Косметолог з Голлівуду розповідає, як доглядати за обличчям після 30 років у домашніх умовах

У сучасному світі 30-річну жінку прийнято називати дівчиною. У 30 багато хто тільки починають жити в повну силу і домагатися перших великих звершень, будь то зліт кар'єрними сходами, щасливе материнство або обидва відразу. Правильний догляд за шкірою допомагає не тільки виглядати свіжо і молодо, але і відмінно себе почувати.

Ми в Social.org.ua придивилися до порад з догляду за собою від голлівудського косметолога Джоани Варгас (Joanna Vargas). Її клієнтками в різний час були Меггі Джилленхол, Сієнна Міллер, Наомі Уоттс і Хелена Крістенсен. Джоанна вважає, що зберігати красу і молодість шкіри можна і в домашніх умовах.

Журавлинна маска

Серед рекомендацій Джоани Варгас — омолоджуюча журавлинна маска, повністю натуральна і проста в приготуванні. Інгредієнти, які знадобляться для журавлиною маски: 2 ст. л. протертої журавлини, півсклянки вареного солодкої картоплі (батату), 1 ст. л. меду і 1 ст. л. коричневого цукру. Журавлина допомагає при проблемній шкірі, володіє противірусними та антиоксидантними властивостями, застосовується при гіперпігментації. Батат багатий вітаміном А і стимулює вироблення колагену і еластину.

Спосіб приготування: розтерти батат в мисці, потім додати інші інгредієнти і перемішати до однорідної консистенції. Маску щедро нанести на обличчя і залишити на 10 хвилин. Змивати маску Джоанна радить теплою водою, круговими рухами, які сприяють м'якому злущування шкіри.

Кошти з ретинолом

Джоанна рекомендує використовувати для догляду за шкірою креми і маски з ретинолом. Багато косметологи і дерматологи визнають ретинол ефективним засобом, сповільнює старіння шкіри. Косметика на його основі допомагає скоротити зморшки, очищає пори і має виражену антиоксидантну ефектом, тому при виборі омолоджуючих засобів для шкіри Джоанна радить звернути увагу на ті продукти, у складі яких є цей компонент.

Ромашковий чай не тільки заспокоює нерви

Щоб заспокоїти шкіру після напруженого робочого дня, Джоанна пропонує вмиватися ромашкою і зеленим чаєм. Робити це краще перед сном, якщо за день шкіра стала сухою і тьмяною. Можна також додавати настій ромашки або чаю у воду, приймаючи ванну. Уточнимо, що, якщо ви вирішили скористатися цим методом, вам потрібно листовий зелений чай.

Домашня маска з гірким шоколадом

В какао-порошку містяться речовини, необхідні для підтримки еластичності шкіри і її захисту від сонця. 1 ст. л. молока (можна взяти кокосове) слід змішати з 2 ст. л. какао-порошку, 3 ст. л. меду і банановим пюре (достатньо половини банана). Отримана суміш повинна бути по консистенції схожа на пасту. Цю пасту наносять на обличчя і шию на 15 хвилин. Банан і мед володіють антибактеріальними і зволожуючими властивостями, а молочна кислота дає хороший очищаючий ефект.

Йогуртова маска

Йогурт в цій масці є відмінним протизапальним засобом, а молочна кислота володіє ефектом пілінгу, допомагає позбутися від забруднень, неминуче з'являються на шкірі протягом дня, і відмерлих клітин. Спосіб приготування: півсклянки простого грецького йогурту і півсклянки пюре з журавлини потрібно перемішати до однорідної маси, при бажанні можна додати 1 ст. л. меду. Маску наносять на обличчя, уникаючи потрапляння в очі, і залишають на 10 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Маска для рук

Джоанна пропонує використовувати медову маску для рук, щоб «оживити» і пом'якшити шкіру. Для маски вам буде потрібно 1/4 склянки меду, стільки ж молока, півсклянки коричневого цукру і 2 ст. л. оливкової олії. Всі інгредієнти потрібно перемішати і нанести на вимиті руки, особливо ретельно опрацювавши ділянки між пальцями. Джоанна радить поєднати нанесення маски з м'яким 3-хвилинним масажем, потім потримати складу на долонях 10 хвилин і обполоснути руки. Косметолог зазначає, що цю маску можна наносити не тільки на долоні, але і на все тіло.

Ванни для краси шкіри

В якості домашньої спа-процедури Джоанна рекомендує приймати омолоджуючу ванну з молоком і медом. У воду додаються 1/4 склянки меду, 4 склянки натурального молока і кілька крапель ефірного масла ванілі. Такі ванни надають релаксуючу і пом'якшувальну дію на шкіру, очищають її, відновлюють після сонячного впливу. Зрозуміло, приймати таку ванну щодня зовсім не обов'язково: вона хороша як додатковий спосіб позалицятися за собою і розслабитися.

Метод сухого чищення

Для боротьби з целюлітом Джоанна радить метод сухого чищення. Суть цього методу полягає в природному очищення шкіри від відмерлих клітин за допомогою сухої щітки з натуральною щетиною. Їй потрібно акуратно масажувати проблемні ділянки тіла (не обличчя — шкіра на ньому занадто ніжна) круговими рухами. Ця процедура стимулює кровообіг і роботу сальних залоз, які відповідають за природну еластичність шкіри, а також сприяє перерозподілу жирових відкладень, виведенню токсинів і зменшенню целюліту.

Бонус: евкаліптові ванни

Евкаліптова олія є природним протинабрякову засобом, що робить його ідеальним для тих, хто страждає від астми або алергії. Крім того, аромат евкаліпта може позбавити від головного болю і зняти втому після важкого дня. Тому Джоанна рекомендує прикрасити ванну незвичайним і корисним аксесуаром, закріпивши під насадкою для душу «банний букет» — пучок евкаліптових гілок. Раз на кілька тижнів гілки потрібно міняти на свіжі.

Звичайно, якщо у вас алергія на кокос, навряд чи вам знадобиться кокосове молоко, а якщо шкіра схильна до подразнень, не варто експериментувати з сухою чищенням. Але приємна ванна у вихідний день ще нікому не нашкодила. Перераховані кошти особливо ефективні, якщо поєднувати їх з перевіреними процедурами по догляду. А які засоби для догляду за шкірою використовуєте ви?

Фото на превью Hamza Khalid / Pexels, Carlos R / Pexels