Що стан волосся може розповісти про ваше здоров'я

Ми всі звикли вважати, що якість і вигляд волосся залежать від певного поводження з ними і зовнішніх факторів. Але при ретельному аналізі з'ясовується, що вкупі з іншими симптомами, які ми зазвичай не пов'язуємо між собою, волосся стають своєрідною індикатором, успішно і наочно сигналізує про глибинні збої в роботі організму.

Social.org.ua проаналізував і зібрав разом найпоширеніші проблеми, пов'язані з волоссям, а також дізнався, на які захворювання — легкі і серйозні — вони найчастіше вказують.

Тьмяні і мляві волосся

Перша і найочевидніша причина, чому волосся втрачають здоровий блиск і стають млявими, — це неправильний догляд, часте фарбування і використання плойок.

Також волосся часто стають тьмяними в осінньо-зимовий період, коли проявляється нестача вітамінів і мікроелементів в організмі. Цей симптом цілком може вказувати і конкретно на брак селену, фосфору і сірки в організмі. Щоб визначити це, напевно, вам варто звернути увагу на здоров'я ясен і розвиток карієсу: якщо і в цій області ви помічаєте активні і неприємні зміни, то діагноз точний і є сенс звернутися з питанням до лікаря.

Лупа

Лупа сама по собі найчастіше безпечна, але є вкрай неестетичною і провокує неприємний свербіж. Причин цього прикрого прояву може бути безліч. Можливо, ви перебарщиваете з використанням різноманітних засобів для волосся. Також лупа може з'явитися в результаті захоплення дієтами, особливо «розвантажувальними», коли з раціону майже повністю або значно виключаються жири і вуглеводи.

Іншими причинами появи лупи може бути стрес, проблеми з шлунково-кишковим трактом або імунодефіцит. А так звана жовта лупа і зовсім є симптомом однією з дерматологічних патологій — себорейного дерматиту, лікування якого протікає складніше, ніж у випадку з «сухої» лупою. У перелічених ситуаціях використання шампуню від лупи недостатньо і необхідно відвідати трихолога для більш глибокого вивчення проблеми.

Тонкі і ламкі волосся

Тонкість і ламкість волосся є наслідком неповноцінного харчування, а точніше браку протеїнів. Адже білок виконує такі життєво важливі функції, які на себе не може взяти ні один інший елемент. По суті, він є основою для будівництва тіла. І коли організму його хронічно бракує, страждає якість шкіри, міцність нігтів і сила волосся. Незайвим буде почати їсти більше фруктів і пропити курс омега-3 жирних кислот.

Однак є деякі підводні камені, які можуть вказувати на більш серйозне захворювання. Наприклад, ламке волосся є одним з симптомів хвороби Іценко — Кушинга. Щоб зрозуміти напевно, ваш чи це випадок, варто звернути увагу, турбують вас і інші очевидні прояви даного захворювання: хронічна безсоння, високий тиск і незрозумілі болі в спині.

Випадання волосся, осередкове облисіння

Вважається, що втрата до 100 волосин на день — це норма, за винятком деяких періодів життя, коли випадання з природних причин відбувається більш інтенсивно (під час вагітності або з настанням менопаузи). Найпростіший спосіб перевірити, чи все у вас в порядку (крім візуальної оцінки), — це запустити пальці в волосся біля коріння і протягнути їх до кінчиків. В ідеалі у руці має залишитися 1-2 волоска або ж взагалі жодного; в нормі — 3-5 волосків; якщо більше — варто задуматися над тим, щоб відвідати трихолога.

Активне випадання волосся може бути пов'язано і з неполадками в ендокринній системі, ослабленням імунітету або бути ознакою цукрового діабету. У зв'язку з цим не варто відкладати похід до лікаря і здачу необхідних аналізів. Але ні в якому разі не впадайте в паніку. Цілком можливо, що в підсумку ця неприємність виявиться пов'язана лише з нестачею вітамінів, сезоном або стресом. Тому не завадить заодно почати пити заспокійливі трави, а також відмовитися від складних укладок.

Жирне волосся

Жирні волосся зазвичай свідчать про неправильне харчування з переважанням в раціоні тваринних жирів. Щоб спробувати вирішити проблему, бажано обмежити м'ясні, жирні і смажені страви, а також уникати солодощів, копченостей, алкоголю і надмірного споживання кави. Роботу сальних залоз також можна нормалізувати за допомогою олії чайного дерева: кілька крапель, доданих в шампунь, цілком здатні вирішити проблему зовнішнього вигляду.

