6 правил догляду, завдяки яким ваші ніжки завжди будуть виглядати бездоганно

З-за вічного поспіху, незручного взуття і необхідності подовгу стояти в громадському транспорті нашим ногам дуже часто доводиться несолодко. Саме тому за ними потрібно грамотно доглядати.

Social.org.ua зібрав для вас прості правила і поради, завдяки яким ви будете виглядати бездоганно від маківки до п'ят.

Тримайте ноги сухими

Базовим принципом гігієни є підтримка ніг в сухості, оскільки підвищена вологість — одна з головних причин появи грибка. Щоб ваші ноги завжди були сухими, дотримуйте кілька простих правил:

Віддавайте перевагу взуття з натуральних матеріалів, яка дозволяє шкірі дихати.
Намагайтеся не носити одну й ту ж пару взуття кілька днів поспіль.
Витирайте ноги насухо після того, як прийняли душ.

Правильно доглядайте за нігтями

Неправильна форма нігтів може стати причиною вростання. Щоб цього уникнути, слідуйте декільком простим радам:

Нігті потрібно обрізати по прямій, без заокруглень.
Не стрижіть нігті дуже коротко: це також може привести до вростання або інфекції.
Не видаляйте кутикулу, досить просто відсунути її до основи нігтя за допомогою спеціальної палички.

Слідкуйте за здоров'ям нігтів

Якщо уникнути вростання нігтя все ж не вдалося, ви можете спробувати вирішити цю проблему наступним чином.

Потримайте ноги в теплій воді 15-20 хвилин. Щоб знезаразити воду, додайте в неї 1 ст. л. солі в розрахунку на 1 л води.
Акуратно підніміть ніготь зубною ниткою і злегка підніміть його.
Обробіть пошкоджену ділянку антисептиком і наклейте на нього пластир.
Повторюйте цю процедуру щодня до тих пір, поки ніготь не прийде в норму.

Якщо почервоніння і запалення навколо врослого нігтя сильне, займатися самолікуванням не варто. У таких складних випадках краще звернутися до лікаря.

Регулярно робіть ванночки для ніг

Щоб ваші ніжки завжди були красивими, а п'яти — м'якими, потрібно робити ванночки для ніг — 1 раз в тиждень по 15-20 хвилин. Для цього можна використовувати різні інгредієнти, починаючи з звичайної кухонної солі і закінчуючи ефірними маслами і трав'яними настоями.

Після ванночки використовуйте скраб або пемзу, щоб видалити загрубевшую шкіру.

Використовуйте зволожуючий крем

Хороший крем для ніг — така ж обов'язкова складова догляду, як крем для рук та обличчя. Вибирайте засоби, до складу яких входять пом'якшувальні компоненти, такі як диметикон, ланолін і вазелін, а також зволожуючі компоненти, наприклад гліцерин і лецитин. Не змащуйте кремом ділянки між пальцями — це може призвести до виникнення грибка.

Не забувайте про масаж ніг

Масаж ніг — кращий засіб, який допомагає позбавитися від втоми, поліпшити кровообіг і зберегти ноги здоровими. Приділяйте йому 5 хвилин щодня. Для цього ви можете придбати спеціальний масажер або просто покатати по підлозі звичайний тенісний кульку або інший круглий предмет.

Фото на превью wikihow