4 правила, які роблять скандинавів найщасливішими людьми на землі

Які б досліджень про рівень щастя в різних країнах світу не проводили вчені, Данія, Норвегія і Швеція періодично займають перші рядки рейтингів. Звичайно, в цих країнах досить високий рівень життя, але справа не тільки в цьому: чи є у скандинавів кілька загальних правил, завдяки яким вони не перестають радіти життю.

Ми в Social.org.ua вирішили дізнатися про це докладніше, і, здається, всім нам дійсно варто дечого навчитися.

1. Скромність і повага до іншого

У країнах Скандинавії існує так званий закон Янте — негласний звід правил, який не визнає права на індивідуалізм:

Не думай, що ти особливий.
Не думай, що ти нам рівня.
Не думай, що ти розумніший за нас.
Не уявляй, що ти краще за нас.
Не думай, що ти знаєш більше за нас.
Не думай, що ти важливіша нас.
Не думай, що ти все вмієш.
Тобі не слід сміятися над нами.
Не думай, що комусь є до тебе справа.
Не думай, що ти можеш нас повчати.

І хоча самі скандинави періодично жартують над цим законом, але він дійсно допомагає створити надзвичайно дружне і згуртоване суспільство. Бути скромним, поважати оточуючих людей навколо — це дуже по-скандинавськи.

Крім того, цей закон застерігає людей від зарозумілості і пихатості: тут не прийнято надто пишатися своїми заслугами і вже тим більше випинати багатство напоказ.

2. Баланс між сім'єю і роботою

Скандинави добре знають, як важливо приділяти достатньо часу і родині, і на роботі. Багато офіси та підприємства в Данії закриваються вже в 5 вечора — і ніяких переробок, а вже про те, щоб вийти у вихідний день, і мови бути не може. А ось у Норвегії, наприклад, зовсім недавно ввели 6-годинний робочий день: так і ефективність не падає, і працівники встигають відпочити в колі сім'ї.

Разом з родиною люди часто вибираються на природу, займаються спортом, подорожують, і все це незважаючи на не самий привітний північноєвропейський клімат.

3. Тепло сімейного вогнища

У данців є одне приголомшливе слово, яке позначає і затишок будинку, і тепло від спілкування з родичами і друзями — «хюгге» (hygge). Це такі милі домашні посиденьки при свічках та каміні з купою смачної їжі, напоями та розмовами. Хюгге доступне всім і кожному, саме тому тут немає місця розкоші і хвастощів. Хюгге — це згуртованість, комфорт, підтримка і увага близьких.

Більше того, слово «хюгге» увійшла в список найпопулярніших слів 2016 року за версією Оксфордського словника. Приголомшливе, багатогранне слово, яке таїть у собі цілу філософію.

4. Реалістичні очікування

У своїй книзі «Щасливі, як данці» Малин Рюдаль ділиться рецептом щастя свого народу. Одним з найважливіших секретів вона вважає вміння формулювати реалістичні очікування, що, однак, не означає перестати мріяти і ставити амбітні цілі. Але все-таки уявіть, скільки разів ви засмучувалися просто тому, що хотіли чогось більшого і від себе, і від оточуючих? До того ж, чим менше у нас завищених очікувань по відношенню до друзів і близьким, тим більше шансів приємно здивуватися.

Порівняння себе з іншими людьми також не найкращий шлях до щастя. У століття шаленого напливу інформації з соцмереж нам часом здається, що ми чогось не встигаємо, що можемо жити ще краще, якісніше — можливо, іноді варто припинити цю гонку і вміти радіти тому, що вже маємо. Скандинави вважають, що продуктивніше порівняння з тими, хто має менше, але в той же час вони ніколи не будуть ставити себе вище інших.

Фото на превью hoskelsa
За матеріалами bloomberg.com, en.wikipedia.org