Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що для гармонійного розвитку будь-яких відносин (у сім'ї, колективі) важливо сооблюдать певні пропорції критики і похвали?

Виявляється, на цю тему вчені провели чимало досліджень і вивели ідеальне співвідношення «батога» і «пряника». Social.org.ua ділиться цими цікавими висновками з вами.

Коефіцієнт Лосада

Коефіцієнт Лосада — це співвідношення позитивного і негативного у
взаємини людей. Вперше вплив цих пропорцій було помічено в дослідженнях стабільності шлюбу психолога Джона Готтмана. Протягом 40 років аналізували відносини більш 3 000 пар. Враховуючи пропорції позитивного і негативного в стосунках пари, передбачали, ймовірність розлучення з 90% точністю.

Пізніше психолог, доктор Марсель Лосада, проаналізувавши сотні бізнес-груп, чітко визначив межі найбільшої ефективності команди і вивів коефіцієнт.

Чому так важливі правильні пропорції

Уявіть, що ситуація — це корабель. З вітрилами. Вітер, надувають вітрила, — це похвала. А критика — штурвал корабля. Хіба корабель зрушить з місця, якщо вашої направляючої критики буде більше? Як не крути штурвал, а без «вітру похвали» нікуди.

Чи, навпаки, ви тільки те й робите що хваліть і намагаєтеся закривати очі на недоліки близької людини. Такий корабель стане некерованим, і хто знає, куди його може занести на повних вітрилах.

Коефіцієнт Лосада приблизно дорівнює 3 позитивів на 1 негатив. Це мінімум, необхідний для досягнення високої продуктивності будь-яких команд, будь то колеги, друзі, члени сім'ї. Максимум знаходиться приблизно близько 7 похвал на 1 критику. Ті відносини, що знаходяться за межами цих цифр, неминуче поступово деградують.

Без позитиву і готовність йти назустріч один одному відносини розваляться, це очевидно. Але так само небезпечно і повна відсутність негативу, наприклад боязнь настояти на своєму або вказати на помилки. У відносинах усередині сім'ї або колективу дуже важливий ідеальний баланс.

Ілюстратор Marat Nugumanov спеціально для Social.org.ua