Проблеми з самооцінкою часто провокують безліч інших проблем: сором'язливість, невпевненість, невміння влаштуватися в колективі. Ми в Social.org.ua підібрали для своїх читачів 5 звичок, які говорять про низьку самооцінку і від яких дійсно варто позбутися.

1. Звичка порівнювати

Звичка порівнювати себе з іншими і дивитися на інших знизу вгору — вірна ознака залежності. Оцінюючи себе через інших, ми ризикуємо ніколи не пізнати себе справжнього. І якщо ми не придумаємо, що робити зі своїм життям, з'являться ті, хто зроблять це за нас.

2. Звичка змагатися

За ревною тягою бути краще кого-то ховається відчуття себе гірше за інших і спроба довести зворотне. Поки ущемлене его — наш єдиний стимул, ми живемо наввипередки. Тому що завжди будуть ті, хто краще і в кого більше.

3. Звичка сподіватися

Відмовляючись вірити в себе, ми живемо в надії і очікування. Весь час чогось чекаємо, але навіть не знаємо, чого.

4. Звичка шукати схвалення

Коли ми не знаємо собі ціну, нам доводиться вдаватися до оцінки на стороні. У пошуках визнання ми робимо не те, що нам хочеться, а те, що принесе нам монетку в скарбничку заслуг. Але его не знає насичення. Вирватися з цього замкнутого кола можна, лише усвідомивши власну цінність, що йде зсередини.

5. Звичка маніпулювати

Коли ми не віримо в свої сили, ми використовуємо чужі для досягнення власних цілей. Волею-неволею ми стаємо маніпуляторами. Ми тиснемо на жалість, взиваємо до совісті і граємо на почутті провини.