Як я за порадою подолог боролася з мозолями і тріщинами на п'ятах в домашніх умовах

Я працюю у великому офісному будинку, що складається з 20 поверхів і декількох корпусів. Протягом дня доводиться бігати між поверхами, відносити документи, спілкуватися з співробітниками в різних корпусах і зустрічатися з клієнтами. У перший же день такої біганини з'явилися мозолі, чого я не надала ніякого значення. А через 2 місяці мозолі стали щільними, і позбутися від них самостійно у мене не вийшло. Тому я звернулася до фахівця, який розповів, що робила я все неправильно.

Спеціально для читачів Social.org.ua я розповім, що треба робити і в якому порядку, щоб позбутися від мозолів і натоптишів своїми силами. Стаття написана на основі рекомендацій мого подолог.

Спочатку потрібно зрозуміти, як можна впоратися з проблемою будинку, а коли все ж таки варто звернутися до лікаря

Якщо мозоль велика, знаходиться на кістки, кровоточить, болить при дотику або взагалі виглядає страшно, то варто йти до лікаря, так як це особливий або запущений випадок, при якому від мозолі позбуваються за допомогою лазера і спеціальних засобів.

У всіх інших випадках (якщо це, приміром, натоптиш) можна вирішити проблему самостійно. Натоптиш — це те, що з'являється, якщо на певну ділянку шкіри постійно чиниться тиск. Чим довше триває тиск, тим грубіше і товщі стає спресований ороговілий шар.

Є кілька ефективних способів, як позбутися від подібних мозолів в домашніх умовах.

1. Ванночка для ніг

Це один із самих швидких і простих способів, який найчастіше і використовують в клініках. Зазвичай потрібні 2-3 такі процедури, щоб позбутися навіть від запущеної мозолі.

Як робити. У 2-3 л теплої води додаємо 2-3 ст. л. соди і 1 ст. л. рідкого мила. Опускаємо ноги у ванночку і тримаємо 25 хвилин, щоб шкіра як слід розм'якла. Потім витягуємо ноги і за допомогою пемзи або пилки видаляємо ороговілий шар з мозолі. Після завершення процедури змащуємо стопи пом'якшувальною кремом з антисептиком: ромашкою, календулою або евкаліптом.

2. Шкарпетки з гліцерином

Ще один спосіб, який часто радять фахівці. Цей метод дозволяє не тільки позбутися від сухих мозолів, але і допомагає пом'якшити шкіру на всій ступні.

Як робити. В 50 мл гліцерину додаємо 8-10 крапель нашатирного спирту і ретельно збовтуємо. Отриману суміш потрібно нанести перед сном на ноги, а поверх надіти щільні бавовняні шкарпетки. В середньому вистачає 8-10 процедур, але можна і збільшити їх кількість, так як шкоди від цього ніякого.

3. Замочіть ноги в лимонному соці

Цей метод, як кажуть, дуже люблять в Японії, хоча сам процес може доставляти деякі неприємні відчуття. Сік лимона добре освітлює і пом'якшує шкіру і позбавляє від тріщин на п'ятах. В результаті від серйозної мозолі можна позбутися за 5 днів.

Як робити. Натерти на тертці 1 середній лимон разом з цедрою, отриману кашку прикласти до мозолі і потримати так 10-15 хвилин. Також можна використовувати ватний диск, змочений соком лимона.

Що купити в аптеці

© cheonsadiana

  • Що стосується спеціальних кремів, то варто купувати ті, що містять саліцилову кислоту та сечовину. Це головні компоненти, які руйнують відмерлі клітини, примушуючи їх обсипатися. Намастити ноги маззю з саліцилової кислотою — один з найшвидших способів позбавитися від мозолі.

  • Також добре діють пластирі, містять 40%-й розчин саліцилової кислоти. Наклеїв такий пластир і пішов по справах, не відчуваючи неприємних відчуттів при ходьбі. А шкіра на місці мозолі не сохне і легко відходить.

  • Отшелушивающие шкарпетки — це шкарпетки із спеціального матеріалу, які потрібно надіти на чисті стопи на 15-20 хвилин, а після нанести зволожуючий крем. Від щільних мозолів шкарпетки не допоможуть, а от позбутися тріщин і зробити шкіру м'якою — запросто.

Як правильно вибрати взуття

Є кілька рекомендацій з вибору правильної взуття, яких фахівці радять дотримуватися по здоров'ю ніг і нігтів.

  1. Взуття варто купувати ввечері в будній день. За день ноги втомлюються і трохи набрякають, і тому при покупці взуття ввечері ви підберете підходящий розмір і саме ту взуття, в якій вам буде комфортно протягом всього дня.

  2. На взуття не варто економити. Бажано купувати взуття з натуральних матеріалів, таких як шкіра, замша, бавовна. У такому взутті шкіра буде дихати, а ноги — менше потіти.
  3. Використовуйте гелеві вкладиші, які можна купити в аптеці. Можна підібрати такі вкладиші для різних ділянок ноги. Вони оберігають ногу від тертя, запобігають натирання, поява мозолів і проблем з суглобами пальців ніг у майбутньому.
  4. Не надягайте нове взуття відразу на весь день — розношуйте її поступово. А якщо вже зовсім не терпиться похвалитися новими туфельками, варто придбати спеціальні засоби для розношення у взуттєвому магазині.