9 речей, що не повинен робити хороший психолог

Ми стали набагато частіше говорити і чути про психічному благополуччі, ніж це було ще кілька років тому. І це добре, адже без здорових емоцій складно отримувати задоволення від життя. Але підвищений інтерес до всього, що починається на «психо», призвела до напливу дилетантів.

Social.org.ua дізнався, які 9 речей не стане робити хороший психолог або інший фахівець по душевному здоров'ю. Читайте і будьте здорові!

1. Працювати в обхід своєї компетенції

Лікуванням емоцій займаються психологи, психотерапевти та психіатри. Компетенції у цих фахівців наступні:

Психолог. Це не лікар. Частіше чує від пацієнтів: «Я негарна», «Моя дитина мене не слухається», «Мене ніхто не любить».
Психотерапевт. Може бути лікарем, а може і не бути їм (нижче пояснимо, чому так). Частіше чує від пацієнтів: «Я боюся мікробів», «Мене так і тягне щось вкрасти», «Зі мною часто трапляються напади паніки».
Психіатр. Це лікар. Частіше чує від пацієнтів: «Я чую голоси», «Я хочу красиво зістрибнути з 9-го поверху», «Я бог, на коліна, раб!».

Хороший психолог не візьметься допомагати пацієнтові з фобією, як і хороший психіатр не стане лікувати невпевненість в собі, тому що ці питання виходять за межі професійної компетенції. А ось дилетанти беруться лікувати все і всіх, нерідко обіцяючи швидкий і якісний результат.

2. Приховувати освіта

Багато хто так собі фахівці прикривають відсутність потрібної освіти різними дипломами, часто отримуючи їх на прискорених онлайн-курсах. Але ніяка папірець не скасовує того, що у психолога повинно мати вищу психологічну освіту, у психіатра — вища в сфері психіатрії. З психотерапевтами складніше. Право займатися психотерапією дає:

Базова освіта (медична або психологічний). На нього може бути витрачено 8-10 років в медінституті, так і в 2 рази менше часу в якомусь вузі, де викладають психологію.

Перепідготовка. Пройти можна як за 2 дні, отримавши сертифікат арт-терапевта наприклад, так і за 5 років, ставши володарем диплома психоаналітика (психотерапевта, який займається психоаналізом).

Очевидно, що незалежно від того, до якого фахівця ви звернулися за допомогою, слід детально розпитати його про освіту. Професіонал без запинок, збентеження або нервозності відповість на всі ваші запитання.

3. Порушувати часові рамки сеансу

Професіонал не стане завершувати сеанс ні раніше, ні пізніше обумовленого часу. По-перше, це елементарна ввічливість, адже у вас можуть бути плани. По-друге, дотримання часових рамок створює відчуття стабільності у пацієнта і допомагає йому слідувати складеним планом терапії.

4. Критикувати колег

Якщо ви відвідували психолога, який разом з психікою обіцяв «підлікувати» енергетику і навчити гадати на таро, а потім звернулися до іншого фахівця — той може тактовно пояснити, чому варто уникати «цілителів», подібних тому, до якого ви зверталися до нього. Не голосно засміятися, а тактовно пояснити. В інших випадках поважаючий себе психолог, психотерапевт або психіатр не стане критикувати методи роботи попереднього фахівця, так як не буде знати справжнього стану речей.

5. Фамільярнічатиі

Хороший психолог, психотерапевт або психіатр зроблять все для того, щоб встановити довірчі відносини з людиною, який звернувся до них за допомогою. Попросять зворотний зв'язок, наприклад, після сеансу, щоб обговорити сумніви або причину вашого дискомфорту, якщо вони будуть. Але ніколи не стануть переходити на «ти» без вашої згоди, розповідати непристойні анекдоти, відпускати сумнівні компліменти. І набиватися в друзі кваліфікований фахівець теж не стане.

6. Давати багато рад

Відомий психолог і психотерапевт Михайло Литвак стверджує: «Кваліфікація психолога обернено пропорційна кількості наданих їм рад». Це ж відноситься і до інших фахівців у галузі лікування душі. Їх завдання полягає в тому, щоб пацієнт сам підійшов до проблеми і знайшов для себе правильне рішення. Звичайно, за винятком випадків, коли допомогти може тільки ліки.

Неправильно: «Відчуваєте себе нікому не потрібною? Заведіть собаку!»
Правильно: «Відчуваєте себе нікому не потрібною? Що, на вашу думку, позбавить вас від цього почуття? Не знаєте? Згадайте моменти, коли ви забували про нього... І так до тих пір, поки не зрозумієте, що відчуваєте себе потрібною, коли, наприклад, пишете вірші».

7. Пропонувати широкий спектр послуг

Майстер у своїй справі — це не тільки гарну освіту, але і досвід. Отримати практичні навички у всіх сферах складно, тому професіонал обирає 2-3 і в них відточує свою майстерність. Наприклад, фобії, нав'язливі стани, депресії. Або діти: їх хвороби, взаємини з однолітками і дорослими. А коли спеціаліст і швець, і жнець, і на дуді гравець, то, швидше за все, це не дуже хороший фахівець.

8. Козиряти незрозумілими термінами

«Ваша ятрогенія насторожує, треба розвивати афіліацію, інакше не за горами повна деперсоналізація» — щось схоже можна почути від багатьох доморощених цілителів душ. І часто це не наслідок високого професіоналізму, а спроба замаскувати некомпетентність. Адже хороший фахівець робить максимум для того, щоб на сеансі ви розслабилися і почували себе комфортно і неясні терміни в цьому зовсім не помічники.

9. Нав'язувати свої послуги

Немає універсального ради, який би дозволив знайти психолога, психотерапевта або психіатра, що підходить саме вам. В ідеалі після першого ж сеансу з'являється полегшення, відчуття того, що вас слухають і намагаються вам допомогти. Якщо не сталося, це навіть не означає, що спеціаліст поганий, — може, він просто не ваш. І професіонал не стане вам надзвонювати і тиснути з метою повернути.

Важливо розуміти, що робота над своїм душевним станом — це в першу чергу ваші старання. І, якщо ви не докладаєте зусиль, дива не станеться, як і не з'явиться гарна фігура від того, що ви просто слухаєте фітнес-тренера.

Фото на превью depositphotos