15 розумних гаджетів, які допоможуть вести ЗСЖ абсолютно не напружуючись
Одного разу ми говоримо собі: «Все, буду бігати вранці, стежити за харчуванням і вагою, пити тільки корисну рідину і налагоджу свій сон». Але потім виникають труднощі, які заважають все це здійснити. Хороша новина в тому, що є безліч розумних гаджетів, яким можна надати турботу про здоров'я.
Social.org.ua відібрав 15 кращих пристроїв, які допоможуть стежити за станом організму без зайвих зусиль і витрат часу.
1. Розумна пляшка KOR Nava
Ця пляшка відрізняється від інших тим, що має особливий запатентований «кокосовий фільтр», який здатний зробити водопровідну воду смачною і кристально чистою. Продається пляшка тут.
2. Швидко вбирає рушник Santo
Такий рушник ідеально підійде для тренувань, гірських сходжень або походу в сауну, коли піт так і ллється рікою. Воно швидко вбирає, швидко сохне і легко поміщається в кишеню. Продають тут.
3. Термометр Kinsa
Такий термометр допоможе відстежити зміни температури, виявити захворювання і зв'язатися з лікарем. А за допомогою програми можна дізнатися «середню температуру» у своєму районі / місті / країні, що корисно під час епідемій грипу. Продається тут.
4. Розумний кардиосенсор Tinké
Tinké — кардиосенсор, який дозволяє відстежувати насиченість крові киснем, серцевий і дихальний ритм. Для зчитування показників досить піднести до пристрою палець, після чого всі дані з'являться у додатку. Знайти його можна тут.
5. Датчик серцевого ритму Polar OH1
Polar OH1 надівається на плече і безперервно передає дані про скорочення серцевого м'яза, з високою точністю визначаючи пульсові зони. Він також водонепроникний (корисно під час плавання), а заряду вистачає на 200 годин тренувань. Купити можна тут.
6. Розумні ваги Picooc
Picooc є одними з найбільш точних і доступних розумних ваг. Вони вміють не тільки вимірювати та записувати зміни ваги, але і стежать за здоров'ям в цілому. При зважуванні визначається вага, індекс маси тіла, відсоток жиру, обсяг м'язової маси та інші біометричні показники. Потім всі дані відправляються на смартфон. Продають тут.
7. Зубна щітка Kolibree
Kolibree стежить, чи правильно ви чистите зуби. Вона аналізує кожну чистку і передає дані на смартфон. А потім дає рекомендації, варто чистити зуби частіше і яким зонам рота варто приділяти більше уваги. За допомогою програми можна влаштувати змагання з чищення зубів — це корисно для дітей, які не люблять цю процедуру. Щітка продається тут.
8. Журнал Fitbook
Fitbook — це професійно складений журнал, який покроково пояснює, що потрібно робити, щоб втратити зайву вагу, прийти у форму і відслідковувати своє харчування. Журнал містить десятки корисних порад і рецептів, які цілком здатні замінити дорогого дієтолога і тренера. Замовити можна звідси.
9. Очищувач води SteriPEN
Швейцарський очищувач води використовує ультрафіолет, щоб убити 99,9 % всіх шкідливих бактерій і вірусів у воді. Здатний очистити 50 л води за кілька хвилин. А смайлик на пристрої дасть зрозуміти, коли вода очищена і безпечна для пиття. Пристрій можна придбати тут.
10. BioScarf
BioScarf — не тільки теплий шарф, але і засіб фільтрації повітря, яке здатне знизити ризик проблем з дихальною системою. Це справжня знахідка для алергетиків або тих, хто живе у брудному кліматі. Шарф зроблений з матеріалу, який захищає від полютантів, алергенів і вірусних інфекцій. Купити можна тут або тут.
11. Сенсор Scanadu
Цей маленький сенсор здатний за 10 секунд провести повну діагностику головних показників життєдіяльності. Прикладіть його до скроні, і ви дізнаєтеся рівень кисню в крові, пульс, температуру тіла, частоту дихання, вплив стресу на організм і ще 10 показників. Продається Scanadu тут.
12. Монітор якості повітря Atmotube
Atmotube — портативний пристрій, яке аналізує повітря навколо вас і повідомляє про надлишку шкідливих газів, летких органічних сполук, зміні температури і вологості. Пристрій особливо корисно, якщо у вас астма або сезонна алергія. Купити можна тут.
13. Розумна вилка HAPIfork
Це пристрій здатний допомогти контролювати або змінювати будь-які звички в їжі. Вміє відстежувати рухи руки, вимірювати час між укусами і скаже вам є повільніше, якщо ви поспішаєте. Це допоможе не переїдати і не набрати зайву вагу. Продають її тут.
14. Розумна маска для сну
Маска для сну від Xiaomi рятує від безсоння і підвищує якість сну в цілому. Сенсори реєструють мозкові імпульси, і відповідно з ними маска запускає відповідну музику, яка допомагає заснути. Як тільки ви заснули, музика поступово затихає, щоб не зашкодити слуху. Вранці вас також розбудять музикою, яка дозволяє піднятися від сну без напруги і тривоги. Продають маску тут.
15. Лейкопластир ZipStitch
ZipStitch — це лейкопластир зі стяжками, який покликаний замінити шви і надати першу допомогу далеко від лікарні. Він допоможе запобігти кровотеча і поява шрам від рани згодом. Замовити його можна звідси.
