4 правила, які роблять скандинавів найщасливішими людьми на землі

Які б досліджень про рівень щастя в різних країнах світу не проводили вчені, Данія, Норвегія і Швеція періодично займають перші рядки рейтингів. Звичайно, в цих країнах досить високий рівень життя, але справа не тільки в цьому: чи є у скандинавів кілька загальних правил, завдяки яким вони не перестають радіти життю.

Ми в Social.org.ua вирішили дізнатися про це докладніше, і, здається, всім нам дійсно варто дечого навчитися.

1. Скромність і повага до іншого

У країнах Скандинавії існує так званий закон Янте — негласний звід правил, який не визнає права на індивідуалізм:

  • Не думай, що ти особливий.
  • Не думай, що ти нам рівня.
  • Не думай, що ти розумніший за нас.
  • Не уявляй, що ти краще за нас.
  • Не думай, що ти знаєш більше за нас.
  • Не думай, що ти важливіша нас.
  • Не думай, що ти все вмієш.
  • Тобі не слід сміятися над нами.
  • Не думай, що комусь є до тебе справа.
  • Не думай, що ти можеш нас повчати.

І хоча самі скандинави періодично жартують над цим законом, але він дійсно допомагає створити надзвичайно дружне і згуртоване суспільство. Бути скромним, поважати оточуючих людей навколо — це дуже по-скандинавськи.

Крім того, цей закон застерігає людей від зарозумілості і пихатості: тут не прийнято надто пишатися своїми заслугами і вже тим більше випинати багатство напоказ.

2. Баланс між сім'єю і роботою

Скандинави добре знають, як важливо приділяти достатньо часу і родині, і на роботі. Багато офіси та підприємства в Данії закриваються вже в 5 вечора — і ніяких переробок, а вже про те, щоб вийти у вихідний день, і мови бути не може. А ось у Норвегії, наприклад, зовсім недавно ввели 6-годинний робочий день: так і ефективність не падає, і працівники встигають відпочити в колі сім'ї.

Разом з родиною люди часто вибираються на природу, займаються спортом, подорожують, і все це незважаючи на не самий привітний північноєвропейський клімат.

3. Тепло сімейного вогнища

У данців є одне приголомшливе слово, яке позначає і затишок будинку, і тепло від спілкування з родичами і друзями — «хюгге» (hygge). Це такі милі домашні посиденьки при свічках та каміні з купою смачної їжі, напоями та розмовами. Хюгге доступне всім і кожному, саме тому тут немає місця розкоші і хвастощів. Хюгге — це згуртованість, комфорт, підтримка і увага близьких.

Більше того, слово «хюгге» увійшла в список найпопулярніших слів 2016 року за версією Оксфордського словника. Приголомшливе, багатогранне слово, яке таїть у собі цілу філософію.

4. Реалістичні очікування

У своїй книзі «Щасливі, як данці» Малин Рюдаль ділиться рецептом щастя свого народу. Одним з найважливіших секретів вона вважає вміння формулювати реалістичні очікування, що, однак, не означає перестати мріяти і ставити амбітні цілі. Але все-таки уявіть, скільки разів ви засмучувалися просто тому, що хотіли чогось більшого і від себе, і від оточуючих? До того ж, чим менше у нас завищених очікувань по відношенню до друзів і близьким, тим більше шансів приємно здивуватися.

Порівняння себе з іншими людьми також не найкращий шлях до щастя. У століття шаленого напливу інформації з соцмереж нам часом здається, що ми чогось не встигаємо, що можемо жити ще краще, якісніше — можливо, іноді варто припинити цю гонку і вміти радіти тому, що вже маємо. Скандинави вважають, що продуктивніше порівняння з тими, хто має менше, але в той же час вони ніколи не будуть ставити себе вище інших.

Фото на превью hoskelsa
За матеріалами bloomberg.com, en.wikipedia.org