Якщо заняття в тренажерному залі здаються занадто нудними або ви просто не встигаєте до нього дійти, Social.org.ua знайшов чудовий альтернативний спосіб підтримувати себе у формі. Звичні домашні справи можуть замінити повноцінну фітнес-тренування.

Зручно: і м'язи прокачані, і вдома порядок.

Наша інфографіка покаже, скільки калорій спалять півгодини звичайної повсякденної активності.

Ілюстратори Victor Senin, Alexander Pakhmutov спеціально для Social.org.ua
За матеріалами Daily Mail, My body+soul