Фотографії людей, які більше не могли дивитися на себе в дзеркало і вирішили круто змінити своє життя
Деякі хочуть скинути парочку зайвих кілограмів, але постійно переносять початок схуднення до наступного понеділка. Фотографії з нашої підбірки можуть стати для таких людей чудовою мотивацією, адже вони як не можна краще доводять, що немає нічого неможливого і будь неідеальне тіло можна перетворити в ідеальне.
Social.org.ua зібрав 26 осіб, яким не подобалося своє тіло, але вони поставили за мету і привели себе у форму, незважаючи на перешкоди.
1. За 1 рік позбулася 66 кг
«До операції шунтування шлунка я важила 131,5 кг. Через усього 12 місяців стала важити 65 кг. Так, без операції я навряд чи змогла б стільки скинути за такий короткий термін».
2. Мінус 50 кг за якихось 12 місяців
«На фотографії зліва я на весіллі у подруги (плачу). Тоді я важила 135 кг. Я зрозуміла, що так більше не можна, і завдяки правильному харчуванню та спорту через рік стала важити 84 кг. Залишилося скинути ще 9, щоб досягти поставленої мети — 75 кг».
3. Важив 182 кг, схуд до 133 за 9 місяців
«Завдяки величезній кількості піших прогулянок, а також вживання 1 800 ккал в день я зміг скинути 49 кг за 9 місяців».
4. Попрощалася з 50 кг за 1 рік і 5 місяців
«Я важила 131,5 кг. Я не могла відмовитися від шкідливої їжі і постійно їла піцу, макарони, чіпси, солодке. Але після того як майже повністю відмовилася від цукру, фастфуду і почала посилено займатися фітнесом, схудла до 81,5. До моєї мети ще далеко (68 кг), але я вже дуже пишаюся собою».
5. За 2 роки з невеликим втратила майже 47 кг
«Вперше за все своє доросле життя я відчуваю себе комфортно в бікіні».
6. Схуд на 91,5 кг
«Носив на собі 184,5 кг, через 2 роки і 6 місяців важу 93 кг. Моє життя змінилося кардинально!»
7. Від 127 до 54 кг
«У свої 20 з невеликим я важила 127 кг. Але одного разу я прокинулася і зрозуміла, що настав час змінити себе. Я перестала їсти м'ясо і фастфуд і налягла на овочі. А в поєднанні з фізичними навантаженнями мені вдалося скинути 72,5 кг».
8. Різниця на цих фото — 39,5 кг
«На фото зліва я на шкільному випускному. В коледжі я набрала ще більше. І тільки скоротивши кількість уживаних калорій до 1 200-1 400 в день, я змогла привести своє тіло у форму. Так, і не останню роль в цьому зіграли щоденні фізичні навантаження».
9. Скинула майже половину своєї ваги
«3 роки тому я важила 122 кг. Тільки завдяки правильному харчуванню, спорту і пішим прогулянкам я стала важити 64 кг».
10. «На лівій фотці моя вага — 150 кг, на правій — 79»
«Спочатку я став пити більше води і несолодкого чаю, через місяць це увійшло в звичку. А ще я перестав їсти, коли мені було нудно. В цілому став їсти здорову їжу. Ну і без фізичних навантажень я б не зміг за 3 роки скинути 70 кг. Саме головне — не здаватися і вірити в себе».
11. «Раніше на вагах бачила 138 кг, зараз — 94»
«Я тренуюся не так часто, як хотілося б, і ще у мене сидяча офісна робота. Але тим не менше я скоротила кількість їжі, перестала пити газовану воду. Правда, іноді можу зробити собі поблажку і з'їсти, наприклад, тако. В результаті за 9 місяців я схудла на 44 кг».
12. За 11 місяців схудла на 45 кг
«Моє тіло все ще далеко від ідеалу і мені страшно одягати відкриту одяг. Я замовила в інтернеті джинси, і, коли вертіла їх у руках, в талії вони здалися такими маленькими. Я була в шоці, коли я одягла їх і в талії вони виявилися навіть трохи вільними».
13. «За 9 місяців прибрала зі свого тіла 46 зайвих кілограмів»
«Багато хто думає, що у мене є якийсь секрет схуднення, але насправді треба всього лише правильно харчуватися і не забувати про фізичні навантаження».
14. Схудла на третину від початкового ваги
«Я просто стала вживати не більше 1 200 ккал в день. А для зручності використовувала програму підрахунку калорій».
15. Сказала «прощавай» майже 70 кг зайвої ваги
«Я за 9 місяців схудла на 69 кг і тепер безмірно щаслива».
16. Схудла на 80 кг
«Я втратила понад 80 кг. У мене особливо немає друзів, тому я хочу, щоб користувачі інтернету пораділи і оцінили мій успіх».
17. 56,5 кг залишилися в минулому
«Я за 18 місяців схуд з 136 до 79,5 кг. Весь секрет в харчуванні: фрукти, овочі, горіхи, індичка, курча, грецький йогурт. І їм суворо з 12:00 до 19:00».
18. «Раніше я важила 73,5 кг, а зараз — 52,5»
«За 9 місяців я майже прийшла до своєї мети. Виявляється, треба було всього лише знизити кількість уживаних калорій».
19. «Моя вага знизився з 100 до 61 кг»
«Нарешті я можу купити собі будь-який одяг, а не чергові легінси і футболку».
20. За рік схудла майже на 41 кг
«Завдяки відмові від мого улюбленого фастфуду, активних занять спортом і безмежної підтримки чоловіка я змогла лише за 1 рік схуднути з 96 до 55 кг».
21. Мінус 42 кг за 14 місяців
«Вперше за 10 років я не соромлюся відпочивати біля басейну».
22. Позбавилася від 77,5 кг і стала зовсім іншою людиною
«Дієта на 1 200 ккал в день творить чудеса. Звичайно, якщо її поєднати в фізичними навантаженнями».
23. Мінус 45 кг — і жінку зовсім не впізнати
«Моя дружина настільки горда своїм результатом, що попросила мене опублікувати ці фотографії в інтернеті, щоб мотивувати інших».
24. На фото зліва — 102 кг, праворуч — 59 кг
«Моя дівчина дозволила опублікувати фотографії її успішного схуднення. Вона стала для мене чудовим прикладом для наслідування».
25. За 2 роки скинув майже 91 кг
«На фото зліва я важу майже 250 кг. На фото праворуч я через 2 роки. Вага — 159 кг. Прогрес очевидний, але ще є куди прагнути».
26. За 13 місяців скинув неймовірну кількість кілограмів — 95
«На фото зліва я на весіллі своєї сестри. Я досі не можу звикнути, що вже не такий, як на цьому фото, що тепер я важу 122 кг. Так, неідеально, але це досягнення мене мотивує і далі приводити своє тіло в порядок».
Яке перетворення вразило вас найбільше?
Фото на превью cheburashkniki / reddit
