Як виявилося, обніматися — це не тільки приємно, але і корисно! Багатосторонній позитивний ефект на тіло і психіку людини давно вивчено і доведено вченими.

Social.org.ua нагадує, чим же так гарні обійми.

Обійми, які тривають від 20 секунд і довше, володіють терапевтичним ефектом, який позитивно позначається на нашому організмі і допомагає протистояти хворобам.

Обійми дарують підтримку і турботу, а значить, допомагають уникнути бажання заповнити брак любові і заповнити порожнечу смачною їжею.

Зниження рівня стресу та запальних процесів в організмі уповільнює природні процеси старіння.

Обійми покращують настрій і заряджають енергією, необхідною для плідного дня.

Організм, заряджений позитивною енергією, напевно легко подолає всі труднощі і знайде вихід із складних ситуацій.

Під час обіймів відбувається активна секреція гормону окситоцину, який наповнює нас радістю та зміцнює емоційну прив'язаність між партнерами.

Обійми не тільки зменшують синтез гормону стресу кортизолу, але також збільшують секрецію серотоніну, який пов'язаний з поліпшенням настрою і відчуттям щастя. Все це призводить до заспокоєння нервової системи, а також покращує емоційний фон.

Обійми мають заспокійливу дію не тільки серце, але і на нервову систему. Обіймаючи один одного, ми розслабляємо нерви і знімаємо накопичилися напругу і стрес.

Під час обіймів ми відчуваємо себе в безпеці. Страхи турбують нас куди менше, як і думка оточуючих. Така реакція закладена в нас на рівні інстинктів, і навіть коли ми не усвідомлюємо цього, вона допомагає нам в різних життєвих ситуаціях.

Обійми — це універсальний спосіб висловити будь-якою мовою турботу, любов і підтримку близькій людині.

За матеріалами Salud Eficaz