5 страв, які перенесуть у відпустку

Поки весна не вступила в свої законні права, особливо хочеться зануритись у приємну атмосферу спогадів про відпустку, теплі, яскраві фарби, запах моря, сонячних зайчиків.

Перенести до моря і сонця по-справжньому Social.org.ua всіх бажаючих не може, але нагадати про те, що відпустка не за горами, в наших силах. Ми підібрали 5 рецептів, які точно додадуть вам чудового сонячного настрою.

Лазанья в чашечках

Інгредієнти:

  • 10 листів для лазаньї
  • 500 г яловичого фаршу
  • 1 склянка соусу для спагетті або томатної пасти
  • 150 г твердого сиру
  • 150 г сиру рікотта
  • сіль, перець за смаком
  • вершкове масло для змащування форм

Приготування:

  1. Обсмажуємо фарш. Солимо і перчимо його на смак. Додаємо соус і добре перемішуємо.
  2. Змішуємо рікотту з дрібкою солі і перцю, перемішуємо.
  3. У змащені маслом форми для кексів укладаємо листи лазаньї, відповідні за розміром форми.
  4. В чашечки кладемо рікотту, зверху — фарш.
  5. Посипаємо тертим твердим сиром.
  6. Накриваємо зверху пластиною тесту.
  7. Випікаємо в розігрітій до 180 °С духовці 15-20 хвилин.

Теплий салат з пряною куркою і брускеттой

Інгредієнти:

Для курки:

  • 2 курячі грудки
  • 1 ст. л. оливкової олії
  • 2 ст. л. бальзамічного крему
  • 1/2 ч. л. морської солі
  • 1 зубчик подрібненого часнику

Для брускетта:

  • 4 скибочки хліба
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • сушена петрушка за смаком
  • 1 зубчик подрібненого часнику

Для салату:

  • 1 качан салату
  • 10 помідорів черрі
  • половина червоної цибулини
  • 150 г сиру фета
  • 1 авокадо
  • жменю листя базиліка


Для заправки:

  • 1 ст. л. бальзамічного крему
  • 1 ч. л. соку лайма
  • сіль за смаком
  • 2 ст. л. води

Приготування:

  1. Змішуємо в мисці оливкова олія, бальзамічний крем, сіль і часник. Кладемо в маринад курячі грудки. Добре обмазуємо їх маринадом і накриваємо харчовою плівкою. Залишаємо на 20 хвилин.
  2. На сковороді-гриль обсмажуємо з двох сторін курячі грудки до золотистої скоринки і потім тушкуємо під кришкою до готовності. Готову курку ріжемо смужками і даємо їй охолонути.
  3. Змішуємо оливкова олія, часник і петрушку. Змащуємо кожну сторону шматка хліба. Обсмажуємо до золотавої скоринки кожну брускетту.
  4. Змішуємо в салатнику порваний руками салат, половинки чері, тонко порізану кільцями цибулю, порізане авокадо, базилік і покришений сир.
  5. Готуємо заправку, змішуючи всі інгредієнти. Поливаємо салат заправкою і акуратно перемішуємо.
  6. Зверху салату викладаємо курку. Поруч кладемо брускетта.

Кока з баклажанами по-каталонськи

Інгредієнти:

  • 2 пласта листкового тіста
  • 12 анчоусів
  • 4 скибочки сиру
  • 2 баклажана
  • 25-30 помідорів черрі
  • 2 зубчики часнику
  • оливкова олія
  • 25 р кедрових горішків
  • листочки базиліка або кінзи
  • петрушка або м'ята

Приготування:

  1. Розігріваємо духовку до 200 °С.
  2. Помідори розрізаємо навпіл, кладемо на деко, посипаємо сіллю і перцем і запікаємо в розігрітій духовці 5-6 хвилин.
  3. Покриваємо деко папером для випічки. З тіста нарізаємо 4 прямокутника і викладаємо на деко. Накриваємо тісто папером для випічки і зверху притискаємо іншим листом.
  4. Запікаємо коржі в духовці протягом 18-20 хвилин.
  5. Баклажани ріжемо кружальцями 0,5 см завтовшки. Викладаємо їх на блюдо, солимо і залишаємо на 10-15 хвилин, щоб пішла зайва волога.
  6. Обсмажуємо баклажани в оливковій олії і перекладаємо на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.
  7. Часник подрібнюємо і додаємо до нього трохи оливкової олії.
  8. Змащуємо отриманою пастою коржі, зверху кладемо баклажани, на них скибочки сиру. Розподіляємо по сиру помідори, анчоуси і кедрові горішки. Запікаємо в духовці кілька хвилин, поки сир не розплавиться.
  9. Прикрашаємо гілочками петрушки.

Швидка паелья з креветками

Інгредієнти:

  • 120 г копчених ковбасок чорізо (кружечками)
  • 1 склянку замороженого зеленого горошку
  • 250 г варених, очищених креветок
  • 1 болгарський перець
  • 1 склянку рису довгозерного
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 1 цибуля ріпчаста (половинки, різані смужками)
  • 3,5 склянки рибного бульйону
  • 1/4 ч. л. шафрану рилець
  • сіль за смаком
  • чорний мелений перець за смаком
  • петрушка рубана для прикраси

Приготування:

  1. У великій сковороді на середньому вогні розігріваємо оливкову олію. Кладемо в сковороду цибулю і червоний перець, смажимо, помішуючи, близько 2 хвилин.
  2. Потім додаємо ковбаски і рис. Готуємо близько 1 хвилини.
  3. Наливаємо в сковороду рибний бульйон і кладемо шафран. Доводимо до кипіння. Зменшуємо вогонь, накриваємо сковороду кришкою і готувати, періодично помішуючи, приблизно протягом 10 хвилин, до напівм'якого стану рису.
  4. Додаємо до рису зелений горошок і креветки, солимо і перчимо за смаком. Накриваємо кришкою і готуємо ще 5 хвилин до м'якості рису.
  5. Вимикаємо вогонь і даємо постояти під кришкою приблизно 10 хвилин.
  6. Викладаємо паелью на теплі сервірувальні тарілки, посипаємо рубаною петрушкою.

Овочевий рататуй

Інгредієнти:

  • 1 кабачок
  • 1 баклажан
  • 4 помідора
  • 1 червоний перець
  • 1 жовтий перець
  • 100 р сиру фета
  • 100 г кисломолочного сиру
  • 2 ч. л. лимонного соку
  • 4 зубчики часнику
  • 1 чашка томатної пасти
  • оливкова олія

Приготування:

  1. Ріжемо всі овочі півкільцями.
  2. Змішуємо овочі з сіллю, перцем.
  3. Змішуємо томатну пасту, роздавлений часник і оливкове масло.
  4. Викладаємо овочі в скляну форму для запікання.
  5. Зверху на овочі викладаємо томатний соус.
  6. Змішуємо сирний сир, фету і лимонний сік.
  7. Викладаємо сирний соус зверху овочів.
  8. Запікаємо рататуй близько 1 години при температурі 180 °С.
  9. При подачі прикрашаємо дрібно рубаними листям базиліка.

За матеріалами vsyasol, russianfood, fitnessfooddiva
Фото на превью foodwishes