З віком ми відзначаємо, дивлячись у дзеркало, що наші очі втомилися і засумували. Опускаються брови, верхнє повіку, повзуть вниз зовнішні куточки очей, з'являються дрібні зморшки і навіть глибокі, які здаються такими за рахунок набряків. Омолодити і «повернути на місце» зону навколо очей допомагає азіатський масаж шиацу, а його основна відмінність від інших у тому, що єдині його руху — це натискання на певні точки. Шиацу роблять японські жінки і, можливо, в цьому секрет їх краси і молодості?

Ми в Social.org.ua зацікавилися системою, яка стає все більш популярною, хоча офіційно визнана медициною тільки в Японії. Щоденний масаж шиацу займе 1 хвилину, робити його потрібно вранці, ввечері і тоді, коли ви відчуваєте, що ваші очі втомилися.

Що таке масаж шиацу

© elwynn / Depositphotos

Назва масажу відбулося від двох японських слів: «натиснення» і палець", його придумав японець Токудзиро Намикоси на початку ХХ століття. Масаж ґрунтувався на знанні анатомії і секретів тибетської медицини, автор застосовував його для лікування артриту. Простий і ефективний метод сподобався і прижився, його офіційно визнали в Японії і досі використовують дуже активно, у тому числі в косметології. Цікаво, що автор методу прожив до 95 років і до кінця життя виглядав набагато молодше свого віку. Він говорив, що масаж заснований в тому числі на інстинкті, коли людина машинально потирає і гріє місце, яке болить.

Як же він працює? На тілі та обличчі знаходяться певні точки, тиск на які допомагає крові і лімфі краще циркулювати, а обмінні процеси в тканинах відбуваються набагато швидше і ефективніше. Запускається природний процес оновлення організму.

При самостійному виконанні не потрібно масажувати зони (це може робити тільки фахівець). Натискайте з середньою інтенсивністю, щоб відчувався легкий дискомфорт.

Якщо ми говоримо про зону навколо очей, то за допомогою масажу:

• зміцнюються м'язи;
• розгладжуються зморшки;
• підвищується пружність шкіри за рахунок стимуляції прискореної вироблення колагену і еластину;
• нормалізується вироблення шкірного сала.

1. Піднімаємо брови

© elwynn / Depositphotos

Вплив: на внутрішньому, зовнішньому кінцях брови, середині брови.

Поставте вказівний, безіменний і середній пальці на точку, натисніть. Для того щоб брови «повернулися на місце», тиснуть руху на кінчиках брів направте трохи вгору.

Час: 7 секунд.

2. Прибираємо «гусячі лапки»

© elwynn / Depositphotos

Дія: зовнішні куточки очей.

Поставте вказівні пальці на точку, трохи погрійте зону, натисніть і відпустіть. Можна трохи потягнути м'язи у напрямку до скронь, не відриваючи пальці. Зверніть увагу, що тягнути потрібно не шкіру, а саме м'яз.

Час: 3 секунди.

Повторення: 3 рази.

3. Позбавляємося від набряків

© elwynn / Depositphotos

Вплив: внутрішній куточок ока між оком і переніссям.

Поставте вказівні пальці на точку і натисніть суворо перпендикулярно, не розтягуючи і не рухаючи шкіру. Можна зробити «вилку» з середнього і вказівного пальців і одночасно натискати на внутрішній і зовнішній куточки очі.

Час: 3 секунди.

Повторення: 3 рази.

4. Прибираємо зморшки на переніссі

© elwynn / Depositphotos

Вплив: між бровами, зона «третього ока».

Щільно з'єднаєте разом вказівний, середній і безіменний пальці і подушечками натисніть на 3 точки між бровами.

Час: 5-7 секунд.

Повторення: 2 рази.

5. Омолоджуємо шкіру під очима

© elwynn / Depositphotos

Вплив: під очима на кісточці.

Поставте вказівний, середній, безіменний пальці на точку і натисніть.

Час: 10 секунд.

Повторення: 2 рази.

Цей комплекс можна робити окремо або вивчити і виконувати повний масаж обличчя по техніці шиацу. Його виконання також зробить більш ефективним будь-який інший масаж або гімнастику для обличчя.

Фото на превью elwynn / Depositphotos