14 звичних домашніх речей, які таять у собі небезпеку
У турботі про здоров'я варто придивитися до оточуючих нас у повсякденному житті речей, які пора замінити нешкідливими аналогами. Або дотримуватися простих правил, щоб уникнути загрози. Наприклад, в гумових іграшки для ванної накопичується небезпечна цвіль, тому позбавтеся від них або міняйте якомога частіше.
Ми в Social.org.ua хочемо звернути вашу увагу на звичні речі, з якими багато стикаються кожен день, але не всі знають про їх прихованому шкоду для здоров'я.
14. Телевізор
Перегляд телевізора перед сном перетворився в глобальну тенденцію. Але від нього варто відмовитися в пізній вечірній час, оскільки виходить від екрану інформація і штучний яскраве світло стимулюють роботу головного мозку і можуть знизити рівень мелатоніну. А одне із завдань цього гормону — регуляція сну.
Особливо небажаний перегляд перед сном новин і фільмів жахів. Вони можуть утруднити засинання, викликати тривожність і нічні кошмари.
Рішення: Винести телевізор зі спальні. Тільки не включати замість нього планшет або смартфон.
13. Мочалки і губки для ванної
Мочалки корисні для шкіри, так як допомагають видалити відмерлі клітини. Проте всі вони розсадник бактерій, особливо у вологому і теплому середовищі ванної кімнати. Багато хто з нас довго використовують одну і ту ж мочалку без дезінфекції і навіть не підозрюють, що шкодять своїй шкірі.
Рішення: В якості альтернативи ви можете купити мочалку з натуральних компонентів, вона містить ферменти, які перешкоджають розмноженню бактерій. Крім того, важливо регулярно купувати нові мочалки (як мінімум раз в місяць) і проводити регулярну дезінфекцію антибактеріальними речовинами.
12. Блендер
Небезпечний не сам блендер, а його гумові деталі, зокрема підставка. Ці частини рідко миють і дезінфікують, в результаті ваш блендер перетворюється в ідеальне середовище для розвитку мікробів і плісняви.
Рішення: Просто не забувайте після кожного застосування мити не тільки чашу блендера, але і все його гумові поверхні.
11. Сонцезахисний крем
Дослідження показали, що багато сонцезахисні креми містять шкідливі речовини, які здатні порушити гормональний баланс і навіть призвести до пухлин. Звичайно, це справедливо лише для деяких сонцезахисних кремів при регулярному застосуванні, та все ж треба бути обережними.
Крім того, наше тіло потребує сонячних променях, і постійний захист від сонця швидше шкодить, ніж допомагає.
Рішення: Вибирайте тільки якісні марки сонцезахисних кремів і уважно читайте їх складу: вони не повинні містити канцерогенів.
10. Пластикова дошка для різання
Пластик — зручний і універсальний матеріал, однак він не вічний. При тривалому використанні пластикових дошках для різання утворюються мікроскопічні пори, в які забивається бруд і залишки їжі.
Рішення: Замінити пластикові дошки на дерев'яні, тільки не забувайте регулярно їх міняти і використовувати різні дошки для мяса і овочів. Якщо ж ви віддаєте перевагу пластик, вибирайте якісні моделі, регулярно мийте дошку і міняйте її раз у кілька місяців.
9. Фільтри для кондиціонера
Звичайно, кондиціонери незамінні — вони створюють приємний клімат у приміщенні. Але вони безпечні рівно до того моменту, поки фільтри всередині них не забиваються пилом і брудом. Після цього фільтр стає відмінним місцем для розвитку цвілі, а її разом з пилом він повертає в приміщення.
Рішення: Не нехтуйте регулярним техоглядом кондиціонера і не забувайте міняти фільтри. В інструкції до кондиціонеру повинно бути зазначено, як часто потрібно це робити.
8. Гірлянди
Багато гірлянди (особливо дешеві) роблять з ПВХ та переробленої пластмаси. Вони містять шкідливі речовини, здатні викликати збій в роботі ендокринної системи та погіршення пам'яті.
Рішення: Звертайте увагу на маркування та склад гірлянд. Придбайте їх у спеціальних і перевірених магазинах.
7. Рідина для полоскання рота
Як і мило, і гель для душу, багато з рідин для полоскання рота містять триклозан. Це речовина знищує корисні бактерії поряд із шкідливими, що здатне викликати алергію, гормональні порушення і навіть серцеві захворювання.
Рішення: Пам'ятайте, що рідина для полоскання рота дійсно необхідна тільки тим людям, які борються з хворобою ясен або інфекцією зуба. Однак її щоденне використання для здорових людей під великим питанням.
6. Штучні підсолоджувачі
Звичайно ж, вживання великої кількості цукру шкодить здоров'ю. З-за цього люди часто вибирають замінники цукру, їх використовують при виробництві «більш здорових» продуктів. Насправді дослідження показують, що захоплення цукрозамінниками призводить до набору ваги, порушення метаболізму, серцево-судинних захворювань і діабету II типу.
Рішення: Якщо дуже любите солодке, віддавайте перевагу солодким фруктів, а не десертів із замінниками цукру.
5. Дитячі іграшки
Плюшеві іграшки небезпечні тому, що можуть переносити небезпечні колонії бактерій, у тому числі стафілокок. Дитячий організм особливо чутливий до захворювань, і іграшки можуть викликати у них респіраторні захворювання і проблеми з шкірою.
Рішення: Не забувайте, що іграшки дитини потребують такої ж частого прання та очищення, як одяг і взуття.
4. Килимок у ванній
Із-за того що килимок у ванній постійно перебуває в теплі і вологості, він стає розсадником мікробів і плісняви. Вони можуть викликати подразнення шкіри і захворювання дихальних шляхів аж до астми.
Рішення: Не забувайте прати килимок для ванної згідно інструкції на етикетці. Після кожного використання обов'язково сушіть його так само ретельно, як рушники.
3. Кухонні рушники
Кухонні рушники — ідеальне середовище для бактерій Escherichia coli, або кишкової палички. Тільки на вашому кухонному рушник більше 4 млн бактерій на 1 кв. див. Вони здатні викликати важкі харчові отруєння у людей і тварин.
Рішення: Використовуйте кухонні рушники з обережністю, адже саме їх зіткнення з сирими продуктами викликає поширення бактерій. Не забувайте регулярно прати рушники при високих температурах і міняти на нові не рідше ніж раз у 2 місяці.
2. Навушники
Медики стверджують, що, якщо людина постійно чує гучні звуки, це завдає істотної шкоди слуху. І мова йде не тільки про професійної діяльності, пов'язаної з шумом, але і про звичку постійно слухати гучну музику в навушниках.
1. Гумові іграшки для ванної
Гумові іграшки, які використовує дитина, виглядають дуже чистими. Але це тільки зовні. Вчені стверджують, що всередині таких іграшок можуть міститися небезпечні мікроорганізми, адже тепле і вологе середовище — ідеальне місце для зростання цвілі і грибка. А потім, при купанні, ця цвіль потрапляє у воду, що може привести до серйозних захворювань вух, очей або шлунка.
Просто спробуйте розрізати будь-яку гумову іграшку для ванни — і ви самі в цьому переконаєтеся.
Фото на превью rachelburden/twitter, rachelburden/twitter
