Чому фраза «Чоловіки не плачуть» безнадійно застаріла, а хлопчикам важливо вміти висловлювати свої почуття

Як кажуть, чоловіки не плачуть — вони поливають бороду. За цим жартом насправді ховається досить серйозна соціальна проблема. У сучасному суспільстві деколи доводиться пояснювати, що чоловіки можуть бути емоційними і плакати. Всі ці застарілі установки, на кшталт «чоловіки не плачуть» або «мужик — значить, терпи», отруювали життя багатьом поколінням. І здається, настав час залишити ці стереотипи минулого.

Редакція Social.org.ua вирішила розібратися, чому не можна відмовляти чоловікам у праві на їх справжні почуття.

Чим більше емоцій відчуває дитина, тим більш небайдужим він виросте

Діти в принципі емоційніші, ніж дорослі: поки вони не вміють говорити, їм потрібно вміти висловлювати свої емоції, щоб їх краще розуміли. Тому не можна вчити маленьких дітей придушувати свої почуття. Фахівці кажуть, що хлопчикам з ранніх років необхідно навчитися відчувати весь спектр емоцій: від радості до смутку.

Наша емоційність і здатність до співпереживання — це те, що робить нас людьми, тому не варто вселяти дітям, що плакати — означає проявляти слабкість. Насправді сльози — це здорова реакція нервової системи на подразнення. До того ж за допомогою сліз можна висловити безліч емоцій: сором, провину, біль, вдячність, співчуття і навіть радість. Позбавляючи дитину можливості плакати, дорослі заважають йому стати емоційно зрілою особистістю.

У майбутньому чоловік може розучитися висловлювати свої почуття і стати пасивним агресором

На людей тисне соціальна норма, яка забороняє чоловікам бути уразливими. Той факт, що будь-які почуття мають право на існування, все ще піддається сумніву. Тому багато чоловіків просто не вміють виражати те, що у них на душі, побоюючись осуду. В результаті ми отримуємо чоловіків, які не можуть зайвий раз сказати «я люблю тебе».

Якщо вірити даними багаторічного дослідження, за останні 30 років рівень нашої емпатії знизився майже наполовину. Чималу роль у цьому відіграє установка суспільства, яка стверджує, що чоловік повинен бути суворим, тому що це мужньо.

При цьому насправді чоловіки і жінки відчувають приблизно однакові емоції і стикаються зі схожими проблемами, ось тільки сильна стать змушений ховати свою депресію і тривожність за пасивної агресією, гнівом і сарказмом. Справа в тому, що сльози «змивають» стрес і приносять полегшення. Якщо не дати собі такої розрядки, то організм починає шукати інші способи випустити пар. В результаті страждають всі навколишні.

Стримування сліз призводить до депресії і самотності

У книзі «Плач: природна та культурологічна історія сліз» автор Те Лутц пише, що всі люди діляться на 2 типу: «плакси» і «люди з сухими очима». Перші не соромляться прояву емоцій, а другі відносяться до сліз гидливо й презирливо, так як вважають їх способом маніпуляції.

Насправді часто зневажливе ставлення до плачу — це спосіб людини закритися і захиститися від такого прояву сильних почуттів. Тобто мозок як би витісняє ці емоції як небажані. Це називається емоційним гальмуванням, яке може перерости в емоційне оніміння. В цьому випадку людина може зовсім розучитися плакати. Як результат — пригнічений стан, небажання обговорювати почуття з близькими, апатія, хронічна нудьга і депресія. Крім того, у таких людей часто спостерігаються проблеми в особистому житті, оскільки людині, стримуючому свої емоції, важко правильно сприймати і тлумачити чужі.

Придушення емоцій може перерости у хворобу

Чоловікам важливо не тримати в собі те, що їх турбує, а вихлюпувати накопичилася. Заборона на сильні емоції веде не тільки до психоемоційних проблем, але й до погіршення фізичного здоров'я. Насправді плакати — це важливо.

Сльози разом з емоційним полегшенням здатні уберегти серце, знизити тиск і навіть знизити ризик онкології. Постійний стресовий стан несе в собі величезний ризик: в наш час все частіше трапляються інфаркти у чоловіків 40-45 років, так і в цілому тривалість життя у чоловіків нижче, ніж у жінок.

Сувора маскулінність вже не в моді

На щастя, у сучасному суспільстві все частіше звучить думка, що сьогодні чоловіки вже не скуті такою кількістю стереотипів, як раніше. Гендерна нейтральність — це новий тренд, який дозволяє чоловікам бути такими, якими їм хочеться. У тому числі слабкими і вразливими.