Якщо обмеження в їжі і правильний догляд не допомагають, тоді це може сигналізувати про порушення обміну речовин, гормональному збої або проблемах з печінкою. У такій ситуації, звичайно, дуже важливо звернутися до фахівця, щоб уникнути погіршення ситуації.

Рання сивина

В сутності, посивіння волосся багато в чому залежить від генетичної схильності, а також є результатом певної програми, заданої організму: з віком запас меланоцитів, відповідальних за вироблення пігменту, неминуче виснажується. В середньому волосся у жінок починають сивіти після 30-40 років, але трапляються і нестандартні ситуації, коли волосся сивіє у дуже молодих людей або навіть підлітків.

Рання сивина (зачіпає не все волосся, а тільки окремі волоски) найчастіше є наслідком сильного стресового впливу, тривалої перевтоми і навіть невдалої дієти (наприклад, передбачає різке скорочення білків). Всі перераховані пункти, на думку вчених, запускають механізм активного виснаження меланіну, з-за чого волосся сивіє природним шляхом, як і передбачено природою, але в значно більш стислі терміни.

Свербіж шкіри голови

Якщо цей симптом супроводжується появою на голові прищиків, виразок, лущення та інших видів подразнення шкіри — це тривожний сигнал, що вимагає втручання дерматолога, так як може бути проявом шкірних захворювань, таких як псоріаз або екзема.

Якщо ж короста не супроводжується ніякими додатковими зовнішніми недугами, то вона може виявитися свідченням розлади нервової системи, спровокованого стресом, і бути таким же нервовим тиком, як і звичка гризти нігті. В такому випадку в якості початкових заходів буде незайвим почати приймати заспокійливі збори трав, а також вітаміни B1 і B6, а надалі, звичайно ж, проконсультуватися і пройти обстеження у невролога.

Сухе волосся, посічені кінчики

Якщо відкинути очевидні чинники, такі як хімічна завивка і часте використання фена і щипців, до сухості волосся, як правило, призводить дефіцит білка (а це будівельний матеріал першої необхідності, як уже згадувалося вище) і нестача в організмі заліза і міді (який призводить до того, що до шкіри голови надходить недостатньо кисню).

Ще ця проблема нерідко зустрічається у людей, які часто сидять на дієтах, а це в свою чергу може призводити до захворювань ендокринної системи. Харчуйтеся правильно, періодично їжте червону рибу і моркву для заповнення відсутніх вітамінів. Також пийте апельсиновий сік — для кращого засвоєння заліза — і не забувайте вживати достатню кількість чистої води, щоб уникнути зневоднення.

Посічені кінчики так само, як і загальна сухість волосся, є наслідком хімічного і механічного впливу. Проте типів посічених кінців існує більше, ніж ми звикли думати. І способи лікування та запобігання подальшого ушкодження для кожного типу також відрізняються.

Поговоримо про 3 найбільш поширених:

Y-перетин — найвідоміший варіант пошкодження. В даному випадку зовсім не обов'язково вдаватися до якнайшвидшої стрижці. Ситуацію цілком можна врятувати посиленим харчуванням волосся з допомогою вітамінізованих масел і зволожуючих масок.
«Свіча» (або «конус») — відрізняється значним пошкодженням зовнішньої кутикули, в той час як кінці ще не розщепилися. Тут вам все ж знадобиться стрижка, але після неї ви цілком можете запобігти повернення цієї проблеми в майбутньому, використовуючи у догляді ефірні масла, а також поставивши в душі мінеральний фільтр, який врятує волосся від агресивного впливу хлору і домішок.
«Перо» (або «дерево») — волосся значно зіпсовані і ослаблені, що спричинило за собою численні розщеплення по довжині. Зовні цей тип можна визначити за ефектом «соломи», коли волосся виглядають надмірно повітряно, наприклад у дівчат, що піддають волосся освітлення і/або знебарвлення. Самий основний і очевидний крок, який потрібно зробити, — це перестати не тільки висвітлювати, але і в цілому фарбувати волосся, а також максимально рідко користуватися феном і праскою. В якості додаткової міри можна придбати спеціальне відновлюючу засіб, що містить молекулу захисту волосся OFPMA.

Наприкінці хочеться нагадати, що ці дані носять ознайомчий характер і не можуть бути використані для постановки точного діагнозу. Як і в будь-якій іншій області, самим розумним рішенням при будь-яких проблемах зі здоров'ям є своєчасне звернення до фахівців. Бережіть своє здоров'я.