Гігієна — найважливіший аспект життя цивілізованої людини. Часто не замислюючись після душу ми вішаємо мочалку на гачок і брызгаемся дезодорантом. А тим часом ці начебто невинні дії завдають шкоди нашому здоров'ю.

Social.org.ua з'ясував, які гігієнічні звички не так корисні, як здається на перший погляд.

1. Занадто часто використовувати ароматичні бомбочки для ванни

Один з найбільш токсичних інгредієнтів у складі бомбочки — ароматична добавка. До 95 % подібних добавок робиться з нафти, при цьому частина з них впливає на гормональний фон. Особливо ж потрібно остерігатися в складі ацетальдегіду: він вважається небезпечним канцерогеном і може негативно впливати на дихальну і нервову системи, а також на нирки.

2. Наносити парфуми на нижню білизну

Найчастіше роздратування на шкірі в інтимних місцях є симптомом контактного дерматиту. Його можуть викликати різні причини. Як правило, це пральний порошок або синтетичний матеріал. До факторів ризику належить і використання парфумерії. Лікарі категорично не радять бризкати білизна духами.

3. Занадто часто застосовувати зволожуючі креми або маски

Простий спосіб зрозуміти, чи багато ви використовуєте зволожуючого крему, — це простежити, на скільки часу вистачає тюбика. Якщо на кілька місяців, то все в порядку. А якщо на кілька тижнів, то варто скоротити використання подібних засобів.

Є й непрямі ознаки переувлажняемой шкіри — забиті пори, жирний блиск і поява прищів (при умові, що раніше їх не було). Якщо користуватися кремом занадто часто, природні механізми зволоження з часом прийдуть в непридатність.

У середньому фахівці рекомендують використовувати крем 1 раз вранці і 1 ввечері, якщо шкіра суха. В інших випадках буде достатньо 1 разу.

4. Чистити зуби відразу після їжі

© depositphotos © depositphotos

Парадокс, але відразу після їжі чистити зуби небажано. Особливо якщо у вашому меню були кислі продукти або сік. Справа в тому, що кислота вступає в реакцію із зубною пастою — і разом вони здорово руйнують емаль. Тому з чищенням за допомогою пасти та щітки краще почекати годину або навіть два, але користуватися зубною ниткою не забороняється.

5. Користуватися антибактеріальним милом

© depositphotos © depositphotos

В милі може міститися триклозан, який здатний змінювати рівень тестостерону і гормонів щитовидної залози. А у великих кількостях ця речовина викликає неконтрольований ріст клітин, включаючи ракові.

Триклозан є майже в 75 % антибактеріальних мив, а також в миючих засобах і деяких зубних пастах. Препарат офіційно заборонений у Канаді і США, оскільки виробники косметики не змогли довести його безпеку.

6. Використовувати скраб і мочалки

© depositphotos © depositphotos

Вважається, що скрабування завдає більше шкоди, ніж користі. Видаляючи верхній шар омертвілої шкіри, ми знищуємо природний захисний бар'єр між епітелієм і зовнішнім середовищем. Це допомагає прибрати жирний блиск, але парадокс полягає в наступному: якщо захисного шару немає, то шкіра починає активно виробляти сало, що в кінцевому рахунку робить її ще більш жирною.

Схожа ситуація складається з мочалками: якщо ви схильні до алергії або маєте проблемну шкіру, то краще митися руками. Мочалку в цьому випадку має сенс використовувати тільки для важкодоступних місць начебто спини.

7. Зберігати мочалки в сирому місці

Волога мочалка - розсадник бактерій в будинку. Крім того, якщо зберігати її у ванній, то на ній може утворитися цвіль. Використання такої губки здатне призвести до подразнення шкіри і прищів.

Ідеальний спосіб запобігти наслідки – зберігати мочалку в сухому провітрюваному місці або ж користуватись щітками, які висихають значно швидше. Не зайвою буде і прання в машинці – дерматологи радять робити це раз у 3-4 дні.

8. Віддавати перевагу дезодорантів у вигляді спрею

Основна небезпека спреїв в тому, що ми їх вдихаємо. З можливих наслідків: нудота, напади задухи, алергія, розвиток астми.

Незважаючи на те, що на багатьох балончиках написано, що їх розпорошення в тісних приміщеннях неприпустимо, ми все ж не виходимо на відкритий простір. Краще використовувати звичайний ролик, якщо можливості розпилювати спрей так, як зазначено в рекомендаціях, у вас немає.

9. Постійно використовувати щоденні прокладки

Насамперед лікарі рекомендують вибирати прокладки без ароматизаторів: вони не дратують чутливу шкіру. Також встановлено, що щоденне використання прокладок сильно збільшує ризик виникнення молочниці. Якщо ж, у силу обставин, носити щоденки все-таки потрібно, то варто їх частіше змінювати протягом дня, а на ніч знімати.

10. Спринцюватися

Хоча мода на спринцювання зійшла нанівець, багато жінок продовжують самовільно "призначати" собі цю процедуру із застосуванням різних лікарських трав. Так, в США цим займається кожна 5-а. Проблема в тому, що лікарський розчин порушує природну внутрішню середу, яка в нормі захищає від інфекцій.

11. Вищипувати волоски в носі

Функція волосків – фільтрувати повітря і не давати твердим частинкам потрапляти всередину організму. Вищипування волосків може призвести до 2 неприємних наслідків:

• Якщо ви висмикнули волосся, то на його місці утворюється маленька ранка, куди можуть потрапити бактерії – і ранка запалиться.
• Фільтрація повітря буде вже не такий ретельної – всередину почнуть потрапляти чужорідні елементи.

Ідеальне рішення косметичної проблеми стирчать волосків – використання тримера або хоча б манікюрних ножиць.

12. Мити голову, нахилившись над ванною

© depositphotos © depositphotos

Коли волосся лежать природно і вільно, менше шансів, що вони будуть пошкоджені. Це стосується не тільки повсякденних зачісок, але й того, як ми миємо голову. Перукарі не рекомендують мити волосся, нахилившись над ванною, краще це робити стоячи.

А яка з цих звичок властива вам?

Фото на превью depositphotos, depositphotos