10 найбільш стійких міфів про застуді, про які пора забути

Самі популярні омани звучать так: кондиціонери, протяги і мінусова температура за вікном з холодними вітрами — головні винуватці застуд. Також багато людей впевнені, що перехворіти ГРВІ можна лише один раз за сезон, а щоб застуда не перейшла на грип, потрібно приймати антибіотики. Після прочитання статті ви будете знати про застуді все і перестанете вірити в помилкові твердження.

Social.org.ua зібрав 10 найпоширеніших міфів про застуді, які передаються з покоління в покоління і про яких давно пора забути.

Міф 1. Застуда іноді переходить на грип

ГРВІ та грип викликаються різними вірусами, тому одне захворювання переходити в іншу не може. Але на ранньому етапі багато людей не бачать відмінностей в симптомах цих двох недуг. Ось як можна зрозуміти, що ви застудилися, а не захворіли на грип:

Застуда починається поступово, і для неї характерне наростання симптомів: біль в горлі, рясний нежить, озноб. Приблизно близько 5 днів людина відчуває, що захворює. Грип ж виникає блискавично і супроводжується головним болем, ломотою в тілі і сильною слабкістю.
При застуді температури або немає взагалі, або вона не піднімається занадто високо (до 38°). При грипі спостерігається різкий підйом температури (39° і вище).
Чхання — ознака застуди, при грипі такого симптому не буває.

Міф 2. Застуду можна вилікувати антибіотиками

Антибіотики не можуть знищити вірус, так як за своєю структурою відрізняються від бактерій. І прийом таких препаратів не тільки не принесе користі, але ще й зашкодить: симптоми застуди не підуть, а вірус продовжить розмножуватися у вашому організмі.

І тим більше не варто приймати антибіотики «на всякий випадок». Результат буде прямо протилежним: ви послабите власний імунітет в період застуд і створити всі умови для вірусу. А в подальшому збільшується ризик того, що в потрібний час антибіотики не допоможуть, оскільки ті, що вижили бактерії після профілактики такими препаратами стають несприйнятливі до них.

Міф 3. Застуду можна не лікувати

Зазвичай симптоми застуди тривають 3 дні, але якщо просто чекати, коли «саме пройде», то можна збільшити цей термін до місяця або дочекатися ускладнень. Зверніть особливу увагу: негайно викликайте швидку допомогу, якщо з'явилася задишка або стало важко дихати.

Міф 4. Застуда не привід виходити на лікарняний

Багато хто звик героїчно переживати пік застуди на своєму робочому місці. І навіть існує думка, що якщо не давати собі розслаблятися, то хвороба пройде швидше. Насправді ж процес одужання тільки затягується. Найоптимальніший варіант: побути вдома перші 1-2 дні, а потім вже повернутися на роботу. У тому випадку, якщо ви раптом переплутали застуду з грипом, вам вдасться уникнути серйозних ускладнень. Ще одна причина залишитися вдома: у перші дні захворювання людина є носієм вірусу і може інфікувати інших людей.

Міф 5. При застуді потрібно тільки лежати

Цей міф прямо протилежний попередньому: тривале перебування в ліжку може стати причиною бронхіту і пневмонії, а також призводить до застою крові в ногах. Звичайно, не потрібно бігти в спортзал, як тільки ви відчуєте себе трохи краще, але помірна активність піде лише на користь.

Міф 6. Холодне повітря може стати причиною застуди

Єдина ймовірність застудитися — це «зловити» вірус, і йому неважливо при цьому, в шапці ви чи ні, а також абсолютно марно люди звинувачують вітер, протяги і кондиціонери. І якщо вам здається, що ви постійно простываете після перельоту або з-за мінусової температури, то це не так. Справа в тому, що сухе повітря сприяє пересихання слизових оболонок організму і стає складніше стримувати вірус.

Міф 7. Якщо вийти на вулицю з мокрою головою, то неодмінно простынешь

Так само як і протяг, дощ або ваші мокрі волосся, які ви не встигли висушити, не є причиною застуди. Є 3 способи «зловити» вірус: повітряно-крапельний, повітряно-пиловий і побутової. А крім того, не забувайте, що віруси досить життєздатні:

У приміщенні вони найдовше живуть на водостійких поверхнях — більше 7 днів.
На одязі, оббивці меблів чи папері — близько 12 годин.
На руках — від декількох хвилин до 1 години.
На дверних ручках — 6 годин.

Але надмірне охолодження може послабити ваш імунітет і зробити його більш сприйнятливим до вірусів, тому все ж ходити з мокрою головою не рекомендується.

Міф 8. Застудитися можна лише один раз за сезон

Є 2 новини: хороша і погана. Гарна новина полягає в тому, що організм виробляє імунітет до того типу вірусу, яким цей чоловік вже перехворів, а значить, ймовірність повторного зараження їм немає. Погана новина: існує понад 200 типів вірусів, які можуть викликати застуду, тому за один сезон можна перехворіти не один раз.

Міф 9. Застуду можна вилікувати за один день

Є люди, які вважають, що якщо прийняти ударну дозу ліків, то можна поставити себе на ноги всього за один день. І це дуже небезпечний міф. Будь-якого організму, в якому оселився вірус застуди, необхідно час для відновлення, а якщо зловживати препаратами, які знімають симптоматику, то створюється велике навантаження на серце і наслідки можуть бути дуже серйозними. Також зверніть увагу на препарати з парацетамолом: при перевищенні дози вони можуть викликати печінкову недостатність.

Міф 10. Необхідно долікуватися до кінця

Залишковий кашель і нежить можуть зберігатися до 4 тижнів, тому немає сенсу чекати, поки зникнуть абсолютно всі ознаки хвороби. Якщо ви відчуваєте себе добре, то можете повернутися до звичного способу життя.

А в якій міф вірили ви?

Фото на превью Depositphotos, Depositphotos