10+ простих прийомів першої допомоги, які можуть врятувати вас

Навіть з базовими знаннями про надання першої допомоги ви можете в буквальному сенсі врятувати чиєсь життя, включаючи свою власну. Якби ви в критичну ситуацію, краще бути у всеозброєнні і знати, що потрібно зробити, щоб допомогти. Вірніше, знати різницю між тим, що є допомогою, а що ні. Наприклад, коли мова йде про кровотечі, проста марлева пов'язка зазвичай набагато ефективніше джгута.

Ми в Social.org.ua краще завжди бути в курсі того, як про себе подбати, тому підготували добірку порад, які одного дня можуть врятувати вам життя.

1. Рани

Всякий раз, коли ви маєте справу з раною, намагайтеся підняти ушкоджену ділянку вище рівня серця. Це зменшує набряк і сприяє відтоку рідини з цієї області. Якщо ваша рана знаходиться на стегні або сідницях, прийміть горизонтальне положення і підніміть їх за допомогою подушок. Коли поранену кінцівку неможливо підняти, постарайтеся хоча б тримати її на рівні серця або як можна вище.

2. Опіки 1-го ступеня

Опіки 1-го ступеня, також відомі як поверхневі, зачіпають лише верхній шар шкіри. І хоча вони можуть бути болісними, такі пошкодження несерйозні. Їх потрібно обробити, промив теплою водою. Не треба використовувати крижану воду, так як вона може викликати великі пошкодження тканин. Після того як ви промили опік, прикладіть до нього лід або холодний компрес. Нанесення на опік масла або жиру — застарілий народний метод, від якого може стати тільки гірше, так як жири уповільнюють виділення тепла з рани. Допомогти з охолодженням опіку може паста з харчової соди і води.

3. Серцевий напад

Якщо ви зіткнулися з серцевим нападом, потрібно відразу починати діяти. Чим швидше ви приймете заходи, тим імовірніше уникнете серйозних наслідків. Добре допомагає розжовування аспірину, так як він інгібує тромбоцити, які відповідають за згортання крові. Важливо приймати аспірин невеликими дозами і розжувати таблетку, а не ковтати, запиваючи водою. Так він швидше почне діяти. Якомога швидше телефонуйте в швидку допомогу.

4. Укуси бджіл

Якщо вас вкусила бджола, потрібно видалити жало. Прийнято вважати, що, якщо його витягнути, отрути буде менше, але все залежить від того, наскільки швидко ви це зробили. Потрібно спробувати зробити це якомога швидше будь-яким способом: просто почухати місце укусу, видалити жало пінцетом або витягнути пальцями. Коли бджола втрачає своє жало, вона виділяє запах, який приваблює інших бджіл. Вони теж можуть вжалити вас, так що краще відразу піти в безпечне місце, промити рану і накласти холодний компрес. Якщо ви схильні до алергії, вам слід мати при собі автоинъектор з епінефрином. Після ін'єкції все одно варто звернутися за медичною допомогою.

5. Переломи

Зіткнувшись з переломом, не намагайтеся випрямити місце перелому, збережіть кінцівка в тому ж положенні, використовуючи шину і пов'язку. Дуже важливо тримати кінцівку нерухомою. За переломи часто приймають вивихи та розтягнення, але не варто через це нехтувати медичною допомогою, так як травма може бути серйозною і привести до подальших ушкоджень.

6. Травми очей

Коли ми отримуємо рану, інструкції по наданню першої допомоги часто нам радять насамперед її промити. Але якщо ви пораните очей, найголовніше — чим-небудь його прикрити і відразу звернутися за допомогою. Намагаючись очистити очей самостійно, ви ризикуєте нашкодити собі ще більше, і це може бути необоротно. Єдине виключення з цього правила — потрапляння хімікатів. В цьому випадку очі потрібно негайно промити водою.

7. Заноза

Занози містять велику кількість бактерій і можуть інфікувати рану, так що, маючи з ними справу, важливо дотримуватися стерильність. Якщо скалка повністю увійшла в шкіру, насамперед потрібно обробити це місце антисептиком, а потім зрушити скалку голкою, попередньо простерилізований її в окропі. Коли скалка з'явиться на поверхні, схопіть її пінцетом і витягніть. Промийте місце, де була скалка, водою з милом.

8. Укуси змій

В кіно, якщо людину кусає змія, перший порив оточуючих — відсмоктати отруту. Насправді отрута вже потрапила в кровоносну систему жертви, і це не допоможе. Якщо вас вкусила змія, найважливіше — розслабитися. Вам потрібно уповільнити серцебиття, щоб отрута поширювався не так швидко. Приймати болезаспокійливі не можна, вони розріджують кров, що збільшує швидкість дії отрути. Негайно телефонуйте в швидку допомогу, щоб отримати потрібний антидот. Якщо за допомогою потрібно йти, то ні в якому разі не біжіть, ідіть спокійно, щоб не підвищився пульс. Якщо є така можливість, намажте місце укусу кокосовим маслом, воно захистить рану від бактерій і паразитів, а також перев'яжіть цю ділянку.

9. Опік медузи

Опік медузи здатний зіпсувати прекрасний день на пляжі. Ви можете спробувати промити рану солоної або гарячою водою, оцтом або намазати рану сумішшю соди і води. Активоване вугілля допомагає вивести отрута медузи з організму. Можливо, ви чули популярну міську легенду, що лікувати опіки медуз можна за допомогою сечі. Але насправді сеча не містить достатньої кількості кислоти, щоб протистояти отрута медузи. Гаряча вода знизить біль так само ефективно, як і сеча.

10. Глибока подряпина

Поранившись, ви напевно переживаєте про те, що залишиться шрам. Але дещо можна зробити, щоб не утворився рубець. Харчова сода володіє дезинфікуючим властивістю, яке перешкоджає утворенню шрама, прибирає затверділу кірку з рани і запобігає зараженню. Коли ви лікуєте рану з допомогою соди, дуже важливо тримати її відкритою. Крім того, розчин соди у воді — це ще і антисептик.

11. Утруднене дихання

Якщо людина не може вдихнути, швидше за все, у нього чомусь заблоковані дихальні шляхи. Переверніть його на спину, перевірте порожнину рота і видаліть все, що може заважати диханню, в тому числі рідина. Щоб очистити верхні дихальні шляхи, закиньте його голову і підніміть підборіддя, поклавши руку потерпілому на лоб. Також ви можете спробувати зробити висунення нижньої щелепи, помістивши свої пальці під нижньою щелепою і штовхаючи її вгору, щоб відкрити рот. Шия при цьому повинна залишатися нерухомою. Це допоможе прибрати мову від дихального горла, і повітря почне надходити. Тримайте голову закинутою до тих пір, поки дихальні шляхи не звільняться остаточно.

Бонус: як легко зняти пластир

Навички першої допомоги важливі не тільки в той момент, коли ви поранилися, але і в процесі загоєння. Щоб безпечно видалити пластир, спробуйте попередньо розчинити клей, обробивши шкіру дитячим маслом, спиртом або хоча б теплою водою. Також ви можете заморозити цю ділянку з допомогою кубиків льоду. Незважаючи на спокуса зірвати пластир одним швидким рухом, краще робити це повільно, так як в противному випадку є ризик пошкодити болячку або заново відкрити рану.

Якими порадами щодо надання першої допомоги користуєтеся ви? Поділіться ними в коментарях!

Ілюстратор Oleg Guta спеціально для Social.org.ua