70-річна австралійка зберегла фігуру, відмовившись лише від одного продукту
Кожен раз перед літнім сезоном або просто протягом життя ми намагаємося знайти заповітну формулу стрункого тіла. Виявляється, виключивши з раціону лише один продукт, можна знайти форми мрії і зберегти їх на довгі роки.
Social.org.ua ділиться секретом ідеальної фігури 70-річної Каролін Хартц (Carolyn Hartz).
Каролін Хартц в липні виповниться 70, вона чотири рази бабуся. Але її зовнішність така гарна, що язик не повертається назвати цю жінку 70-річної бабусі.
Каролін переконана: формула ідеального тіла дуже проста. У своєму інтерв'ю вона розповіла, що, по-перше, потрібно стежити за тим, що потрапляє в рот, а по-друге, потрібно бути активним.
Вона ніколи не виправдовується своїм віком, щоб чогось не робити. І, наприклад, навіть зараз знову почала грати в теніс.
Секрет її прекрасної форми простий: 30 років тому їй довелося відмовитися від чізкейку на сніданок, печива на обід і взагалі від усіх солодощів, що містять білий рафінований цукор, із-за загрози здоров'ю. У Каролін був діабет.
Через рік організм Каролін відновився, а її рівень цукру в крові прийшов у норму. Але жити в такому ритмі їй зовсім не подобалося, адже доводилося відмовлятися від усього, що вона так любить.
І Каролін знайшла спосіб, як без шкоди для фігури є улюблені солодощі. Вона стала підприємцем: створила компанію з продажу замінника цукру. Так, Каролін знову змогла почати готувати свої улюблені торти.
Але, зрозуміло, вона не обмежується лише харчуванням. Каролін спить по 8 годин на добу, багато гуляє, медитує і займається спортом. Також вона не заперечує, що робила невеликі пластичні операції.
Каролін як мати і досвідчена людина завжди говорить: «Життя неідеальна. Справи не будуть йти так, як вам цього хочеться. Але все в порядку! Якщо ви кинули собі виклик або все ще пам'ятаєте якусь невдачу, то дійте. Починайте спочатку, якщо буде потрібно. Я вірю, що якщо одна двері закривається, то інша відкривається. Я не кажу, що я завжди в порядку. У мене теж бувають важкі часи, але секрет у тому, що склянка наполовину повна. Вставайте і дійте».
Фото на превью news.com.au, news.com.au
