Спорт — це не така важка справа, як здається. Досить приділяти тренуванням всього півгодини в день, щоб з'явився результат.

Social.org.ua пропонує подивитися, як зміниться стан нашого організму відразу після того, як ми візьмемо себе в руки і нарешті почнемо тренуватися.

Ілюстратор Ekaterina Gapanovich спеціально для Social.org.ua
За матеріалами huffingtonpost, lifehacker