженням «Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими». Жінка може стати більш стійкою і більш жорсткої після особистої драми. Вона може пережити травмує досвід, але це не означає, що вона не страждає, згадуючи про це. Така подія залишає свій психологічний шрам, який час від часу може змушувати її відчувати себе нещасною.
7. Іноді вона почуває себе розбитою і не знаходить сил взятися за нову задачу
Вона носить маску на роботі чи вдома, але наодинці з собою доводиться повертатися в реальність і стикатися з невпевненістю. Друзі, родичі і колеги вважають її сильною жінкою і багато чого від неї очікують. Тим не менш, вчені говорять, що рівень самоконтролю, який вона нав'язує себе, поряд з високими очікуваннями всіх інших, може завдати їй психологічної шкоди. Розмірковуючи про своїх прихованих недоліках і пригнічених емоціях, можна внутрішньо зламатися.
Вона шукає проблему в собі і вважає, що не справляється із завданням. Саме це невідповідність емоцій виснажує її.
Ви співвідносьте себе з цим списком чи, може, дружите з однією з таких сильних жінок? Поділіться своїм досвідом нижче.
Фото на превью Likeness / Films Candescent
