8 секретів здоров'я зубів, які раніше були відомі лише друзям стоматологів

Добре, коли у вас в друзях є стоматолог. Правда ж? Зрозуміло, що безкоштовно лікувати він вас не буде, зате завжди може дати корисну пораду і попередити про небезпеку, про яких ми навіть не замислюємося. А адже здоров'я зубів часом залежить навіть від самих незначних дрібниць.

В Social.org.uaміж іншим, теж не були в курсі щодо таких подробиць. Зате тепер ми ні за що не будемо по годині сидіти біля монітора з кухлем кави.

1. Небажано чистити зуби відразу після їжі

Таким чином легко травмувати емаль (особливо якщо використовувати щітку з жорсткою щетиною). Їжа та напої порушують кислотно-лужний баланс у роті і ненадовго пом'якшують зубну емаль. Стоматологи рекомендують приступати до чищення зубів не раніше ніж через 30-40 хвилин після прийому їжі.

2. Любителі відвідувати басейн знаходяться в зоні ризику

Звичайно, користь занять плаванням ніхто не відміняв. Але проблема в тому, що хімікати, які використовуються для знезараження води в басейнах, надають руйнівну дію на зуби. Американські вчені ще в 80-х роках минулого століття оприлюднили результати обстеження стану здоров'я професійних спортсменів-плавців, майже 40 % з яких страждали від пошкодження зубної емалі.

Що ж робити? Постаратися, щоб вода з басейну зайвий раз не потрапляла в рот, а влітку плавати в чистих природних водоймах.

3. Кава потрібно випивати відразу, а не розтягувати одну кружку на півгодини

Згадайте, як ми зазвичай п'ємо каву або чай на роботі. Наливаємо повну кружку гарячого напою і цедим його маленькими ковточками, постійно відволікаючись на розмови з колегами, то на повідомлення в пошті. В цей час кави (особливо якщо він з цукром), посилено працює над руйнуванням емалі наших зубів. Тому з подібними напоями краще розправлятися в один присід.

4. Гінеколог не дарма радить перевірити зуби перед плануванням вагітності

По-перше, карієс у роті — це відкритий джерело інфекції, яка зубних тканин поширюється в ясна, а звідти по кровоносних судинах проникає у плаценту і тіло плоду. Це чревате передчасними пологами і появою на світ дитини із серйозними вродженими захворюваннями.

По-друге, не менш небезпечний і періодонтит, з-за якого може знижуватися репродуктивна здатність. Причому не тільки у жінок, але і у чоловіків. Якщо ж зачати дитину все ж вийде, то він може народитися раніше терміну або з маленькою вагою.

5. Чистити зуби в душі або туалеті не найкраща ідея

Під час догляду за порожниною рота бажано не відволікатися на інші дії — це процес, що потребує окремого підходу. А щоб привчити дітей чистити зуби протягом визначеного часу, лікарі часто рекомендують під час чищення зубів включити їх улюблену пісню. Вона займе увагу малюків на 2-3 хвилини (саме стільки потрібно, щоб видалити утворився наліт і позбутися від шкідливих бактерій).

6. Квасоля може завдати хворим зубах ще більшої шкоди

Хто б міг подумати, що звичайна квасоля може нашкодити зубам. Вся справа в міститься в ній фитогемагглютинине — білку, який провокує активне ділення клітин. При наявності незалеченного карієсу вживання квасолі може призвести до появи гранульоми — новоутворення, яке розвивається з тканин з інфікованими клітинами. Ризик, звичайно, не особливо великий, але краще спочатку навести порядок в порожнині рота, а потім вже з чистою совістю є страви з бобових.

6. Здоров'я зубів пов'язане з нашою пам'яттю

Вчені заявили про це після дослідження, проведеного на групі з 273 добровольців у віці від 55 років. Люди, у яких бракувало зубів, трохи гірше запам'ятовували інформацію, зате відрізнялися підвищеною дратівливістю і схильністю до перепадів настрою. У результаті було висунуто припущення, що втрата зубів зменшує число утворених ними в мозок сенсорних сигналів.

Саме тому стоматологи рекомендують хапатися за будь-яку можливість, щоб зберегти зуб. Благо сучасні технології дозволяють провести реконструкцію навіть при наявності одного кореня.

7. Прикус у дитини може порушитися через застуди

Звичайно, пару-трійку раз на рік вболівати можна без особливого ризику. А ось часті застуди в ранньому дитинстві можуть викликати проблеми з прикусом. Дитина, у якого постійно закладений ніс, мимоволі звикає дихати ротом. Лицьовий скелет у юному віці легко піддається деформації, і в підсумку нижня щелепа може зміститися вперед.

У цьому випадку стоматолог спочатку порекомендує звернутися до лора і відновити носове дихання. Інакше зусилля, докладені для виправлення прикусу, можуть виявитися марними.

8. Не варто розгризати крижинки в коктейлях і погоджуватися на пірсинг мови

Звичка розгризати лід (або постійно лускати горіхи) нерідко призводить до пошкодження ясен, а також до появи сколів на зубній емалі. Від таких грубих дій можуть постраждати наявні пломби або коронки. Те ж саме і з пірсингом: металева прикраса на мові — джерело всіляких механічних пошкоджень зубів.

Нескладно здогадатися, що стоматологи не радять перекушувати бирки на одязі або розривати зубами упаковки з їжею. Краще витратити пару хвилин на пошук відповідних для цього інструментів.

А у вас є свої секрети по догляду за зубами? Готові з нами поділитися?

Фото на превью depositphotos, depositphotos