Лише мала частина подій нашого життя залежить від волі випадку, в іншому ми самі вирішуємо, як пройде день. Так говорить американський письменник Стівен Кові, назвавши це принципом 90/10. А роботу цього принципу він показав за допомогою простого прикладу.

Social.org.ua ділиться з вами невеликим розповіддю про дію правила 10/90 в повсякденному житті.

Справа в тому, що 10 % подій в нашому житті ми ніяк не можемо контролювати. Не можемо запобігти поломку приладу, яким користуємося, вплинути на затримку рейсу літака або регулювати червоне світло світлофора. Але ми можемо контролювати свою реакцію на ці події.

Решта 90 % подій - це результат нашої реакції. Результат того, як ми себе ведемо в неконтрольованої і стресовій ситуації.

Ви снідаєте зі своєю сім'єю. Ваша дочка ненароком перекинула чашку з вашим кави прямо на вашу сорочку. Ви стрибаєте і кричіть на дочку, обзиваючи її растяпой. Дорікаєте свою дружину за те, що вона поставила чашку дуже близько до краю столу. Ви мчите в спальню, щоб переодягнутися, а по поверненні бачите заплакану доньку, яка не закінчила свій сніданок і не зібрала речі для школи.

В результаті вона не встигає на шкільний автобус. Ваша дружина поспішає на роботу, і ви везете дочку в школу на своїй машині. Оскільки ви спізнюєтеся, то мчите, порушуючи правила дорожнього руху. Прийшовши на роботу з запізненням, ви виявляєте, що забули вдома потрібні папери. Ваш день почався жахливо і продовжується в такому ж дусі. Ви чекаєте не дочекаєтеся, коли він закінчиться. Прийшовши додому, ви бачите, що дружина і дочка в поганому настрої. У ваших відносинах спостерігається напруга.

1. Тому що дочка ненавмисно пролила кави?
2. Тому що ваша дочка пропустила автобус і ви повинні були везти її в школу?
3. Тому що на дорозі була пробка і ви запізнилися на роботу?
4. Тому що ви неправильно відреагували на ситуацію?

Правильна відповідь - D. Своєю реакцією ви зіпсували весь день собі і своїй родині. Ви не могли нічого вдіяти з пролитим кави, але ви могли контролювати свою реакцію.

Кава розлитий на ваші штани. Дочка готова розплакатися. Ви м'яко говорите: «Нічого страшного, просто постарайся в наступний раз бути акуратніше». Ви йдете в спальню, переодеваете штани, берете все, що потрібно для роботи. Повертаєтеся в кухню і встигаєте побачити через вікно, як ваша дочка махає вам рукою, сідаючи в шкільний автобус. Попрощавшись з дружиною, виходите з дому. Ви приходите на роботу на 5 хвилин раніше і енергійно вітається з усіма.

Два різні сценарії. Обидва почалися однаково, але закінчилися по-різному. Справа у вашій реакції на події у вашому житті. Звичайно, можна продовжувати звинувачувати інших у своїх бідах і скаржитися, що життя не складається, але хіба це допомагає жити краще?

Якщо хтось обганяє вас на трасі. Дайте йому обігнати вас, не мчитеся наввипередки: яке має значення, якщо ви потрапите на роботу на кілька секунд пізніше? Пам'ятайте про правило 90/10 і не турбуйтеся про це.

Літак запізнюється, це порушує ваш розклад на весь день. Не зривайтеся на працівників аеропорту, вони не винні. Використовуйте цей час для читання. Познайомтеся з іншими пасажирами і проведіть приємну бесіду.

Ви нічого не втратите, якщо спробуєте застосовувати правило 90/10. Повірте, ви будете вражені результатами.

Ілюстратор Natalia Popova спеціально для Social.org.ua