Не так давно в твіттері розгорілася дискусія на тему токсичної маскулінності, яка негативно відбивається на житті чоловіків. Багато чоловіків не хочуть відповідати застарілого і стереотипному образу брутального і неэмоционального чоловіка, від якого всі чекають жорсткості і сили.

Ми всі — люди, а людям властиві різні емоції. До недавнього часу чоловіків, які не соромилися відкрито виражати свої почуття і любов, називали женоподібним, але ж саме з таких відкритих хлопців потім виростають ніжні, люблячі і дбайливі чоловіки і батьки.

Реакція суспільства на чоловічі сльози

Якщо покопатися в інтернеті, можна знайти безліч історій, пов'язаних з тим, як суспільство ставиться до прояву сильних емоцій з боку хлопчиків. Здається, багато людей все ще негативно реагують на сльози і скарги майбутніх чоловіків.

Не так давно медсестра з США Ліра Балеарика написала пост про те, що хлопчикам важливо дати право висловлювати будь-які емоції. Пост зібрав величезну кількість коментарів, а також бурхливо обговорювалося в різних медіа. Ось що написала Ліра:

«Мене нудить від того, як наша культура відноситься до хлопчиків. У мене був 11-річний хлопчик, який прийшов здавати кров. Він плакав. Не истерил, а просто плакав від нервів. Няня постійно говорила йому: „Будь мужиком! Не плач, як дівчисько!“ Потім вона пригрозила записати, як він плаче, щоб показати це відео його друзям. Від цього він заплакав ще дужче. Коли ця жінка вийшла, я сказала хлопчикові, що він може виражати свої емоції так, як йому хочеться, і тоді, коли йому хочеться, і що навіть дорослі чоловіки бояться голок. Я сказала, що всі чогось бояться, але він був хоробрим, бо прийшов сюди, хоча і був наляканий».
Ліра Балеарика

Далі дівчина робить такий висновок:

«Перестаньте говорити хлопцям, що вони не є справжніми чоловіками, якщо виражають свої емоції. Знаєте, чому жінки бояться чоловічого насильства? З-за цієї нісенітниці, якій пригнічують хлопців. Сльози і страх не роблять людину слабкою. Але якщо ви лаєте дитину за те, що він показує свої емоції, це робить вас дуже слабким дорослим».
Ліра Балеарика

Часто такі установки змушують дітей пригнічувати сльози на людях або при друзях. У мережі можна зустріти чимало розповідей батьків про те, як їхні діти стримують сльози, щоб не здатися слабкими.

Приходить якось син з вулиці. Коліно в крові, шкіру здер, в одному місці клаптиком висить. Кров по нозі рікою стікає прямо в кросівок. У сина фізіономія замурзана, але бойова. З ним товариш Андрюха, для моральної підтримки, так сказати.

— Ух ти! Як гарно вийшло! Ти навіщо по асфальту колінами елозил? Боляче, напевно?

— Та не-е-ет, дурниця, мам! Тільки трохи щипає.

— Ну гаразд, дуй в ванну, зараз відмиємо і зеленкою заллємо.

Зайшли у ванну, я включила воду, а синуля мені пошепки:

— Мам, скажи, Андрію, нехай на вулицю йде, я потім прийду.

Пішла, проводила товариша. І тільки зайшла до сина, а він як зареве, та так жалібно, з таким стражданням, я навіть злякалася.

— Синку, ти чого? Що сталося?

— Боляче-то як! Мені так хотілося плакати, а при пацанах я не міг: я ж чоловік, чоловіки не плачуть.

Як показати хлопчику, що емоції — це нормально

З раннього дитинства важливо показати хлопчику, що не буває неправильних почуттів і ви поважаєте будь-які його емоції.
Читайте разом книги. При читанні вголос ви вкладаєте у цей процес багато емоцій, і це допоможе дитині навчитися співпереживати героям і подивитися на ситуацію з боку.
Дитина повинна бути впевнений, що він може покластися на вас, тоді думка сторонніх буде для нього не так важливо.
Також корисно вчити хлопчиків проявляти емоції на своєму прикладі: не бійтеся бути чутливими і відкритими.
Не забороняйте йому сумувати і плакати, але в той же час не тисніть на нього і не вимагайте якоїсь певної реакції. Змушувати хлопчика лити сльози і говорити, що йому «треба виплакатися», теж не варто. Краще просто будьте поруч і покажіть, що готові допомогти.
Найголовніше для будь-якої дитини — відчувати підтримку з боку близьких, щоб він міг знайти в них емоційну опору.