Як не завалити тест на детекторі брехні, якщо він дуже важливий для вас

Навіть якщо ви думаєте, що тест на детекторі брехні — це не про вас, можливо, коли-небудь вам теж доведеться його пройти. Цей вид тестування нерідко використовують при прийомі на роботу у великі корпорації, перевірці штатних працівників або ж при перевірці відомостей при схваленні кредиту страховки. Як пройти його з гідністю і залишити при собі свої таємниці, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Social.org.ua вирішив розібратися, чи впливає внутрішній настрій на успішність проходження тесту і можна підготувати свою психіку правильно. А в кінці статті бонус: в яких випадках ви з чистою совістю можете відмовитися від тестування.

Як працює поліграф?

Саму по собі брехня поліграф, звичайно, не відслідковує. Він фіксує фізіологічні зміни, які відбуваються в організмі, коли людина бреше: пульс, потовиділення, ритм дихання, тиск.

Ультрасучасні детектори можуть відстежувати до 50 видів різних реакцій, наприклад розширення капілярів — миттєвий рефлекс на шокуючий питання. Але все ж більшість компаній використовують стандартне вивчення реакцій.

Фахівці кажуть, що інтерпретація результатів — це більше мистецтво, ніж наука, оскільки ці результати сильно залежать від кваліфікації і досвіду поліграфолога. Він повинен підібрати питання під кожну особистість, враховувати всі відмінності фізіології у різних людей і вміти правильно їх трактувати.

6 способів підготувати психіку

1. Будьте готові фізично

Подбайте про себе за добу до перевірки. Ви повинні:

  • виспатися;
  • не бути голодним або переевшім;
  • відчувати себе комфортно в своєму одязі.

Дотримуйтеся свого звичайного режиму, щоб організм не відчував змін і ваш серцевий ритм не збивався. Зазвичай бігаєте по ранках? Не відмовляйтеся від пробіжки. Завжди п'єте каву? Випийте і сьогодні!

2. Дозвольте собі нервувати

Нервувати — це нормально. Більш того, це допоможе успішно пройти тест. Результати тих, хто нервує з-за кожної відповіді, за статистикою, виявляються самими точними.

Якщо ж вам здається, що з-за нервів ваші результати можуть неправильно інтерпретувати, то підійде наступна методика.

Щоб перевірити ваші базові фізіологічні реакції, вас спеціально змусять брехати за допомогою контрольних запитань. Їх досить просто відрізнити від важливих, тому що вони носять загальний, а не конкретний характер.

І ось тут будьте уважні. Якщо ви почнете нервувати при відповідях на всі контрольні питання, то потім при відповіді на важливі питання ваші реакції расценятся поліграфом як «правда», тим більше якщо ви навмисно будете намагатися зберігати спокій.

  • Приклад контрольного питання: «Ви коли-небудь крали?»
  • Приклад важливого питання: «Ви вкрали що-небудь на вашому минулому місці роботи?»

Змусити себе нервувати можна, думаючи про щось неприємне, страшне або намагаючись вирішити в розумі яку-небудь складну для вас завдання.

3. Намагайтеся не брехати по дрібницях

Якщо вам нема чого соромитися та приховувати, намагайтеся відповідати правду на всі питання. Чим частіше ви говорите правду, тим точніше будуть результати. Люди нерідко схильні брехати в дрібницях, і вони впевнені, що при проходженні тесту їм будуть задавати питання-пастки.

Але фахівці запевняють, що питання задаються максимально прості, згідно з самої етики тестування, і несподіванок бути не повинно. Тим більше ви заздалегідь дізнаєтеся їх ще перед тестуванням. Це робиться для того, щоб виключити реакцію на новизну.

4. Не поспішайте

В залежності від конкретного тестування кожне питання може бути заданий від 3 до 6 разів. Тому поспішати з відповіддю не треба, вже саме почуття поспіху може спотворити результати.

Вислуховуйте питання до кінця, усвідомлюйте, чи справді ви зрозуміли, про що вас запитують, налаштовуйтесь — і тільки потім відповідайте.

Трохи зачекавши з відповіддю, ви даєте собі можливість визначити, якого роду питання вам задано: несуттєвий («Як вас звуть?»), контрольний («Ви коли-небудь брехали заради вигоди?») чи важливий («Підробляли ви документи на минулій роботі?»).

5. Уявляйте що-небудь приємне

Такий метод вважається успішним, але підійде лише тим, хто дійсно вміє себе контролювати. Тому що нервувати і викликати негативні реакції простіше, ніж позитивні.

Обдумуючи відповідь на питання і усвідомлюючи, що потрібно сказати неправду, уявляйте щось максимально приємне для вас. Або будьте розслаблені протягом всього тесту. Створіть у своїй уяві певний безтурботний світ, який допоможе зберігати спокій: нехай це будуть самі приємні мрії, і тоді реакція організму буде ідеальною!

6. Не використовуйте фізичних вивертів

Як правило, поради за викликом негативних реакцій організму при проходженні тесту звучать так: «Покладіть в черевик кнопку і натискайте на неї ногою в потрібних ситуаціях, прикусіть язика, напружуйте м'язи».

Ці прийоми вже давно не обманюють досвідчених фахівців. Такі маніпуляції дуже помітні, і нерідко експерти просять зняти взуття, так як кнопки — порада номер один в інтернеті, який давно перестав бути хитрістю. До того ж реакцію на фізичну біль поліграф може розпізнати.

Крім того, якщо вас викриють, то тестування може бути перенесено. Або ж по його закінченні експерт буде оцінювати результати більш жорстко, з урахуванням виконаних вами трюків.

Бонус: коли не можна проходити зовнішнє тестування?

У деяких випадках проходження тесту протипоказано, так як результати абсолютно точно будуть спотворені, а сам процес може негативно позначитися на людину. Крім психічних захворювань, це:

  • захворювання серця;
  • вагітність;
  • захворювання дихальної системи (навіть банальна застуда);
  • епілепсія;
  • у людини щось болить;
  • його примушують пройти тест проти волі.

Ілюстратор Natalia Kulakova спеціально для Social.org.ua