Чому любителі спортзалів, соціальних мереж і тренінгів особистісного зростання ніколи не будуть щасливі

Сучасна культура диктує нам правила поведінки в суспільстві і нав'язує свої стандарти. Саме вона визначає образ ідеальної людини. Ці форми досконалого «я» переслідують нас в популярних фільмах, рекламі, инстаграмах відомих блогерів — всюди. Такий тиск відчуває кожна людина, яка не живе у відриві від суспільства. Комусь вистачає сил ігнорувати диктат моди, а хтось- часом неусвідомлено намагається слідувати йому і незмінно терпить крах.

Це явище дослідив відомий журналіст Уїлл Сторр. А ми в Social.org.ua простудіювали його книгу «Селфи. Чому ми зациклені на собі і як це впливає на нас» і розібралися, які сфери життя і зовнішності змінює прагнення в що б то ні стало бути ідеальним.

Жінка повинна бути такою ж, як модель на обкладинці модного журналу

Традиційно невдоволення своєю зовнішністю вважають типово жіночою проблемою. Не дивно, адже, згідно зі статистикою, чверть дівчаток від 7 до 10 років говорять, що їм потрібно бути ідеальними. Чим старше, тим страшніше: цієї ж думки дотримуються вже 60 % дівчат у віці від 11 років до 21 року.

Хтось незадоволений родимками і ластовинням, хтось- шириною кістки і пропорціями, і майже всі страждають із-за зайвої ваги. У Великобританії з 2004 по 2014 рік кількість жінок, яких госпіталізували з-за порушень харчової поведінки, збільшилася приблизно в два рази.

Популярні тренінги по саморозвитку зазіхають не тільки на жіночу зовнішність, але і на здоров'я. Деякий час тому голлівудська діва Гвінет Пелтроу заснувала особистий інтернет-магазин і рекомендувала жінкам купувати вагінальні яйця: нібито «диво-товар» з кожної простачки здатний зробити справжню леді і наповнити її «феминной енергією».

Так виглядає вагінальне яйце з магазину Гвінет Пелтроу.

Лікарі спростували цю заяву. У разі безперервного використання цих яєць протягом пари днів, як радять на тренінгах, можна запросто отримати інфекцію. А якщо не пощастить, то і синдром токсичного шоку.

Чоловік зобов'язаний бути добувачем і накачаним красенем

Серед чоловіків зараз поголовно панує м'язова дисморфія — незбориме бажання накачати тіло у що б то не стало. Під гнітом реклами, де фігурують виключно «качки», чоловіки не тільки займаються спортом, але і витрачають шалені гроші на протеїн і стероїди. Це підтверджує статистика, на яку посилається Уїлл Сторр: у Великобританії з 2005 по 2015 рік попит на покупку голок для ін'єкцій стероїдів збільшився у шість разів. Ідеалу в результаті досягають лише одиниці, а більшість наживає собі тільки проблеми зі здоров'ям і неврози.

На чоловіків, згідно з дослідженням, сильно тиснуть і соціальні очікування. Зараз успішний хлопець повинен не тільки здобувати гроші і мати високий соціальний статус, але і доглядати за собою.

Кожна людина повинна безперервно займатися саморозвитком

Крістіна Агілера — «екстремальний перфекціоніст» (це самоназва). У неї є платиновий альбом, але суперзірка вважає, що це недостатньо високий рівень кар'єри. За її зізнанням, вона зосереджена на майбутніх результатах.

Пряма ознака перфекціоніста — пристрасна любов до тренінгів особистісного зростання, а також книг з удосконалення себе. При цьому людина зовсім не прагне діяти, а весь час відкладає справжню роботу на потім. Це відбувається через страх помилитися та зробити щось не так.

Якщо ж якогось результату вдається досягти задоволення перфекціоніст не отримує, навіть якщо результат перевершив її очікування. Ставиться нова мета, але її досягнення відбувається рівно те ж саме.

Це одна з причин, чому багато хто мріє повернутися в школу (можливо, таємно): на уроках набагато простіше отримати максимальний бал — і це стеля, вище якого стрибнути не можна.

