7 порад, які допоможуть завжди і скрізь встигати
У сучасному світі стільки всього хочеться дізнатися і спробувати, але як цього домогтися, якщо часу так катастрофічно ні на що не вистачає?
Social.org.ua знайшов для вас 7 порад, які допоможуть вам ефективно організувати свій день і встигати виконувати все, що ви задумали.
Записуйте всі свої справи і плани, навіть якщо впевнені, що не забудете про них
Спробуйте складати списки ваших звичайних щоденних турбот, книг, які потрібно прочитати, фільмів, обов'язкових до перегляду, або завдань по роботі.
Складання списку продуктів, які необхідно придбати, і навіть списку бажань — ця елементарна, але корисна звичка дозволить вам нічого не забути і все правильно розпланувати.
Використовуйте «мертвий час» з розумом
«Мертвий час» — це проміжки між справами: поїздки в громадському транспорті, черги, очікування друзів або колег. Не «вбивати» час марними іграшками в телефоні, краще почитайте книгу, яку давно хотіли почати читати, візьміть з собою підручник іноземної мови, повчите лекції або помалюйте в скетчбуке.
Не витрачайте час на рекламу — скачивайте або дивіться улюблені фільми онлайн
Сьогодні реклама на телебаченні займає стільки ефірного часу, що будь-яка телепрограма або серіал тривають в півтора рази довше. Економте свій дорогоцінний час, скачайте улюблене телешоу, фільм або серіал — так ви не витратите зайвий час на перегляд реклами і перейдіть вільні години для інших корисних справ.
Записуйте і аналізуйте все, що робите протягом дня
Проведіть експеримент: записуйте 2 або 3 дні поспіль все, що ви робите, і скільки витрачаєте на це часу. Після уважно вивчіть — тоді ви точно зрозумієте, на що витрачаються ваші «дорогоцінні» хвилини. Ви здивуєтеся тому, скільки часу йде на непотрібну перевірку пошти і перегортання стрічок соціальних мереж.
Доручайте якомога більше своїх обов'язків і справ
Вивчивши список домашніх справ, ви зрозумієте, що деякі з них можна делегувати своїм близьким. Наприклад, молодий чоловік допоможе викинути сміття, а діти — робити просту домашню роботу, посильну їх віком.
Не лінуйтеся робити п'ятихвилинки
На деякі справи потрібно зовсім мало часу: від 5 до 15 хвилин. Складіть список таких справ і виконуйте по одному на кожен день. Це можуть бути сортування листів у поштовій скриньці, прибирання пилу із шаф, полив всіх кімнатних рослин. Ви і не помітите, як ці дрібниці допоможуть полегшити вам одне велике багатоступінчасте справу.
Відпочивайте регулярно, а не тоді, коли вже валитесь з ніг
В ідеалі — виділяйте на відпочинок 10 хвилин кожної години, а один день на тижні — повністю на себе. Якщо так відпочивати у вас немає можливості, тоді постарайтеся чергувати види діяльності кожні 20 хвилин. Так ви будете менше втомлюватися і встигати більше. Запам'ятайте, від ваших сил залежить продуктивність вашої роботи, тому не варто економити на відпочинку.
