Дитячі сльози викликають у батьків різні почуття — від жалості і співчуття до роздратування і безпорадності.

Social.org.ua розповідає, як у різних ситуаціях заспокоїти малюка, зберігши і власний спокій.

Дитячі сльози можуть бути викликані різними причинами: дитина забився, його образили, він злякався або вимагає негайно купити їй іграшку. У кожній ситуації вибирайте відповідний спосіб, але пам'ятайте: відмахуватися від почуттів дитини не можна, а обійми необхідні.

1. Переключіть увагу

Відволікати увагу заплакану дитину можна різними способами, головне, захопити його цікавою темою, щоб він забув про сльозах.

• Тримаєте в кишені або сумці цікавий предмет, якого дитина ніколи не бачив до цього: нову цікаву ручку або дрібну іграшку, яка може «заговорити» з сумували дитиною — втішити його або розповісти казку.
• Задайте складне питання, яке вимагає уваги дитини і його взаємодії з дорослим: «Ого, а що це за чудернацька машина по вулиці їде? Допоможеш мені визначити, яка це марка?»

2. Створіть ритуал

Якщо плач викликаний не якоюсь серйозною причиною, а капризами або небажанням щось робити, можна придумати забавний ритуал позбавлення від сліз, наприклад включати фен, який буде «сушити сльози» або «здувати капризи», або давати «ліки від поганого настрою» — ласощі, що дитина любить і яке дається просто так.

3. Промовляйте почуття

Коли дитина плаче, він відчуває непідробні емоції, які по силі не відрізняються від наших. Коли ми говоримо «припини вередувати» або «годі ревти з-за дрібниць», ми відмовляємося помічати почуття дитини і залишаємо його наодинці зі своїми переживаннями.

Замість цього постарайтеся допомогти малюкові зрозуміти, що він відчуває. Поверніться до нього обличчям, сідайте поруч, обійміть або візьміть на руки і поясніть його почуття. Юлія Гіппенрейтер у своїй книзі «Спілкуватися з дитиною. Як?» наводить у приклад такий діалог:

Син: «Він забрав мою машинку!»

Тато: «Ти дуже засмучений і сердитий на нього».

Так ви показуєте, що налаштувалися на емоційну хвилю дитини, чуєте і приймаєте його прикрість.

4. Зупиніть плач обіймами

Якщо дитина не чує слів і впав в істерику, та ще й у громадському місці, складно залишатися спокійним. Але зробити це необхідно. Не кричіть на дитину, не вимагайте заспокоїтися — це ні до чого не призведе. Замість цього потрібно зробити кілька простих кроків:

• Міцно притисніть до себе дитину.
• Не задавайте питань, так як слова дають додаткове навантаження на дитячий мозок, який і так перевантажений. Краще просто помовчати.
• Дихайте глибоко і рівно.
• В такт диханню погойдуйте і погладжуйте дитини.
• Дайте виплакатися.
• Через деякий час почніть тихенько примовляти втішні слова.
• Помийте дитини, дайте попити.
• Обговоріть ситуацію тільки тоді, коли дитина заспокоїться.

Як запобігти капризи

Іноді сльози й істерики можна запобігти, просто не роблячи того, що їх викликає, і встановивши прості правила спілкування з дитиною.

• Дотримуйте режим дня. Часто спусковий кнопкою дитячих сліз стає перевтома, голод або перезбудження від занадто активних, довгих і гучних ігор. Слідкуйте за тим, щоб дитина вчасно і в міру їв, пив, спав, гуляв і спілкувався.
• Не забороняйте все підряд. Нехай дитина чітко знає, чого робити не можна: переходити дорогу одному, чіпати гарячу плиту і т. д. Якщо у відповідь на заборони дитина плаче, обійміть його і допоможіть пережити «сльози марності» від того, що для нього не все можливо. Інше дозволяйте.
• Давайте право вибору. Замість того щоб примушувати дитину робити те, чого він робити не хоче, пропонуйте альтернативу. Наприклад, якщо він відмовляється прибирати іграшки, можна запитати: «Під яку пісеньку будемо прибиратися — про слоненя або про ялинку?»
• Перетворіть нудне заняття в гру. Замість миття рук ви можете «купати машинку», а під час чищення зубів «розмовляти» з мікробами, незадоволеними зубною пастою.
• Не кажіть «ні». Замініть різкий відмова іншими словами: «можливо», «подивимося», «трохи пізніше», «за умови, що...»
• Зачекайте пару хвилин. Якщо дитина відмовляється щось робити, не наполягайте і повторіть прохання через деякий час іншими словами.

Ілюстратор Yekaterina Ragozina спеціально для Social.org.ua