Щоб поліпшити самопочуття і скинути зайву вагу, насамперед треба звернути увагу на метаболізм. Якщо він сповільнений, то всі зусилля будуть зводитися до нуля.

Тому Social.org.ua пропонує швиденько зайнятися «розгойдуванням» метаболізму за допомогою семи кроків, описаних нижче. Найголовніше, щоб вони перетворилися на звичку, і результат вас приємно здивує.

Фото на превью depositphotos
Ілюстратор Данило Шубін спеціально для Social.org.ua
За матеріалами eatthis, prevention, webmd