Зразковий людина не робить помилок

Перед прем'єрою фільму «Червоний воробей» Дженніфер Лоуренс з'явилася на публіці в сукні, хоча на вулиці був мороз. Критика наздогнала актрису миттєво. Дженніфер не розгубилася і написала всім недоброзичливцям відкритий лист: «Якщо я хочу взимку ходити у відкритому платті, то я буду це робити. До того ж воно від Versace — невже ви думаєте, що я приховую його під верхнім одягом?»

Чималу роль в питанні сприйняття помилок грають публічні персони. Якщо знаменитість допускає промах, то піддається загальному осуду. І якщо звичайній людині трапляється оступитися таким же чином, він очікує миттєвого покарання за що, що не зміг бути ідеальним.

Тобто коли суспільство агресивно реагує на вчинки окремого публічного людини, у самого товариства формується страх вчинити так само.

Варто голлівудської діви з'явитися без макіяжу, як її тут же починають обговорювати, причому навряд чи це будуть схвальні відгуки. Очевидно, саме це кілька років тому сталося з Вікторією Бекхем.

Коли літак, який готувався до зльоту, раптово загальмував і всіх пасажирів попросили вийти, вона відмовилася покидати салон, оскільки була в піжамі і без мейкапу.

Всі навколо повинне бути чистим та "рівною"

Одна з найяскравіших рис перфекціоніста – бажання зробити "нерівний" предмет "рівним", а попутно прибрати зі свого оточення все зайве. З цієї причини часто прихильники прагнення до ідеалу стають ідеологами мінімалізму.

Справжню ейфорію вони отримують у лісистій місцевості, де непомітно присутність людини. Природа в своєму природному вигляді викликає відчуття повної гармонії: у ній немає нічого зайвого або "нерівного".

Відпустку потрібно фіксувати в соцмережах, щоб показати: він краще, ніж у багатьох

Проблеми в цій сфері життя відчувають ті люди, які активно ведуть сторінки в соціальних мережах. Тривожний симптом – коли перед поїздкою чоловік марить про класних постах і фотографіях, які він зробить під час відпустки. Додатковий ознака – везти з собою дорогі аксесуари і вагон прикрас.

Уілл Сторр під час дослідження зустрівся з дівчиною, яка робила по сотні селфи кожен день. До 4 ранку вона редагувала ці знімки, видаляючи помітні лише їй прищики і вдосконалюючи тон шкіри.

Чоловік і діти повинні бути ідеальними

При спробі почати відносини перфекціоніст побоюється відмови і психологічно залишається закритим. А в спільному житті він влаштовує справжні соціальні гонки. У будинку часто звучати фрази "принаймні, я отримую більше тебе" або "Зате моя фірма крутіше твоєї".

Зате той, хто прагне бути ідеальним, не дозволяє собі виглядати слабким і ніколи не скаржиться. Звучить привабливо, а насправді загрожує купою проблем. Починаючи від мимовільної блокування емоцій взагалі (включаючи хороші) і закінчуючи реальними хворобами.

Батько-перфекціоніст може робити за дітей вироби, уроки і писати твори. Він не допомагає і не пояснює, а робить все сам від початку і до кінця.

Як вижити у світі перфекціонізму і не втратити індивідуальність

Особистість формується в основному в період дитинства, на який ми, дорослі люди, не здатні вплинути. Можна підкоригувати небажані риси характеру, однак позбутися від них вже не вийде.

Рішення проблеми підказує Уїлл Сторр: "Якщо ви інтроверт або невротик, відчепіться вже від самого себе. Дайте собі зітхнути вільно. Досить того, що нам доводиться брати відповідальність за все лайно навколо, не потрібно додатково брати відповідальність за свої недоліки. Я не закликаю до фаталізму типу "мені важко вчасно приходити на роботу, тому я навіть не буду намагатися". Приходити вчасно на роботу, звичайно, варто. Але уявляти, ніби ви одного разу почнете вставати за три години до виходу з дому, щоб спекти собі хліб, просто абсурдно".

Кажуть же, що справжнє досконалість неможливо без маленького вади. А ви згодні з тим, що кожна людина має право на власні недоліки? Розкажіть нам про своїх.

Фото на превью Jade Egg / Goop