10 найпоширеніших помилок, які ми здійснюємо, коли приймаємо душ
Як показує статистика, кожен з нас за своє життя проводить в цілому близько півтора років у ванній кімнаті, з яких близько півроку ми приймаємо душ. І це не дивно, адже гігієна відіграє чималу роль у нашому житті. Але мало хто здогадується, що деякі речі ми робимо неправильно.
Social.org.ua зібрав для вас 10 найпоширеніших помилок, які допускає кожен з нас.
Помилка № 1. Не приймаємо душ після тренування
Після тренування ми можемо подумати, що єдина причина прийняти душ — це запах. Але це ще не все: потовиділення провокує зростання бактерій на вашій шкірі, що може призвести до появи висипки. Тому не варто затягувати з душем після тренування.
Помилка № 2. Бриєм ноги перед відвідуванням манікюрного кабінету
Не варто голити ноги в душі перед педикюром. Через ранки, залишені на ногах, вам можуть випадково занести інфекцію в педикюрі салоні.
Помилка № 3. Не приймаємо контрастний душ
Перед закінченням прийому душу увімкніть холодну воду на 30 сек. Це підвищить стійкість до стресу, зміцнить імунітет і буде діяти як антидепресант. Але не варто забувати про те, що прийняття контрастного душу безпосередньо перед сном може викликати проблеми з засипанням.
Помилка № 4. Щодня моєму голову і приймаємо душ
Людям з тонкими або слабкими волоссям слід уникати частого миття голови. Ідеальний варіант — не частіше 2 разів у тиждень, що забезпечить природний баланс вологи. Також не варто забувати, що занадто частий прийом душа зневоднює і подразнює шкіру, вода змиває корисні бактерії, внаслідок чого може підвищитися ризик розвитку інфекції шкіри.
Помилка № 5. Обертаємо вологі волосся рушником
Після намокання лусочки волосся нещільно прилягають один до одного, тому волосся легко можуть деформуватися, втратити природний блиск і стати більш ламкими. Щоб цього уникнути, не рекомендується після миття голови обертати волосся рушником. Також із-за ефекту сауни, створюваного на голові, сальні залози починають працювати активніше, в результаті волосся швидше втрачають чистий і доглянутий вигляд.
Помилка № 6. Забуваємо про регулярного чищення душовою головки
В процесі тривалого використання душової головки на ній утворюється наліт, який може бути небезпечний для здоров'я. Ідослідники виявили, що в душових головках можуть бути присутніми бактерії, пов'язані з виникненням легеневих захворювань.
Помилка № 7. Неправильно використовуємо мильницю
Якщо у вашій ванній присутній мильниця, то варто переконатися, що вода в ній стікає в піддон. В іншому випадку бактерії можуть розмножуватися на самому милі.
Помилка № 8. Залишаємо бритву в душі
Щоб на бритві не розмножувалися бактерії, залишайте її сушитися на рушник. Крім того, регулярно міняйте лезо.
Помилка № 9. Занадто довго використовуємо одне і те ж рушник
Не варто зловживати занадто частим використанням одного і того ж рушники. У вологому рушнику можуть розмножуватися бактерії, якщо воно належним чином не висохло. Мікробіолог Філіп Тиерно рекомендує повторно використовувати рушник максимум 3 рази.
Помилка № 10. Не моєму ванну відразу після прийняття душу
Не забуваємо ретельно очищати ванну після прийняття душу. Вологе середовище сприяє швидкому розмноженню таких бактерій, як кишкова паличка. Регулярне очищення допоможе запобігти появі інфекцій.
Сподіваємося, що ці поради дійсно будуть вам корисні, адже немає нічого важливішого, ніж наше з вами здоров'я. Чи є у вас інші рекомендації, якими ви б хотіли поділитися з нами?
Фото на превью depositphotos
