7 простих правил особистої гігієни, які ми порушуємо щодня
Правила гігієни і догляду за собою не так складні, але іноді ми все-таки робимо щось не так. Ці помилки можуть коштувати нам не тільки краси, але і здоров'я.
Social.org.ua розповість про 7 найпоширеніших помилок у догляді за собою і способи їх уникнути.
Прикривають рот рукою при кашлі, чханні
Прикриваючи рот під час кашлю або чхання долонею, ми допомагаємо мікробів, що знаходяться всередині, потрапити на шкіру обличчя. В результаті — висипання, почервоніння та інші «принади». Особливо небезпечно так робити при інфекції, тому що, потерши рукою очей, можна спровокувати запалення повік, наприклад.
- Як робити правильно: Прикривати рот під час кашлю або чхання потрібно хусткою, бажано одноразовим паперовим. Якщо під рукою не виявилося, прикрити рот слід згином ліктя.
Підрізаємо нігті ножицями
Нігтьова пластина складається з лусочок, покладених на зразок черепиці. При використанні ножиць структура нігтя деформується, з-за чого той починає розшаровуватися і стає ламким.
- Як робити правильно: Якщо потрібно прибрати велику довжину нігтя — використовуйте кусачки, які роблять рівний зріз, після чого надайте необхідну форму пилкою. В інших випадках просто підпилюйте нігті до потрібної довжини.
Підводимо внутрішнє віко
На кінчику косметичного олівця, а особливо лайнера з пензликом, знаходяться бактерії, які, потрапивши з внутрішнього століття на слизову, можуть викликати інфекцію. Фарба, змішуючись зі слізьми, формує сприятливі умови для її виникнення.
- Як робити правильно: Якщо необхідно зробити акцент на нижньому столітті, краще використовувати тіні: нанесіть їх, трохи відступивши від лінії росту вій.
Чистимо ніс пальцями
На пальцях знаходяться мікроби, які, потрапивши на слизову носа, можуть спровокувати запалення. Особливо небезпечно це при закладеному носі, тому що інфекція з носової порожнини може поширитися в пазухи носа і викликати синусит.
- Як робити правильно: Ніс слід промивати вранці, втягуючи по черзі правою і лівою ніздрею воду з долоні. Ще краще для цього використовувати спеціальний пристрій.
Миємося гелем для душу щодня
На шкірі присутні корисні бактерії, які захищають від інфекцій і допомагають підтримувати природний рівень вологості. Щоденне використання мийних засобів руйнує цей бар'єр, і організм стає більш вразливим до різних захворювань, а шкіра — більш сухий, що може призвести до екземі.
- Як робити правильно: Щоденні водні процедури з застосуванням миючих засобів (за винятком долонь) необхідні тільки нижньої частини тіла і зоні пахв. Користуватися гелем для душу достатньо і через день.
Використовуємо занадто багато зубної пасти
Надлишок зубної пасти на щітку призводить до того, що щетина сильно ковзає по поверхні зубів, із-за чого якість чищення значно знижується.
- Як робити правильно: Рекомендована кількість зубної пасти для дорослих — кулька розміром з горошину, для дітей — розміром з рисове зерно.
Використовуємо занадто багато бальзаму для волосся
Бальзами для волосся володіють щільною текстурою через силіконів та інших компонентів, чия мета — надати волоссю блиск і гладкість. При нанесенні надмірної кількості бальзаму волосся швидко забруднюються. Якщо засіб потрапляє на шкіру голови, пори забиваються, що призводить до підвищеної жирності, поганого росту волосся.
- Як робити правильно: Оптимальна кількість бальзаму — крапля, розміром з п'ятикопійчану монету. Наносити засіб потрібно тільки на сухі посічені кінчики волосся.
Фото на превью depositphotos, depositphotos
