Щоб одного ранку прокинутися з відчуттям повної розгубленості і відсутністю пристрасті до життя, прочитайте це і постарайтеся позбутися від подібного.

Ми в Social.org.ua хотіли б звернути вашу увагу на деякі моменти, які хоч частково знайомі кожному, адже вони несуть в наше життя негатив.

1. Ми можемо зруйнувати своє життя, вибираючи не тих людей в супутники життя

Ми весь час прискорюємо своє життя, задаємо високий темп відносин. І часто це відбувається через страх перед самотністю. Ніхто не хоче бути один. У спробах щось знайти як можна швидше ми робимо вчинки, наслідки яких можуть залишити неприємний слід у нашому житті. Мало хто замислюється про те, яку користь можна отримати з цього стану.

Не варто квапити життя. Шалений ритм сучасного світу може довести нас до знемоги. Щоб сміливіше йти вперед, необхідно провести аналіз своєї попередньої життя. А для цього потрібно усамітнення. Самотність дає нам можливість краще пізнати себе, зануритися у творчу атмосферу. Наодинці з собою ми розвиваємося, приходимо до розуміння того, що нас надихає і чого ми хочемо. Все це приводить нас до гармонії.

У багато в цьому житті дві сторони, подібно монеті. І самотність не виняток. Щоб воно не завдало шкоди, важливо зрозуміти, скільки часу вам потрібно. Тоді цей стан не викликає у вас почуття дискомфорту.

І Бог зробив крок у порожнечу. І Він подивився навколо і сказав — Я самотній. Дам собі світ.

Джеймс Уелдон Джонсон

2. Ми можемо зруйнувати своє життя із-за невміння виражати свої почуття

Переживши безліч складних моментів у житті, ми закриваємося. Коли ми зустрічаємо нових людей, ми стримуємося, намагаємося не сказати чогось зайвого, відчуваємо страх зізнатися в тому, що для нас означають близькі люди. Є ті, хто вважає будь-який прояв почуттів слабкістю. Це думка людей, яким не вистачає мужності відкритися. І нехай вони переконані в тому, що їм так краще і спокійніше, насправді вони позбавляють себе найяскравіших моментів життя.

Так, не можна заперечувати того, що коли ми відкриваємося, ми стаємо вразливими. Але в цьому немає нічого поганого. Коли людина вразлива, він відкритий для одного з найбільш зворушливих почуттів — турботи. В кожному моменті, коли ми можемо сказати людині про те, як він важливий для нас, як багато він означає, є якесь чаклунство, магія. Не потрібно боятися відкритися. Закохуйтеся! Це потребує хоробрості і мужності. Але в кінці кінців ви переконаєтеся, що воно того варто.

3. Ми можемо зруйнувати своє життя із-за невміння прощати і забувати образи

Вміння прощати рятує нас від гніву, ненависті і марної розтрати душевних сил.

Ханна Мор

В нашому житті відбуваються певні події, про які не хочеться говорити або згадувати: творчий спад, зрада, слова, які, здається, неможливо забути. Всі проходять через ці випробування. Не можна дозволити негативним подіям впливати на вашу самооцінку.

Коли ви тягнете своє минуле за собою, то повільно рассыпаетесь. Ми збираємося на роботу і крім ланч-боксу кладемо в сумку образи минулого, без яких не можемо прожити і секунди. Вони потрібні нам в якості виправдання, щоб, скаржачись на життя, виглядати як ветеран, а не як скиглій. Якщо загорнути все це в одне слово, то це буде слово «саморуйнування».

Ми втрачаємо важливі можливості в кар'єрі, так як вважаємо себе негідними. Ми втрачаємо справжнє кохання, тому що думаємо, що недостатньо хороші для людини. Ось що з нами робить образа. Вона отруює життя. Все це перетворюється в замкнуте коло, і вийти з нього непросто.

Щоб вирватися з цього циклу, потрібно постаратися позбутися від гложущих вас образ. Перестати скаржитися на навколишній світ і перестати жаліти себе. Забудьте про свої шаблони поведінки і залиште минуле в минулому. Приймайте усвідомлені рішення і робіть усвідомлені вчинки. Ви всемогутні у своїй долі, усвідомте.

4. Ми можемо зруйнувати своє життя, постійно порівнюючи себе з оточуючими

Чому це шкодить нам:

• Ми порівнюємо найгірше в собі з найкращим, що бачимо в інших.
• Порівнюючи, ми нічого не виграємо, а, навпаки, втрачаємо. Наприклад: гордість, захопленість і азарт, відчуття власної гідності.
• Нові успіхи не допомагають, тому що ми завжди знаходимо з ким або з чим ще себе порівняти. Порівняння нескінченно.
• Порівнюючи себе з іншою людиною, ми витрачаємо і вкладаємо в нього цінну енергію, яку повинні вкладати в себе.
• Порівняння заважають радіти.
• Кожна людина унікальна, а значить, будь-яке порівняння несправедливо.

Якщо вам знайомі такі переживання, вам слід почати робити наступне:

1. Відзначати свої успіхи.

Будь ви художник, поет, музикант — у вас є особистий досвід і свій погляд на багато речей. У вашому арсеналі є все, щоб творити добро у своєму світі. Не забувайте про свої минулі успіхи і досягнення, вони дають мотивацію для нових звершень.

2. Нагадувати собі, що ніхто не досконалий.

Ні в кого немає життя без турбот. Без подолання перешкод неможливо досягти перемоги. Пам'ятайте про це, коли вирішите порівняти себе з ким-то, на вашу думку, більш успішним, ніж ви. Подумайте, через що міг пройти цей чоловік, перш ніж він опинився на вершині.

3. Шукати надихаючі приклади.

Натхнені прикладом інших і отримувати користь з їх досвіду — мудро. Йдеться не про порівняння, зрозумійте різницю. Проявляйте інтерес до життя тих, ким ви захоплюєтеся, читайте про них, дивіться на фотографії і черпайте натхнення.

Але якщо все-таки ви задумаєтеся про порівняння, спробуйте порівняти себе з собою. Ми повинні намагатися стати краще, ніж ми є. Не тільки для себе, але і для наших близьких. Порівнюйте себе вчорашнього і себе сьогоднішнього. Це допоможе вам відзначати невеликі досягнення кожен день.

Чи стикалися ви з подібними переживаннями? Якщо так, то як ви з ними справлялися? Поділіться своїм досвідом в коментарях.

Ілюстратор Oleg Guta спеціально для Social.org.ua