9 простих речей, які необхідно зрозуміти, щоб бути щасливою людиною
У самого старту 2018 року ми особливо часто замислюємося над змінами на краще. Починаємо переглядати свої погляди, даємо собі обіцянки і ставимо мети.
Social.org.ua підібрав поради, які можуть допомогти по-новому поглянути на світ на шляху до щасливих змін.
1. Біль допомагає рости
Щаслива людина — це не той, хто постійно відчуває радість. Щасливий той, хто навчився приймати свою біль. Дозволяйте собі проживати негативні емоції, не збирайте їх в собі, це отруює вас зсередини.
Згадайте, коли ми були маленькими, то втрачали молочні зуби, щоб на їх місці виросли нові, більш міцні. Це було боляче і прикро, але без цієї втрати ми б не стали сильнішими і доросліше. Тому не бійтеся болю і не уникайте її, вона — найкращий вчитель.
2. Все проходить
«Все тече, все змінюється» — цей найдавніший фразеологізм ліг в основу багатьох філософських творів різних століть. Якщо сьогодні вам важко, то не переживайте — це пройде. Якщо ви відчуваєте себе щасливим, то ловіть момент, він теж не триватиме вічно. Вся наша життя, як бурхлива річка, невблаганно несе нас за течією часу і кожну секунду дарує нам другий шанс. Просто використовуйте його.
3. Не марнуйте себе на пусті хвилювання
Ми часто переживаємо за обставин, які не в силах змінити. Коли ви їдете в таксі і спізнюєтеся, то немає сенсу сумувати та думати про це, ви все одно вже не виправите ситуацію. Краще прийміть все як є і заспокойтеся, зберегти самовладання і подумайте над тим, як варто вчинити далі.
4. Не соромтеся своїх невдач
Спортсмен терпить сотні падінь, перш ніж виконати трюк. Кожна невдача наділяє нас досвідом і мудрістю, цінуєте свої невдачі і пам'ятайте, що ви не зобов'язані бути ідеальними. Якщо ви програли, то це не значить, що все закінчилося. Це значить, що наступного разу вийде краще.
5. Йдіть до мети маленькими кроками
Вчіться мистецтву маленьких кроків, про який писав Антуан де Сент-Екзюпері. Насолоджуйтеся самим працею, а не тільки його результатом. Адже життя складається в основному з дрібниць, з яких в кінці кінців і збираються великі звершення.
6. Чужа думка про вас — це не ваша проблема
Є гарна і велика китайська прислів'я: навіть якщо ти-ангел, завжди знайдеться той, кому не подобається шелест твоїх крил. Не забувайте, що всі люди схильні мислити суб'єктивно, виходячи зі свого досвіду і моралі. Дозвольте оточуючим мати свою думку про вас і позбавте себе від прикрих спроб змінити їх думку про себе. Просто будьте собою, тоді на вашу щирість відгукнуться ті люди, які дійсно вам близькі за духом та цінностями.
7. Робіть те, що страшно
У страху криється величезна енергія, це найбільша і найважча мотивація. Коли ми боїмося, то готові на все, лише б страх відступив. Ми згадуємо про найважливіше, шкодуємо про недосконалих вчинках, обіцяємо самі собі і світові багато того, чого не стали б робити в звичайний день. Якщо ви будете йти назустріч своєму страху, то він зробить вас сильніше, з кожним кроком ваша сміливість буде рости і відкривати нові горизонти.
8. Любите і цінуєте життя
Завжди легше знайти недоліки, набагато складніше шукати гідності. Наш світ сповнений неприємних речей, але якщо зациклюватися на них, то це не принесе ніякої користі. Любіть життя за те хороше, що вона нам дає: за квіти, за моря, за музику, за улюблених людей. Немає і не буде кращого часу, ніж прямо зараз, щоб бути щасливим.
9. Не шкодуйте ні про що
Минулого не повернути і не змінити, тому жалю марні. Вони тільки ятрять старі рани і примушують відчувати провину. Прийміть те, що сталося з вами в минулому, як даність і дивіться з надією і впевненістю у світле майбутнє. Все у ваших руках!
А у вас є свої «принципи щастя»? Поділіться в коментарях.
Фото на превью depositphotos, depositphotos
