Психологи назвали 8 найбільш популярних питань, які пацієнти дуже хочуть, але соромляться задати

«Хочу задати запитання, але боюся здатися дивним і безглуздим» — подібна думка напевно відвідувала кожного сором'язливого людини.

Social.org.ua зібрав для вас невеликий список питань, які найчастіше задають люди на першому візиті до психолога, хоча їм дуже хочеться це зробити.

1. Як зрозуміти, що я почав сходити з розуму?

Кожній людині хоч раз здавалося, що він починає сходити з розуму. Підтверджується всього 5 % випадків серйозних психічних розладів, запідозрених пацієнтами при самодіагностики. Якщо ви любите різноманітні тести і вас насторожили результати, то самим мудрим рішенням буде відвідати кабінет психолога. Якщо все серйозно, то він вас направить до психотерапевта.

2. Чим відрізняється психолог від психіатра?

Тут все просто. Психіатр — це лікар, сфера діяльності якого — психічні відхилення та патології. А психолог не зобов'язаний мати медичну освіту. Його пацієнти — психічно здорові люди, що потрапили в складну ситуацію.

3. У психологів бувають психологічні проблеми?

Психологи — це такі ж люди, як і їх пацієнти, і вони переживають ті ж кризи, конфлікти, нервові зриви. Але є одна велика відмінність. Психолог може розпізнати свою проблему, знайти її витоки і вирішити. І у разі необхідності він, не відкладаючи проблему в довгий ящик, вдасться до професійної допомоги.

4. Ви розповідаєте про своїх пацієнтів друзям?

Від витоку приватної інформації за межі кабінету застрахуватися неможливо, так як в будь-якій професії зустрічаються нечистоплотні люди. Але такі випадки є винятком. Щоб бути впевненим, обговоріть перед початком терапії межі конфіденційності зі своїм психологом.

5. Адже ви працювали з такими випадками. Чому ви просто відразу не дасте раду?

Робота психолога полягає не в тому, щоб радити, а в тому, щоб допомогти людині самостійно дійти до справжніх причин і правильних рішень. Радити неможливо навіть в схожих ситуаціях. Всі люди різні, не може існувати універсального способу вирішення проблеми, який підійде для всіх.

6. Ви молодші за мене, як ви можете мені допомогти?

Існує думка, що хороший психолог користується власним життєвим досвідом. А якщо йому 32 роки, то про який досвід може йти мова? Насправді ж психолог спирається на широкі теоретичні знання про функціонування людської психіки.

7. Ви будете сміятися наді мною, коли я піду?

Люди з фобіями дуже часто страждають не тільки від самої фобії, але і від страху бути осміяними оточуючими, і тому таке питання абсолютно закономірний. Психологу необхідно налагодити зв'язок з клієнтом, зрозуміти його проблему — це велика робота, але ніяк не привід для глузувань і жартів.

8. Як мені його повернути?

Після розставання дуже великий ризик розвитку стресу і депресій. Цей період легше пережити, відвідуючи психолога. Він допоможе осмислити ситуацію, зробити для себе висновки, зрозуміти причини і увійти в нові відносини (або повернутися в старі, якщо так вже хочеться) без страху і побоювань за своє майбутнє.

Фото на превью Max Halberstadt/Life
Ілюстратор Mariya Zavolokina спеціально для Social.org.ua