Ми з'ясували, скільки шкоди приносять різні види куріння насправді

Про те, чим загрожує організму куріння, можна прочитати на будь пачці сигарет. Тому багато курців, які не бажають повністю відмовлятися від шкідливої звички, шукають альтернативу: електронні сигарети, вейп, кальян. Але чи безпечні ці види куріння?

Ми в Social.org.ua вирішили розібратися в питанні і поспішаємо поділитися результатами.

Сигарети

Те, що ми звикли називати цигаркою, у тютюновій індустрії і в документах Всесвітньої організації охорони здоров'я називають СДН, тобто «система доставки нікотину». Нікотин, чадний газ, ацетон, миш'як, метан, полоній... І це зовсім не урок хімії, а вміст однієї-єдиної сигарети. Дослідники підрахували, що сигаретний дим містить 7 357 хімічних сполук різних класів.

Наприклад, тютюновий дим містить чадний газ, який, потрапляючи в кров, утворює міцний зв'язок з гемоглобіном. З-за цього у курця настає кисневе голодування. Для постійно палять будь-яка фізична навантаження стає справжнім випробуванням.

Середня кількість випалених цигарок на людину.

Варто також пам'ятати і про те, що:

2 пачки сигарет містять смертельну дозу нікотину. Це означає, що, викуривши таку кількість сигарет за 1 раз, можна дзвонити в реанімацію.
Пачка сигарет в день — це близько 500 рентген опромінення за рік.
Після затяжки нікотин потрапляє в головний мозок через 7 секунд. Він викликає спазм судин, звідси порушення харчування тканин киснем.

«Легкі» сигарети

«Легкі» сигарети називають найменш шкідливими, але це зовсім не так. Так, у них зменшений вміст смол і нікотину. Але не це головні показники шкоди сигарети. Є ще інші, які, на жаль, на пачці не зазначаються. У «легкі» сигарети зберігається дуже висока концентрація специфічних нітрозамінів — так називаються канцерогени, які містяться не в смолі, а в самому тютюні.

Одна група канцерогенів контролюється, а друга залишається без нагляду — на це і розраховує виробник.

Крім того, організм курця вимагає свою дозу нікотину, і, якщо в сигареті його менше, ніж ви звикли, ви просто выкурите ще, і купіть собі не одну, а дві пачки сигарет.

Сигари

Головним аргументом на користь сигар називають те, що на вулиці їх не покуриш і що вони додають образу чоловіка статусності. Так, сигари дійсно курять рідше, ніж сигарети. Але в одній сигарі при цьому міститься стільки тютюну і шкідливих речовин, скільки в цілій пачці звичайних сигарет.

Отже, ви робите вибір між великою дозою отрути, але рідше, або меншими, але частіше.

Після численних перевірок з'ясувалося, що сигарний дим є лідером по мутагенності. Канадські токсикологи встановили, що сигари за цим показником в 2,42 рази перевершили сигарети.

Самокрутки

Самокрутки — це ті ж сигарети: відмінності між ними мінімальні. Те, що ви самостійно «збираєте» свою сигарету з напівфабрикатів, шкоду від процесу куріння не зменшує. Чадний газ, нікотин і аміак — список шкідливих речовин нічим не відрізняється від звичайної сигарети.

Більш того, як повідомляють новозеландські вчені з Університету міста Отаго (University of Otago), самокрутки можуть бути набагато шкідливіше, ніж класичні сигарети.

Порівняльний аналіз компонентів тютюну звичайних сигарет і самокруток показав, що в сигаретах міститься близько 0,5 % різних шкідливих добавок, а в фасованому тютюні часом до 18 %.

Курильна трубка

Трубку курять зазвичай не взатяг", лише пускають дим в рот, смакують смак і видихають. І незважаючи на це, основна діюча речовина, що викликають звикання — нікотин, все ж засвоюється організмом, нехай навіть і в меншій кількості.

Для куріння трубок часто використовують тютюн з сировини високої якості, яка краще, ніж сигарети. Крім того, при курінні трубки немає сигаретного паперу і клею, продукти горіння яких також наносять шкоду.

І разом з тим основні токсичні компоненти, отруйні людський організм, повністю ідентичні як в сигаретах, так і в трубці. Всі тютюнові дими містять канцерогени. І при тлінні чистого тютюну всередині тютюнової камери найбільш шкідливо вдихання самого тютюнового диму.

Електронні сигарети

Основним завданням електронної сигарети було позбавлення курця від шкідливої звички шляхом заміни гіркого диму на ароматний пар. Завзяті курці вибирають рідина з вмістом нікотину і поступово зменшують його дозування при палінні.

І в той же час аналіз крові і сечі у любителів електронних сигарет показав, що на них точно так само впливають нітрозаміни і токсичні полімери. Нікотин, який в них міститься, викликає звикання і є сильним нейротоксином.

Вейп

«Вейп, безсумнівно, менш небезпечний, ніж куріння звичайної сигарети, — каже Стентон Гланц (Stanton Glantz), науковий співробітник Каліфорнійського університету (University of California). — Принаймні тому, що електронні сигарети створюють пар, а не дим, так що курець вдихає менше нікотину, ніж міг би».

Але навіть якщо ви і вибираєте безникотиновую рідина, це не означає, що вашому організму це буде корисно.

Основними компонентами будь-якої рідини для вейпа є пропіленгліколь і гліцерин. Вчені з'ясували, що під час нагрівання вони розкладаються і це призводить до вивільнення таких токсичних речовин, як формальдегід і акролеїн. Формальдегід спричиняє негативний вплив на нервову систему, а акролеїн подразнює слизові оболонки дихальних шляхів і очей.

Під час нагрівання спіралі вейпа утворюється дрібнодисперсний пар. Цей пар легко вдихається і не обпалює дихальні шляхи. Однак при надмірному нагріванні частинки рідини електронних сигарет осідають у легенях людини. Саме в цьому аспекті і полягає головний шкоду вейпа.

Кальян

Реклама кальяну запевняє нас, що він є одним з найбезпечніших способів куріння. Нам твердять, що всі шкідливі домішки фільтруються водою, кальянний тютюн тліє, а не горить, відповідно, в дим не потрапляють нікотин і всі шкідливі речовини.

Проте дим кальяну навіть після проходження через водяний фільтр має в своєму складі велику кількість токсинів — і важкі метали, і канцерогени.

Вчені з Азії та Африки з'ясували, що дим, незважаючи на проходження його через охолоджуючу рідину в кальяні, все одно не остигає до безпечної температури. Продукти горіння тютюну, розігріваються до 400 °З, просто не встигають охолонути, проходячи через колбу з водою і трубку. Вдихаючи занадто гарячі потоки диму, ми спалюємо микроволоски на нашій гортані, роблячи потрапляння в подальшому пилу і шкідливих речовин з повітря в наші легені більш простим.

Американські вчені пішли далі і провели біохімічні дослідження слини і сечі. З'ясувалося, що склад крові у людей з пристрастю до тютюну і у курців кальяну приблизно однаковий. І в тих, і в інших підвищений вміст монооксиду вуглецю і похідних нікотину. Значна різниця виявилася у групи людей, які вживали безникотиновый тютюн. Їх показники виявилися близькі до норми.

Наше дослідження лише в черговий раз доводить, що все добре в міру і не варто нічим, навіть на перший погляд безпечним, зловживати. Адже одна з найголовніших людських цінностей — це здоров'я.

А як ви думаєте, чи реально відмовитися від найпоширенішою шкідливою звички в світі?

Фото на превью depositphotos, depositphotos, depositphotos