Після 30 набряки починають докучати все частіше. Іноді вони є симптомом серйозних захворювань, але в більшості випадків з'являються з-за солей, які з віком накопичуються в організмі, або з-за порушень венозного і лімфатичного відтоків. Якщо, прокинувшись вранці, ви виявили, що ваші повіки припухлі і під очима утворилися мішки, то, швидше за все, причина криється в порушенні венозного відтоку з порожнини черепа.

Social.org.ua покаже, як за допомогою простого 2-хвилинного вправи відновити циркуляцію крові і позбутися від набряку в області очей.

Чому опухають очі?

Припухлі повіки, як правило, говорять про те, що відтік крові утруднений: рідина своєчасно не виводиться організмом і накопичується в області очей. Щоб зрозуміти причину цього утруднення, заглибимося в анатомію.

Як відомо, венозний відтік з порожнини черепа здійснюється через яремні вени, які проходять через яремні отвори. Ці отвори знаходяться в підставі черепа і утворюються вирізкою відростком скроневої кістки і потиличної кістки. Під час сильного напруги скроневих і жувальних м'язів особи (наприклад, коли ми, нервуючи, стискаємо зуби) скронева кістка нахиляється вперед і яремний отвір здавлюється. Відповідно, діаметр вени зменшується і відтік крові сповільнюється.

Що робити?

Щоб скронева кістка повернулася в нормальне положення і відтік крові відновився, потрібно розслабити м'язи обличчя. Для цього подушечки пальців покладемо на нижні зуби, оттянем щелепу вниз і затримаємося в такому положенні на 2 хвилини.

А як ви боретеся з набряками? Поділіться в коментарях.