11 загадкових речей, які відбуваються з нами уві сні

Вночі хочеться спокійно спати і відновлювати сили. Тим не менш складно знайти людину, яка б жодного разу не стикався з дивними і неприємними відчуттями, супроводжуючими відхід до сну.

Social.org.ua вирішив розповісти про порушення сну і інших схожих речах, які залишаються загадковими для науки і донині.

Сонний параліч

Відчувається як: Людина прокидається вночі і не може поворухнутися. До цього домішуються страхітливі галюцинації і відчуття, що в кімнаті є сторонній. У давнину стан асоціювали з підступами нечистої сили.

Чому виникає: У нормі, коли ми засинаємо, нас паралізує, щоб ми не здійснювали дій уві сні. При сонному паралічі наші м'язи «вимикаються», коли мозок ще або вже не спить.

Приблизно 7 % населення хоча б раз відчували сонний параліч (факт). Кажуть, це частіше трапляється під час сну на спині.

Гіпнагогічні галюцинації

Як відчувається: Коли людина перебуває на тонкій грані між сном і неспанням, він, будучи у свідомості, бачить неконтрольовані картинки перед очима. Часто це страшні обличчя і фантастичні істоти.

Чому виникає: Це один з небагатьох видів галюцинацій, які відвідують психічно здорових людей. Зазвичай з ними стикаються діти (факт), і це може бути причиною того, що вони не хочуть йти спати. Часто такі галюцинації виникають з-за стресу і просто в людей з гарною уявою. Можуть з'явитися, якщо ви лягаєте спати п'яним.

Розмови уві сні

Відчувається як: Зазвичай сама людина, що страждає сомнилоквией (говорінням уві сні), і не підозрює про це. Цей стан абсолютно не небезпечно в психологічному плані. Хіба що людина з такою проблемою турбується, що вибовкав щось зайве.

Від чого виникає: Частіше сомнилоквия буває у чоловіків і дітей (факт). Причина в горезвісному стресі. Психіка людини намагається протистояти тому, з чим він не згоден в реальності.

Сон всередині сну

Відчувається як: Людина бачить сон, потім прокидається, але з ним продовжують відбуватися дивні речі. Виявляється, що йому приснилося, що він прокинувся. Тема таких снів була піднята у фільмі «Початок». Після цього з'ясувалося, що багато людей відчували тощо.

Від чого виникає: Езотерики вважають, що, якщо ви побачили такий сон, це говорить про вашу схильність до духовних практик. Але офіційна наука не може пояснити, чому це відбувається.

Сомнамбулізм

Як відчувається: Це стан назад сонного паралічу — свідомість спить, але паралічу м'язів не відбувається. Уві сні люди можуть ходити, прибирати або навіть виходити з дому, і часто це дуже небезпечно. Ранок люди нічого не пам'ятають.

Від чого виникає: Сомнамбулізм зустрічається приблизно в 4,6–10,3 % населення, при цьому найчастіше страждають діти (факт). Причина снохождения досі невідома, як невідомі і методи лікування.

Синдром вибухаючої голови

Відчувається як: Людина прокидається від відчуття гучного вибуху або бавовни. Іноді здається, що звук був таким гучним, що можна оглухнути. Він може супроводжуватися наростаючим гулом або спалахом. Явище не небезпечно, але викликає у людей страх, деякі думають, що у них стався інсульт.

Від чого виникає: З якоїсь причини відбувається сплеск нейронної активності в ділянках мозку, відповідальних за обробку звуку (факт). Іноді синдром проявляється на тлі безсоння або зміни часового поясу при далеких перельотах.

Апное уві сні

Як відчувається: Сонне апное — це раптова зупинка дихання уві сні. Людина при цьому прокидається. Знижується якість сну, мозок відчуває кисневе голодування, стає складно виспатися. Під час нападу скаче тиск, що може викликати проблеми з серцем.

Від чого виникає: Під час сну м'язи глотки розслабляються, у деяких це призводить до перекриття повітроносних шляхів. У зоні ризику люди з ожирінням, курці, літні люди. До речі, при апное допомагає гра на австралійській дудці діджеріду (факт).

Повторювані сновидіння

Як відчувається: Дивні сни, які постійно відтворюють один і той же сюжет, снилися, напевно, кожному.

Від чого виникає: Психологи вважають, що за допомогою таких сновидінь мозок намагається звернути нашу увагу на події, які ми не усвідомлюємо. Ці сюжети будуть повертатися, поки ситуація не вирішиться (факт).

Падіння у ліжко

Як відчувається: Іноді нам здається, що нас з висоти кинуло в ліжко, ми здригаємося і прокидаємося. Іноді перед цим нам сниться, що ми летимо або спотикається і падає — досить неприємне відчуття.

Від чого виникає: Стан сну чимось нагадує смерть — сповільнюються серцебиття і дихання, тонус м'язів знижується. Мозок «лякається», сприймає це як справжню смерть і перевіряє, чи живий чоловік, посилаючи імпульси до м'язів.

Вихід в астрал

Як відчувається: Нейропсихологічний феномен, при якому людина, перебуваючи між сном і неспанням, бачить себе з боку. У містиків і окультистів розглядається як підтвердження існування душі.

Від чого виникає: Явище дуже складне для вивчення. Поки що вченим відомо, що ілюзія виходу з тіла дійсно існує, але незрозуміло, як вона працює і чому виникає. Як з цим боротися, поки теж незрозуміло. Деякі люди навіть спеціально входять в цей стан, щоб розширити межі своїх можливостей пізнання.

Раптове осяяння під час сну

Як відчувається: Іноді ми довго не можемо знайти рішення якоїсь проблеми, постійно думаємо про неї. І тут уві сні мозок сам підказує нам розгадку, головне — запам'ятати її.

Всім відомий приклад Дмитра Менделєєва, який бився над створенням періодичної системи і одного разу побачив її уві сні. Схожа історія сталася з хіміком Кекуле — йому уві сні з'явилася формула бензолу.

Від чого виникає: Часом наша підсвідомість уже знає відповідь, хоча свідомості він ще не досяг. Тут, прямо під час сну, і приходить осяяння. Що тут сказати, іноді сон підносить і такі приємні несподівані бонуси.

Фото на превью Spectral/depositphotos