Чи знайома вам ситуація, коли ви складаєте список обіцянок: вивчити мову, схуднути, знайти роботу мрії, але нічого з цього не відбувається? Психологи і просвітлені підказують нам: ми господарі своєї долі і потрібно діяти, а не чекати дива. Але як часто нам не вистачає чарівного пенделя, щоб почати виконувати мрії? Це самий пендель можна назвати мотивацією.

Social.org.ua пропонує вам познайомитися з цікавою технікою планування майбутнього, де чітко озвучено головний мотив ваших вчинків: все, що ви робите, ви робите для себе майбутнього.

1. Уявіть картину свого реалістичного майбутнього

Не зациклюйтеся на мріях і фантазіях, але і не падайте в прірву песимізму. Постарайтеся уявити майбутнє саме реалістичним, відповівши на питання: яким буде життя, якщо ви будете вести такий же спосіб життя, який зараз ведете?

2. Пам'ятайте, що ви будете на 10 років старше

І що вам залишиться жити на 10 років менше. Не варто засмучуватися, така реальність. Необхідно пам'ятати, що часу на зміни залишиться ще менше, а проблем, які зазвичай супроводжують людині в певному віці, більше.

3. Пам'ятайте, що проблеми мають властивість рости і накопичуватися

Приміром, якщо сварки в вашій родині — звичайна справа, безглуздо чекати, що одного разу ваш шлюб за помахом чарівної палички стане ідеальним. Образи будуть накопичуватися, нервова система слабшати. Якщо зараз у вас періодично болить шлунок після важкої їжі, без правильної дієти через 10 років болю будуть відвідувати вас частіше і стануть сильнішими. Не забувайте про це, коли будете представляти своє реалістичне майбутнє.

4. Тепер уявіть картину бажаного майбутнього

Для зручності ви можете записати все на папері. Розділіть аркуш на важливі для вас сфери життя: здоров'я, сім'я, кар'єра, фінанси, саморозвиток, визнання. Подумайте, що потрібно робити, щоб домогтися бажаного. Пам'ятайте, що без дії не буде результату, тому дотримуйтесь основних принципів для моделювання свого майбутнього.

5. Вибирайте довгострокову інвестицію, а не одномоментні задоволення

Як ви думаєте, що краще: полежати на дивані з чіпсами або здоровий шлунок і хороша фізична форма через 10 років? Витратити час і сили на ігри з дітьми або холодні відносини і рідкісні зустрічі, коли вони виростуть? Вчинки, які ми здійснюємо, повинні приносити нам користь у майбутньому, щоб потім не мучити себе питанням: чому я цього не зробив?

6. Вибирайте шлях, який підходить саме вам

Уважно проаналізуйте своє уявлення про майбутнє. Важливо відчути саме ваші цінності і прагнення, а не намагатися щось довести іншим. Це дійсно ви хочете заміський будинок біля моря або вас влаштовує ваша квартира в місті? Це вам потрібно стати начальником великої фірми або вам до душі маленький бізнес, про який ви мріяли з дитинства? Дайте собі чесну відповідь, щоб ваші дії не були марними.

7. Шукайте максимально дієві і підходящі для вас способи, розставляйте пріоритети

Надихаючі приклади — це прекрасно. Але пам'ятайте, що у кожного з нас своя дорога. Якщо ви зайнялися здоров'ям свого тіла, але відчуваєте дискомфорт від походів в дорогий спортзал, спробуйте інші способи. Що підійде саме вам: пробіжка по вечірніх вулицях, боротьба або басейн? Шукайте свій шлях, який принесе вам максимум користі в майбутньому.

8. Не чекайте миттєвих результатів, але пам'ятайте, що, якщо все кинути, їх не буде ніколи

Ваші дії не залишаться непоміченими, вони обов'язково принесуть свої плоди. Може бути, працьовитість приведе вас до підвищення тільки через пару років, а визнання ваших творчих успіхів наздожене вас тільки років через 10. У будь-якому випадку якщо нічого не робити, дива не станеться.

Тільки ми самі несемо відповідальність за наше життя, і, щоб знайти щастя, треба докласти зусиль, чи не так?

Ілюстратор Daniil Shubin спеціально для Social.org.ua