Самий короткий тест

1 хвилина, щоб зробити життя гармонійним.

Життя будь-якої людини складається з різних складових: сім'я, бізнес, хобі, відпочинок. Дуже важливо намагатися дотримуватися баланс у всіх напрямках. Інакше за вас це зробить життя.

Social.org.ua публікує просте і широко використовується в психології вправу:

  • Візьміть аркуш паперу і перемалюють на нього колесо з картинки до цього посту.
  • Оцініть свої успіхи за минулий рік в кожній сфері за шкалою від 1 до 10. А потім з'єднайте позначки ваших успіхів лінією по колу.
  • Отримаєте своє персональне «колесо життя», а разом з ним і розуміння, чого особисто вам потрібно приділити більше уваги, а чогось менше.

Не впадайте у відчай, якщо у вас ні в одній шкалі немає оцінки в 10 балів або у вас вийшов не коло, а шестірня. Це тільки початок нового кращого життя. Крім того, ви можете ще й на кожен розділ своє колесо намалювати і його детально проробити.

Почніть виконувати цю вправу кожен місяць. Хороші зміни не змусять себе чекати, і «колесо життя» закрутиться набагато швидше.