Чи бували у вашому житті моменти, коли ви страшенно переживали за ситуації, яка насправді яйця виїденого не варта? А можете згадати відносини, які розвалилися за дріб'язкової фрази? Вам знайомі застарілі образи близьких людей, які засумнівалися в вас?

Виявляється, такого неприємного досвіду можна легко уникнути, якщо всього лише змінити свою промову. Social.org.ua вирішив розібратися, як позитивні словесні альтернативи можуть поліпшити життя людини.

Спочатку вам доведеться ловити себе на кожній неправильно вимовленій фразі, але незабаром позитивне мислення увійде в звичку і життя заграє новими фарбами.

Крок 1. Використовуємо приказки

© Depositphotos   © Depositphotos

Для початку спробуйте використовувати у тривожних ситуаціях позитивні прислів'я, приказки та усталені фрази. Наприклад, «І це пройде» або «Не так страшний чорт, як його малюють».

Ці фрази міцно влаштувалися в нашому вербальному побуті і легко прийдуть на розум у відповідній ситуації. До того ж хоч трохи, але згладять неприємні моменти.

Крок 2. Змінюємо форму

© Depositphotos

Тепер настала пора в будь-яких життєвих ситуаціях контролювати свою мову і викидати слова, які додають негативу. Можна потренуватися і підібрати неприємним варіантів приємні заміни.

Спробуємо разом?

• Ваш начальник не упертий, а цілеспрямований.
• Це не кінець теплій погоді, а всього лише пауза.
• Завдання не складна, а націлена на прояв вашого професіоналізму.
• Театральна постановка не нудна, а вимагає вдумливого сприйняття.

Крок 3. Міняємо зміст

© Depositphotos

Коли заміна слів досягне автоматизму, можна пробувати змінити і ставлення до того, про що ви говорите і думаєте. Це непросто, тому що кожну невдачу, з-за якої ми звикли нервувати, доведеться розцінювати з боку можливостей. Навіть якщо наш мозок «хоче» попсиховать і не в настрої позитивно мислити.

Це дійсно непросто, але доведеться вчитися мислити приблизно так:

• Відпустка відкладається, зате я ще зможу накопичити і він буде не крутим, а сверхкрутым.
• Довелося піти на лікарняний, зате нарешті з'явиться час прочитати ту скандальну книгу.
• Я потрапив в дрібне ДТП, зате тепер точно запам'ятав нове розташування знаків і избегу більш великої події.

Крок 4. Переводимо

© Depositphotos © Depositphotos

Навчившись правильному мисленню, не забувайте, що більшість оточуючих про цю техніці нічого не знають і, можливо, продовжать виражати свої емоції так, як звикли.

Але ви-то знаєте, що за словами можуть ховатися зовсім інші емоції!

• Батьки засумнівалися у вашого обранця? Може, вони бачать, що ви в цьому союзі подобались?
• Партнер запропонував вам подивитися кіно вдома, замість того щоб кудись йти, пославшись на втому? Може, у нього дійсно був важкий день і він мріє про спокій? (Про тривалих відносинах, а не про романтичному періоді відразу після знайомства).

Але пам'ятайте, що не варто потурати оточуючим звичайної грубості, що не несе за собою нічого, окрім бажання розчавити вас.

Погляньте зі сторони, як багато залежить від правильного мислення

У трьох бізнесменів запитали:
— Для чого ви платите податки?
Перший зітхнувши промимрив:
— Інакше мене покарають.
Другий знизав плечима і байдуже відповів:
— Тому що я дотримуюся закон.
Третій посміхнувся і сказав:
— А як інакше? Мого сина безкоштовно вилікували у лікарні від грипу, моя дочка отримала атестат в школі, а мою дружину вчора поліція врятувала від нападу. І все це завдяки мені і моїм податків.