Звідки беруться розширені пори і як домогтися гладкої шкіри без дорогих салонних процедур
Звідки взялися ці величезні пори? Щоб їх приховати, доводиться викручуватись в підборі праймера, тонального крему, пудри, купувати матуючі серветки, виглядати в люстерко щогодини, пудрити ніс, ввечері змивати це все, а вранці — повторювати. На вихідних підключається важка артилерія: скраби, маски, народні рецепти, смужки. Однак, щоб вирішити проблему розширених пор, потрібно підійти до неї комплексно. І ми розповімо, як.
Social.org.ua розібрався, чому пори виглядають розширеними, чого з'являється жирний блиск на обличчі, і зібрав рекомендації, як зробити пори менше, не викидаючи гроші на непрацюючі кошти.
Звідки беруться розширені пори і що з ними робити
Пори шкіри виділяють маслянисту речовину, яку називають себум, або шкірне сало. Воно потрібно для того, щоб шкіра не пересихала, збагачувалася киснем, отримувала корисні речовини з косметики. Якщо шкіра виділяє занадто багато себума і не отримує правильного догляду, пори забиваються, стають ширше, можуть з'явитися вугри.
Основні причини появи розширених пор:
- Підвищена вироблення себума. Це може бути пов'язано з харчуванням, стресом, перебуванням на сонці без захисту, певним відходом і комедогеннимі (забивающей пори) косметикою.
- Втрата еластичності. З віком зменшується вироблення колагену, шкіра стає менш пружною, пори виглядають більшими. Пошкодження на сонці теж призводять до руйнування колагену.
- Генетика. Вчені з'ясували, що у азіатських жінок пори не сильно змінюються з віком, а в індійських стають більше. Ми не змінимо генетику, але, змінивши підхід до догляду та харчування, допоможемо шкірі виглядати краще.
Що можна зробити:
- зменшити вироблення себума: переглянути харчування, уходовые процедури і склад косметики;
- захистити шкіру від руйнування колагену на сонці, використовуючи сонцезахисний крем кожен день;
- зупинити збільшення пір регулярною очисткою, зволоженням і некомедогенной косметикою (тобто такої, яка не забиває і не розширює пори).
Такий підхід не змінить тип шкіри, але допоможе зробити пори менше і чистіше, наскільки це можливо.
Правильне харчування
Якщо особа блищить вже через годину після ранкового догляду, то, можливо, шкіра виробляє занадто багато себума.
Що робити:
- Скоротити у раціоні вуглеводи: цукор, білий хліб, білий рис — з продуктів з високим глікемічним індексом шкіра виробляє більше себума, пори забиваються, може з'явитися акне.
- Додавати в їжу трави і спеції: корицю, орегано, гвоздику, імбир, часник. Вони запобігають процеси, які ведуть до старіння шкіри, втрати її пружності.
- Пити зелений чай: він містить поліфеноли, які знижують вироблення себума і допомагають боротися з вуграми.
- Їсти більше риби і овочів: вони знижують ймовірність появи акне.
Очищення та зволоження
Шкіри з розширеними порами потрібно очищати і зволожувати двічі в день. Залишки косметики, ороговілі частинки шкіри і бруд забивають пори, провокують їх розширення і поява вугрів.
Очистивши шкіру, її потрібно зволожити засобом, який захистить від сонця, бруду, втрати вологи і допоможе зберегти еластичність.
Що робити:
- Користуватися пілінгами, у складі яких є саліцилова кислота (до 1 %), гліколева чи молочна кислоти (2-5 %), так як вони стимулюють клітинну регенерацію і допомагають порам залишатися чистими.
- Не використовувати скраб: абразивні частинки можуть пошкодити шкіру і викликати запалення, після чого пори будуть виглядати більше.
- Очищати обличчя гелевими, пінистими засобами — вони більше підійдуть для жирної або комбінованої шкіри, ніж лосьйон або флюїд.
- Не вмиватися звичайним милом. pH мила — від 8 до 10, тому воно може зруйнувати захисний бар'єр шкіри, що приведе до підвищеного вироблення себума. Можна використовувати засоби, рН яких не перевищує 5,5.
- Додатково очищати обличчя з 12:00 до 16:00 (звичайно, якщо є така можливість). У цей час шкіра найактивніше виробляє себум, тому ми можемо помітити блиск в середині дня.
- Користуватися сонцезахисним кремом, оскільки без нього руйнуються колагенові волокна, шкіра стає менш еластичною, а пори помітніше.
- Користуватися кремом на водній основі або гелем: вони зволожують шкіру, не забиваючи пори.
Підбираємо безпечну косметику
Косметика вважається комедогеннимі, якщо у її складі є речовини, що забивають пори: віск, масла, тальк та інші подібні компоненти. Для шкіри з розширеними порами корисна косметика, яка зменшує вироблення себума і не забиває їх.
Корисні компоненти в косметиці:
- нордігідрогваяретовая кислота (Nordihyroguaiaretic Acid, NDGA) і саркозин (Sarcosine) допомагають зменшити вироблення себума;
- ніацинамід (Niacinamide), глюконат цинку (Zinc Gluconate), цинку сульфат (Zinc Sulfate), кофеїн (Caffeine), біотин (Biotin) та екстракт кори энантии (Enantia Chlorantha Bark Extract) регулюють роботу сальних залоз.
Краще не купувати косметику, яка містить:
- Тальк: забиває пори якщо його багато в складі. Безпечніше користуватися мінеральною пудрою — вона не забиває пори.
- Спиртові компоненти — вони пересушують шкіру і порушують природний процес відлущування старих клітин.
- Мінеральне масло: недорогий, легкий, але при цьому комедогенним компонент багатьох косметичних засобів.
А у вас є свої засоби для боротьби з розширеними порами?
Фото на превью depositphotos
