«Прийшов, побачив, переміг», — сказав колись Гай Юлій Цезар. А все тому, що він був рішуче налаштований і діяв без оглядки. Але далеко не всім вдається бути такими ж відважними, як цей легендарний правитель. Що ж нам заважає набратися рішучості і зробити крок до своєї мети?

Ми в редакції Social.org.ua зібрали найпоширеніші причини, які не дають прийняти відповідальне рішення, і поради психологів, як з цим боротися.

1. Занадто багато думаєте

По думку вчених, спочатку у нас 50 % вірогідність прийняття правильного рішення. Але як тільки ми починаємо занурюватися в деталі, ця ймовірність падає до 20 %. Крім того, продумування все до дрібниць вимагає великих енергетичних витрат, а втома — не найкращий мотиватор.
Щоб уникнути подібних ситуацій, поставте собі ліміт часу, який ви готові приділити розробці плану. І негайно переходьте до дій відразу після його закінчення.

2. Боїтеся негативних наслідків рішення

Страх — це природна реакція організму на небезпеку. Він загальмовує наші реакції, щоб ми зупинилися, перш ніж зробити наступний крок. Коли ми думаємо про те, що належить зробити, то найчастіше нас охоплює страх жалю через досконалого і ми відступаємо. Хоча найчастіше нічого жахливого так і не відбувається.

У цьому випадку психологи рекомендують зібрати волю в кулак і продовжувати рухатися вперед. Неважливо, чи стане потім зрозуміло, що рішення було неправильним. Вирішуйте проблеми по мірі надходження і пам'ятайте: всі роблять помилки і ви — не виняток.

3. Ви самі не знаєте, чого хочете

Коли ми працюємо в команді над вирішенням проблеми, і кожен пропонує своє бачення, то згадуємо про мету, яку хочемо досягти спільними зусиллями. Такий орієнтир допомагає прийняти правильне в цій ситуації рішення, нехай не завжди і компромісне. Те ж саме і в звичайному житті: тільки чітко розставлені пріоритети допоможуть визначитися з подальшими діями і вибором.

У сьогоднішньому світі інформаційного перенасичення зрозуміти, чого хочеш, дійсно складно. Експерти кажуть, що краще за все поставити собі прямі питання і відповіді записати на папері. Просвітлення прийде не відразу, спершу фрази будуть дуже загальними, наприклад: «Я хочу навчитися малювати». Але якщо продовжити ставити питання, то в кінці кінців ви прийдете до вірного висновку і мотиватору: «Я хочу навчитися малювати, щоб мною пишалася мама».

4. Ви не дбаєте про своє тіло

Згідно з результатами досліджень шведських учених, дотримання режиму харчування безпосередньо пов'язане з ризиком неприйняття рішень. У крові в учасників експерименту, які не дотримувалися такий режим, було виявлено значно більшу кількість гормону греліну, що призводило до імпульсивних вчинків. Також на силу волі можуть вплинути фізична втома, хвороба та інші неприємні чинники.
Тому якщо вам потрібно прийняти важливе рішення, а ви раптом відчули себе не кращим чином, то спершу відпочиньте і наберіться сил. Не дарма народна мудрість говорить: «Ранок вечора мудріший».

5. Ви розраховуєте тільки на свої сили

Підтримка однодумців, друзів або родичів дуже важлива. В дитинстві ми просили її тільки у батьків і, отримавши її, почували себе в безпеці при будь-якому результаті подій. У дорослому житті ми часто приймаємо рішення самостійно і залишаємося без такого базового відчуття захищеності, що впливає на наш вибір не в кращу сторону.
Це не означає, що тепер потрібно будь-який свій крок обговорювати з близькими і чекати їх схвалення. Адекватно оцінюйте власні сили і просіть про допомогу, якщо буде така необхідність. Пам'ятайте, що добре слово від близьких серцю людей допоможе пережити найскладніші часи.

Як бачите, такі на перший погляд непереможні причини можна перетворити на звичайні обставини. А що заважало вам прийняти відповідальні рішення у вашому житті? Поділіться з нами своїм досвідом в коментарях.

Ілюстратор Alena Tsarkova спеціально для Social.org.ua